羽毛球后场头顶击球技术理论图解
为了打好后场头顶击球技术，要求掌握好以下几个动作要领：
１．步法上：起动要快，一般采用侧身后退，由小步到大步，击球前步子要到位，然后原地或起跳腾空击球。
２．手法上：后场头顶击球，高远球要求击得高且远；杀球不但要有力量，更要有爆发力；吊球技巧性较强，要控制好拍面和切击球的力量，使球下行到网顶即失速往下坠落。所以后场头顶击球是力量、速度和技巧的高度综合。
引拍是挥拍击球的准备阶段。后场头顶击球的引拍，是将球拍从胸前经肩上引到身后，使挥拍有较长的工作距离，有利于加速度击球。同时，为了迷惑对方，造成对方判断上的困难，击球前动作的一致性和隐蔽性是手法上关键一环。当对方判断你是攻击后场，把注意力移向后场底线时，突施轻吊，可造成对方的被动，这就是依靠动作一致性取得的效益。一致性体现在引拍的一致性和挥拍击球前期动作的一致性。
引拍完成，接着向前挥拍开始。向前挥拍是从后脚后蹬开始发力，转体，再经收腹，取得挥拍的初速度。接着肘部领先，并以肚为轴，前臂向前上方甩出取得加速，这是高、吊、杀球挥拍前
期的一致性。挥拍后期动作，高、杀球较一致，只是击球点的选择略有不同。
而吊球就要突然减速，靠手腕和手指控制拍面和力量，轻切球托侧后部位，使
羽毛球产生旋转，落到对方场区近网两边角处。
后场击球要有爆发力，才能击得有远度，有速度，给对方造成威胁。这种
爆发力产生于击球前一瞬间的最快加速度。它主要依靠前臂、手腕和手指来完
成，前臂有内、外旋动作，带动手腕的屈伸和收展动作，最后在抓紧拍柄的同
时，运用大拇指和食指的顶、压动作。这样一环套一环地挥拍加速，形成了最
佳的挥拍效果（见图 25）。
３．全身协调用力：
后场头顶击球，尤其是杀球，需要最大的速度力量，仅靠手臂的力量是不够的。
首先要侧身到位（见图 26），利用后脚后蹬、转体和收腹产生向前的初速，紧
接着手臂发力。其次在手臂用
力时，注意肘部的领先（见图
27）和击到球时手臂的接近伸
直（见图 28），这时是以肩为
轴，使挺身收腹的力量较完整
地传导到手上。
４．击球点的选择：
打高远球、平高球、吊球、杀球选择的击球点是否合适与击球质量的好坏有密切关系。
高远球击球点选择在右肩上方或稍后；吊球在右肩上或稍前；杀球则在右肩稍前上方(见图 29)。
（一）平高球
平高球具有进攻性质，是高远球技术的发展，它们在技术上有相似之处，但它的球速比高远球快，球飞行的弧度也比高远球低。比赛中往往以平高球进攻对方两底角，迫使对方被动回击，为自己创造进攻机会。
下面介绍三套打平高球和两套打被动高远球的技术动作：
１．正手直线平高球
步法：图 1-6：侧身并步后退起跳。
手法：图 1-8：完成引拍动作。
图 9-10：击球时，前臂内旋带动手腕由伸展到屈收向前上方快速闪腕，手指由松突然握紧球拍，击球托的后下部，使球沿直线向前上方飞行。
图 11-14：击球后，在回位过程中，球拍回收至胸前。
2. 正手被动高远球
技术动作基本同上，只是人与球的位置不同于主动技术，因此稍有不同。
步法：
图 1-9：右脚后撤一步后，左脚后交叉加蹬跨步（三步）到位。因系被动击球，最后这一蹬跨步跨越距离是相当大的。 图 10 -14：击球后，右脚制动，左脚必须跟进一小步，然后迅速回位。
手法：
图 1-9：随着步法后移到位，球拍从胸前经右下到右肩上，再引拍到右后下方。
图 10-11：握拍手腕尽量后伸，前臂有点外旋。向前发力时，在前臂内旋的带动下，手腕屈收内动，产生爆发力。击球后拍框随势挥到左髋部。可见被动击高球需要较大的挥拍距离。