秋分知识知多少
【什么是秋分？】
秋分（autumnal equinox ），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。
秋分有两种意思：
1、 秋之半也，秋分是秋季九十天的中分点；
2、 二者秋分者阴阳相半、昼夜均而寒暑平，这一天昼夜时间相等，早晚温差相近。
太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。
【秋分如何养生？】
秋分养生主题是平衡阴阳。怎么平衡呢？为了能让大家顺利的过度秋分这个重要的节气，中医会建议从以下几方面入手：
1、 饮食——清淡而收敛：秋分这天，大家应当口清味淡，少食肥甘厚味，多吃青菜五谷；
选用味酸而应季的水果作为这一天的甜点（如山楂、梨、葡萄）等，此类水果可以收藏阳气还能滋阴润肺。
2、 起居调养、精神调摄：秋分之前后三天应当早睡早起，不要过多的耗费精力，从而养足
人体的阴阳二气；自古就有秋风秋雨愁煞人、七尺男儿多悲秋的说法，因此这几天可以经常登高远望、或长啸山谷，以避免重了秋天的肃杀之气而产生抑郁。
【秋分的气候变化】
按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述。 “立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，
“秋分“正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：
1、 阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天
逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；
2、 昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；
3、 气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。
【秋分与农耕】
秋分时节“一场秋雨一场寒”，秋分之后日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。
华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；
江南地区有农谚:“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”反映出江南地区播种水稻的时间。
【秋分特殊景象——科学观察】
1、影子去哪了？秋分时，若你刚好在赤道线附近，是找不到自己影子的。
因为这一天太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，在赤道线附近，会发现任何物体都找不到自己的影子。（赤道经过的国家，我们常听说的比如新加坡、马尔代夫、印度尼西亚、巴西、哥伦比亚）
2、南北极过着共同的白昼
秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。
3、物体高度和影子一样长
在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度；因为这一天物体高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道了建筑物的高度。（黑龙江和内蒙古呼伦贝尔地区的大部分城市都在北纬45度北，如哈尔滨, 齐齐哈尔, 大庆, 海拉尔）