情绪管理测试题A
情绪管理 测试题A
2010-06-10 13:35
1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：D正确
A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验
D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验
2.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： 回答：D正确
A 搞清楚自己的角色
B 工作限期要明确
C 个性要明显
D 明确问题的基本原因
3.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： 回答：A正确
A 时间管理
B 优先顺序
C 改变思维方式
D 明确目标责任
4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 回答：A正确
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
5.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：C正确
A 沉默
B 谩骂
C 宣泄
D 下棋
6.情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：A正确
A 确定真正要的是什么
B 相信改变对自己有帮助
C 停止所有旧的行为模式
D 测试一下效果
7.身体健康首先要求： 回答：D正确
A 按摩身体
B 缓解压力
C 陶冶情操
D 劳逸结合
8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：C正确
A 无形情绪和有形情绪
B 积极情绪和消极情绪
C 正性情绪和负性情绪
D 都不正确
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：D正确
A 周围环境
B 国家法律
C 单位制度
D 社会规范
10.人际关系取决于一个人： 回答：C正确
A 社会阅历是否丰富
B 思维反应是否敏捷
C 情绪表达是否恰当
D 文化知识是否渊博
11.鉴定压力症状的指标是： 回答：D正确
A 身体健康状况分析
B 情绪症状
C 日常生活中的异常行为
D 以上都包括
12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： 回答：A正确
A 适应性和灵活性
B 认同感和自信心
C 自信心和自主性
D 自豪感和自觉性
13.压力源是指给我们造成压力的： 回答：C正确
A 客观环境
B 主观原因
C 客观事实
D 主观感受
14.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：D正确
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：D正确
A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来
C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
D 以上都可以