春季养生茶饮,注重养肝息风
03-27
随着对有几千年传承的中医理论的深入研究和不同茶叶成分的鉴别和分析，结合人们几千年饮茶习惯和实践，根据茶叶的性能功效和四季气候特点与人体生理结构特点，总结了一些独特的饮茶法则。
杭白枸杞--养肝健脾清心明目、养肝健脾、消热生津、消炎降血脂。但是体虚者、胃寒都饮用要适量，视身体反应而定。
金银花茶--解毒清热抑菌消炎、解毒清热、解渴利尿、明目清肝。体寒者饮用要适量，如遇感冒建议就医。
佛手绿茶--疏肝理气理气和中、疏肝止咳、消胀健脾胃。
体虚者、胃寒慎重饮用，视身体反应而定。
红豆薏米--祛湿健脾祛湿健脾、利水消肿、解毒排脓。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
玫瑰普洱--解郁疏肝解郁疏肝、理气疏通、解除烦闷。玫瑰花理气解郁，和血散瘀。熟普洱性温和，祛风解表。
小种红茶--消炎杀菌排毒利尿、消炎杀菌、帮助消化。日饮一杯茶，有助于提高免疫力。
春季是自然界阳气生发的季节，人全的阳气也会随之发散。
首先表现在气血活动加强、人体新陈代谢旺盛起来。
其次肝气也开始旺盛。根据《黄帝内经》中记载，我们可知“肝主春”，在《素问·金匮真言论》中也有提及：“肝者……为阳中之少阳，于春气。”十大精深的中医理论和历史文献都有提到，肝脏的功能强弱随着四季变化，以春季最为旺盛，此时肝脏的解毒功能都在逐步加强。
同时春季的气候也比较多变，冷热不稳，气温变化幅度大且多风，风邪作为单独致病原，对人体的危害较大。当风邪入体时，极易损害肝阴，扰乱肝阳。
当人体肝火过旺时，会随着肝脏的血液流向五脏六腑，对脾胃伤害极大，极易出现脾胃虚寒等症状。
所以，春季养生以养肝息风为主。
暮春时节，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。每天喝一杯茶，既可调节饮食，又可怡情喔！