蹲踞式起跑理论课教案15.9.14
理论课教案
课程名称: 田径蹲踞式起跑 课次:1 班级: 人数: 任课教师:
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授课内容： 蹲踞式起跑 教学目标：
认知目标：通过教学使学生初步认知并简单掌握蹲踞式起跑动作要点。 技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量，身体协调性和灵敏
性。提高学生跑动能力。
情感目标：培养学生学习短跑的兴趣，提高学生对体育的热情。 臀部抬起，四点支撑。
上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 讲授法、问答法。
教学内容与设计
教法提示(旁注)
教学重点： 教学难点： 教法手段：
问题：田径项目起跑
充分利用百度引擎搜索资源，为学生讲解蹲踞式起跑的动作共有几种形式？ 要领和起跑时应当注意的问题。利用多媒体课件，吸引学生对没
有器材的田径课有浓厚的兴趣。通过百度搜索引擎下载有关的文
字、视频、图片等资料，形象直观的开展教学，有效指导学生的为学生多提供一些视
频及片段让学生对蹲
学习，极大的调动学生的学习热情。 踞式起跑初步认识。
1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的
起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后 又一次取得胜利。 当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，
有弯着腰的，也有双手摊开的。伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪通过视频让学生完整而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第的观看蹲踞式起跑技
术要点。
一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在
一、什么是蹲踞式起跑？
短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。
二、教材分析
教学内容：蹲踞式起跑技术的教学
教学目标：一、初步掌握起跑的知识和动作。 二、形成快速跑运动的兴趣和爱好。 三、通过学习培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
教学重点：蹲踞式起跑技术的动作要领。 教学难点：蹲踞式起跑技术的动作要领。
教学方法：启发、引导、自学、实践
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教学内容与设计 教法提示
通过视频学生了解起跑器的安装。
话题讨论，引发学生思考，并更深入了解体育项目知识。
三、知识拓展
起跑器的安装：一名出色的短跑运动员，除了有良好的起跑器安装技术，还要有过硬的蹲踞式起跑技术。现在我们就来学习蹲踞式起跑技术。
（找到相应视频让学生认知了解）
四、话题讨论
1. 采用蹲踞式起跑的田径项目有哪些？ 2.蹲踞式起跑与站立式起跑的区别在哪？
3.蹲踞式起跑的技术动作重难点有哪些？ 4.田径短跑项目中起跑的重要性？
课后小结：
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