[让健康伴我行]教学设计
《让健康伴我行》教学设计
教学目的
1教育学生吋刻要重视自己的健康，积累饮食和运动方面的好经验。
2懂得健康是一种身体上、心理上和社会适应上的一种完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的表现。
3让学生学会逐步摸索一些生活归律，养成良好的生活习惯。
教学重难点
教育学生摸索生活规律，养成良好的生活习惯。
教学方法 小组合作学习 讨论 谈话
一、导入：认识健康新标准
1、今天我们这节课要从一道简单的心理测试开始,请大家看一道心理测试题：一个人背着健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊过河，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说：“要想尽快的过河必须依次扔掉背囊，否则太重我们将葬生在大海里。”如果你是那个人，你会扔掉哪个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由.
生1：我会先扔掉美貌和金钱，最后扔掉健康，因为把健康扔掉了，就什么也没有了。
生2：我也会最后把健康扔掉，因为健康没有了，其他的东西留着也没什么用了。„„
2、师：是啊，正如这位同学所说，健康就是一笔巨大的财富，健康就是幸福快乐的源泉。（举一件具体事例）今天这节课我们就一起来探讨健康这个话题，让健康伴我行。（板书：健康伴我行）
3、师：那我问问，怎样才算是健康的人？
生1：我认为健康就是体质好；
生2：我认为健康就是不生病；
生3：我健康就是身体壮。
生4：我认为不挑食，不吸烟，不喝酒就可以健康。
师：刚才大家说的都很好，但不全面，让我们看看世界卫生组织是怎么说的?（76页健康的定义）看来健康并不单指同学们说的身体健康，它还包括我们的心理健康和良好的社会适应能力。我们只有做到这些才是一个健康的人，为
了提醒人们时时刻刻重视自己的健康，世界卫生组织还把每年的4月7日定为“世界健康日”
二、认识身体健康的标准
师：咱们青少年正处在长身体的阶段，我们如何让自己有一个健健康康的身体，咱们先看看世界卫生组织提出的人体健康的十大标准。
（出示：身体健康的十大标准）
看到标准，请你结合自己谈谈你有哪些没有做到的。
（小组合作把没有做到的写到小黑板上，并说明没有做到的理由，怎么改进）
师：从身体健康是大标准我们不难看出身体健康和运动、饮食和习惯有很大的关系。（板书）下面，我们就共同努力，找出更多能够增强体质的好的方法和经验。
三、运动和身体健康
有句话说的好，生命在于运动，运动劲儿出来歇着病出来，可见运动是增进健康的重要手段，同学们你们平时你都见过什么样的运动方式？
你喜欢什么运动？运动后有什么感受？
学生发言
师：刚才同学们介绍了好多运动的经验和方法，那么只要多运动身体就会健康吗？也不全是，还应该掌握科学的方法。你知道那些科学运动的方法吗？
学生发言
师：只有掌握了科学的锻炼方法，我么才能拥有好的身体。
四、饮食与身体健康
师：科学的运动离不开均衡的饮食，充足的营养给运动提供了能量，接下来我们来研究一下饮食与身体健康的关系。谁来说说今天早饭你都吃的是什么？
学生发言
师：只从早餐的食物就可以知道我们日常饮食肉、蛋、奶、鱼、蔬果和谷物。在这些食物中，你经常吃什么？不经常吃什么？
学生发言
师：我们小学生这在长身体，是大家体质和发育的关键时期你，要注意均衡饮食，这样我们的身体才能吸收足够的营养，我们的身体才能够健康。现在，我们一起来看看你们这年纪每天所需要的营养。（出示课件）
如果我们只吃自己喜欢的食物，就会造成营养不良，影响我们的身体健康。下面我们就来营养小博士设计一份既营养有好吃的午餐。
小组合作完成。
教师根据情况总结。
五、习惯与身体健康
1、是不是我们科学的运动了，均衡饮食了，就应等会有健康的体制了？答案是否定的，还应该有良好的生活习惯。怎么做才是良好的生活习惯呢?(课本76页)
生发言。
师：身体是革命的本钱，拥有健康的身体才不会影响我们的学习、工作和生活，让我们从现在做起，养成良好的生活习惯,增强体质，健康生活每一天。播种行为，收获习惯；播种习惯，收获健康。
六、拓展延伸
通过今天的学习你有什么收获和感想？
板书设计：
让健康伴我行
身体 心理 社会适应
运动
饮食
习惯