六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪

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师德报告会演讲稿：和孩子们一起成长 各位领导，同事们，下午好！ 20XX年，刚来附中的时候，刘校长给我们几个大学刚毕业的学生讲了一个故事：曾经有一个男生，大学毕业了，只身来到一个陌生的城市，没有亲朋好友，那天，骄阳四射，汗水纵横，早已浸透了衣衫，男生带着3个大大的行李包下了火车，一手拎一个，还有一个拿不了，没有办法就寄存在火车站，徒步近3个小时来到单位，再折返一趟来提第三个包裹，于是，奋斗的日子在 ...

抑郁症宣传册 如何治疗抑郁症 北京心理危机研究与干预中心 北京回龙观医院 抑郁症的注意事项·要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的·尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动·向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助·不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境·在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定·不要被自己消极的思想所左右，如结束 ...

演讲演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐说某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫演说或讲演。 1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3．熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对 ...

Q: 演讲时如何降低紧张情绪？ 李开复: 对演讲的恐惧是“Bookoflists”中人的所有恐惧里排名第一位的。紧张是一种正常的情绪，人人都会紧张。好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张。另外演讲前的几个技巧会进一步降低你的紧张。 一、你所需要具备的心态： 1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2、要理解你的观众都希望你成功， ...

.何谓善用空间的演讲。所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。或者说作为演讲者，你是站在哪儿呢？看看下面的小小分析吧：自己的座位你对自己的演讲内容与表达能力缺乏足够的信心。事实上，你根本不想进行研究。你留在自己的位置上，这样是为了逃避观众对你的关注。因为你害怕在别人的注视下，漏洞百出。笔记本电脑旁你有做演讲的动机，但仍没有足够的自信。你站在电脑旁希望观众尽量不要把视 ...

备考是应试的前提，同时也是应试成败的关键。其内涵较为广泛，技巧很多，分述如下： 一、增进自身了解，有针对性地进行报考 "自我判断是人生的罗盘"。了解自我的兴趣与爱好，以及正确、客观地估价自身的能力和缺陷，是每一个希望获得成功的人所不可回避的问题。"尺有所短，寸有所长"，这虽是一句毫无新意的老生常谈，可是它却揭示了一个千真万确的真理。世界上没有哪一个人一无是处，同样也不存在十全十美的人。囿于自身能力 ...

活动主题:5.25大学生心理健康宣传主题班会 活动背景:在建党90周年之际,迎来了大学生心理健康宣传月,为响应学校号召,各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传,增加同学们对大学生心理健康教育的了解,为此我们班级举行了一次主题班会. 活动时间:晚自习(根据各班级情况具体而定) 活动地点:教室 活动对象:学生 活动目的及意义:通过此次活动,让更多的人开始或更深的了解心理知识,提高我校学生对心理

“一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”。英国首相丘吉尔曾说：“一个人可以面对多少人，就代表这个人的人生成就有多大！”无论是政界领袖毛泽东、列宁、克林顿，还是商界领袖杰克·韦尔奇、柳传志、张瑞敏……，古今中外99%深具影响力的成功人士都是善于公众表达沟通的大师！拥有一对多的公众演讲能力和现场行销能力，是我们成功立足现代社会的必备技能！ 一、演讲是一门艺术 公众演讲，就是在公众场合面对公众发表 ...

巡回演讲前后的心得体会 中国石油广东销售公司在年底前举行了一次巡回演讲，走了广东中国石油销售公司的21家分公司。目的是通过这次演讲给一些决心不定、心存异想的同事给予他们激励与帮助。我很荣幸地成为巡回演讲团的一员。如果通过这种方式能够给予兄弟公司的同事们一些帮助与鼓励我将感到无比的开心！也是因为这次演讲我也从中学习到了不少东西，我感觉到自己成长了、成熟了，也更加自信了！以下是我的一些体会 我记得在刁 ...

演讲稿，是在演讲前写成的用作口头演讲的文稿，它与一般文稿不同之处在于：不是书面发表后给读者阅读，而是口头表达后让听众接受，因此，演讲稿的内容、语言必须体现演讲的特点和要求。 具体看来，有以下几点要求； 1、针对性强。演讲稿的种类很多，例如介绍事迹型，阐发事理型，抒发感情型及各类致词等，由于它们的目的、要求、对象各不相同，撰稿的内容和形式也就不同。因此，演讲稿首先要针对你演讲的目的要求，其次还要针对 ...