蹲踞式跳远的助跑与起跳说课
说课稿 说课内容:蹲踞式跳远的助跑与起跳 尊敬的各位专家和评委,您们好,我今天的说课内容是蹲踞式跳远的助跑与起跳,我的说课内容共有八大点:
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,试图通过教师引导学生的学、练、合作与交流等方式,学会蹲踞式跳远的初步技术,让学生在教师有效的控制下积极参与学习,达到预定的教学目标,获得最佳的教学效果,同时也让学生体验到运动的乐趣。
二、教材分析
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见、节奏强、兴趣高的一种体育形式,又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一,所以在初中体育教学中占有重要的地位,本课选择田径中的跳跃项目,蹲踞式跳远,对增强学生的体质、提高学生的技能和运动技巧起到很好的作用。教材的重点:助跑与起跳的结合。教材的难点:起跳腾空后放下摆动腿与挺身展髋动作的配合。
三、学情分析
初二学生存在体质普遍较差、运动技能较差的现象,在体育课中比较兴奋,好表现,精神不易集中,对于说教过多、技术要求高的教学内容不易接受,也不感兴趣,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣也较高。在以往小学体育学习中,蹲踞式跳远有一定的基础,技术动作大致熟悉,所以对现在进一步学习有很大的帮助。
四、教学目标
1、技能目标:通过教师的讲解和示范,大部分学生做到踏板快速有力,起跳腿充分蹬伸,
让学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的衔接。
2、道德教育的目标:通过教学,培养学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。
3、体能锻炼目标:学生练习过程中,发展协调性、灵敏性、提高跳跃能力。
4、认知目标:通过课堂教学,使学生了解蹲踞式跳远的助跑与起跳的相关知识,同时,学生之间能够讨论动作的正确性。
五、教学策略
教法
1、游戏竞赛法:将教学寓于游戏中,提高学生学习的兴趣,活跃课堂气氛,恢复身心。
2、讲解示范法 :利用老师清晰地讲解动作和形象地示范动作,让学生对动作有深刻的了解,从而模仿正确的动作。
3、指导、纠正错误法:在学生练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误结合的方法,引导学生规范自身的动作。
学法
1、模仿练习法:通过对老师的动作的模仿,有利于正确掌握动作。
2、分解练习法:把动作分成几个部分来练习,加深对动作的了解
六、教学过程
本课分为三大部分,第一部分为准备部分,所用时间为15分钟,教学内容:一、课堂常规
1、体委整队,报告人数2、师生问好3、教师宣布课的内容4、安排见习生,时间为2分钟,组织队形为四列横队,要求:1、集合要做到块、静、齐2、学生认真听老师宣布课的内容
二、准备活动1、慢跑,所用时间为4分钟,次数为2圈,组织队形为老师带队,学生有次序地跟跑,2、游戏:穿越彩虹桥 所用时间为8分钟,组织如图,游戏方法:把全班分成相同人数的四组,每组派出两名队员当摇绳手,当绳子摇起来时,队员大胆跳过绳子,每次只能过一名队员,在规定时间内,穿越人数最多队胜出。游戏规则:(1)一接着一个穿越,不
能两人同时行(2)比赛顺序为2组同时进行,另外2组统计人数 (3) 如果队员踩绳则不算穿越成功 (4)比赛最后一名的队应受到相应的惩罚 教法教法(1)教师讲解游戏方法和规则(2)教师组织学生进行游戏(3)学生进行游戏(4)教师点评 要求:(1)学生认真听好游戏规则(2)学生拥有激情,积极参加游戏(3)注意安全,防止受伤事故的发生
第二部分为基本部分,所用时间为25分钟,教学内容:学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 动作要领:放松自然助跑一段距离,逐渐加速,最后几步加快步频,起跳腿大腿前摆,积极主动下落着板,脚跟和脚掌几乎同时接触起跳板,在起跳脚着板前,摆动腿充分开始折叠并迅速前摆跟上起跳腿,在起跳脚着板瞬间,两臂摆至靠近躯干两侧。重点:起跳脚迅速有力踏跳,身体重心迅速跟上 难点:起跳脚踏跳时要充分蹬伸 教法:教师活动(1)教师讲解示范原地起跳的动作要领(2)教师讲解示范助跑与起跳的衔接的动作要领以及重难点,然后示范上1、3、5步以及一段距离助跑起跳的动作(3)教师组织学生进行练习(4)教师指导并纠正错误动作
(5)教师提出有关疑问(6)教师让优秀学生做示范,并点评 学生活动(1)学生集体模仿原地起跳的动作(2)学生各自练习原地起跳的动作(3)学生做上1步组跑起跳的练习(4)学生做上3步组跑起跳的练习(5)学生做上5步组跑起跳的练习(6)学生做组跑一段距离起跳的练习(7) 学生分组进行讨论(8)优秀学生做示范 组织如图所示 ,要求(1)学生认真听讲,认真观看(2)练习时,注意力集中,认真模仿动作(3) 学习态度积极向上,不懂的地方主动问老师或同学
(4)认真观看同学的示范,然后找出自己的不足(5)注意安全,防止受伤事故的发生
第三部分为结束部分,所用时间为5分钟,教学内容:1、放松活动(1)学生集体做原地纵跳放松活动(2)学生各自原地拍打上下肢2、总结与评价3、布置作业4、师生再见5、下课收还器材 教法:(1)教师组织学生做放松活动(2)学生集体做放松活动 要求:认真对待放松活动,动作做到位,组织为四列横队集合
七、场地器材
1、400米田径场 2、助跳板2块 3、长的跳绳2条
八、预期的效果
预计练习密度:30%~40% 平均心率:125~130次/分
我的说课到此结束,由于自身能力有限,存在着许多不足的地方,请各位专家和评委多多指教,谢谢大家!