职业技术学院暑期三下乡社会实践总结

　　——08暑期“三下乡”社会实践活动策划书

　　一、活动主题：

　　“和谐奥运、奉献爱心，关注农村留守儿童”。

　　二、活动宗旨：

　　结合当前正在开展的“迎奥运、树新风”教育活动和以增强广大团员青年的奉献精神为主题的教育活动，我院组织一支服务队，深入乡村内部，广泛开展“送温暖、献爱心，关注农村留守儿童”，“心理帮教、兴趣帮教、活动帮教”活动，帮助他们解决生活中的实际困难，进一步唤起社会各界对弱势群体的关注，把党团组织的温暖与问候、火炬职业技术学院的爱心和祝福送到他们每一个需要关爱的人中去，促进社会公正与和谐。同时在活动中了解中国农村的新面貌，锻炼自身、提高自我。

　　三、活动理念：

　　学以致用，知行合一

　　了解社会主义农村新面貌

　　挥洒青春智慧，爱心回馈社会

　　四、服务项目：

　　(1)“迎奥运、献爱心”：对广大乡村人民宣传奥运精神、奥运知识、奥运理念。

　　（2）“心理帮教、兴趣帮教、学习帮教”：对当地留守儿童进行义务支教，帮扶，辅导等。主要采取暑期社会实践活动形式，针对该校学生的特殊性；对他们的进行心理健康开导、兴趣爱好引导、学业上精心辅导，包括心理健康知识、兴趣爱好培养、基础学科知识学习、中小学学习方法和心得体会。

　　（3）“爱心宣传”：宣传党中央关于对弱势青少年群体的扶助政策，市委、市政府及团青组织对弱势青少年群体的关爱活动开展情况。通过游戏、表演等活跃、开放农村留守儿童的心态，并通过系列活动向其普及禁毒、消费权益、安全常识等。宣传党中央对四川受灾人民的真切关心。

　　第二部分 活动方案设计

　　一、实践目的：

　　（1）通过献爱心，义务宣传等活动形式，为国家奥运、为四川灾民做点实实在在的贡献。

　　（2）在活动中提高队员的社会实践能力，增强队员的社会责任感。

　　二、实践内容：

　　1、实践时间：20nn年7月13、14日

　　2、实践地点：待定

　　3、领队：2人 老师： 暂定3人 队 员：15-18人

　　5、内容及流程：

　　1)对奥运知识的宣传、对四川灾区人民的关爱宣传

　　2)具体流程：

　　“拉近彼此”：团队全体成员和当地群众一起展开事先准备好的心理互动游戏和文艺演出，消除隔阂，拉近彼此的距离。

　　“宣传奥运”：制作奥运知识宣传小单，由同学现场讲解奥运相关知识，让他们对奥运有更深刻的认识，让奥运“走进农村”。现场可同时进行奥运知识有奖问答，也可让留守儿童通过绘画描绘自己心中的奥运，并给奥运送祝福。

　　“奥运向前冲”：团队成员与群众进行适时体育活动、棋类活动。

　　“做与时具进的青少年”通过游戏等形式向留守儿童普及正当消费和消费权益等知识。

　　“关爱生命”由我们的老师讲述有关四川灾区的感人事件，教大家理智认识毒品，并普及相关的安全常识，让广大群众认识到关爱生命、奉献爱心的重要性。

　　三、后期工作：

　　各队员进行自我小结,并协助队长写好实践报告总结：

　　本次三下乡是学院组队开展，本着“送爱心到乡村，送温暖于人民，关注留守儿童”的理念，加强自身社会实践的意识和能力，更加深入的走入基层，了解、关爱乡村群体，并结合自己所掌握的相关知识和能力，为推进党政策到基层做出自己的贡献。

　　四、团队纪律

　　1、队长及队员服从指导老师安排，队员密切配合队长展开工作。

　　2、工作态度：各成员须认真对待、珍惜这次实践机会,按时按质完成预期计划。

　　3、工作期间,与校方领导交流时，言行得体;与群众交流时宽容谦让，不得发生冲突，保持地大学子的形象。

　　4、各成员不得擅自离职，若有紧急情况须及时向老师或队长请假、汇报。

　　五、注意事项

　　1、 团队在老师的带领下，在乘车与工作中注意安全。

　　2、 工作期间团队成员统一住宿。

　　3、 团队队员每日须在规定时间集合统一行动，不得私自离开，随处逗留。

　　4、 该策划不甚详尽,若有删改、添加，则另行更正。

　　六、所需物品：

　　1、有关禁毒、消费维权、奥运知识的宣传单张等

　　2、文艺节目道具

　　3、宣传：院旗、横幅（2条）、太阳伞、帐篷

　　中山火炬职业技术学院暑期三下乡实践文明公约

　　身为一名当代青年大学生，你我常感到无比自豪与骄傲。当我们走出校园，投身实践，我们的一举一动将不仅代表我们个人，而且将代表整个中山火炬职业技术学院的形象，体现新时代大学生的风貌。这自然是不用多说的了，下面还是给大家出几条展现良好形象的主意吧！

　　1．在乘车的过程中，遵守公共秩序，听从领队的指挥。

　　2．到站后，倘若实践地派人来接，要表示真诚的感谢；倘若无人来接，切勿怨天尤人，要表示理解。尽量自己想办法解决，或给接收单位打电话，寻求妥善的解决办法。（要做好吃苦的准备哦！自己动手，丰衣足食）

　　3．适当休整后，尽早地开展实践，注意最基本的礼貌，如敲门、使用礼貌用语、禁止随地吐痰。（不会休息的人一定不会工作）

　　4．服从实践地的安排，如觉得有不合理之处，尽量寻求协商解决，和实践地保持亲密联系，加强交流，共同商讨相关事项，不可我行我素。在与当地发生矛盾时，应保持冷静，不可闹情绪，影响大局。

　　5．尊重他人，尊重当地习俗，切勿到处炫耀，标榜自己的身份，不要以学历待人。

　　6．衣着得体，忌浓妆艳抹，出席正式场合时，衣着不可过于随便。（人靠衣服马靠鞍，一看长相二看穿，可要注意自己和学校的形象哦）

　　7．实践过程中要注意节俭，便宜从事。

　　8．树立环保意识，不可随便乱扔垃圾和废品。

　　9．不可接受地方赠品，更不可索要当地特产。 10．临走时，应主动将住处打扫干净。提前向实践地打招呼，并正式表示感谢。

　　中山火炬职业技术学院暑期三下乡实践生活小帮手

　　俗话说，在家千日好，出门一日难。当你背起行囊，走出校门，踏上暑期社会实践的旅途，我们向你发出爱心提示：打点好你的衣食住行。

　　一、注意事项

　　衣：虽然在暑假，但为防天气骤变，应当根据当地的气候准备一两件较厚的衣服，最好有一套防雨的外套。准备一双舒适的运动鞋，一顶遮阳帽，它们可是要陪伴你征战大江南北呢！留意天气动向，及时增减衣服。另外，条件允许时要勤换衣服，干净卫生会让人自信倍增、潇洒迷人！

　　食：出门在外，由于周围环境的改变，乘坐交通工具的颠簸以及身体的劳累，很容易出现消化功能紊乱。若不讲究饮食卫生，可能导致“病从口入”，以及发生各种胃肠道疾病或食物中毒。所以一定要注意卫生，预防食物中毒。饭菜宜清淡。在外吃饭最好有蒜，生姜，食醋等作为佐餐。他们不仅有健胃消食的作用，而且对肠炎，痢，感冒等有预防作用。瓜果蔬菜一定要新鲜，而且最好是去皮的。凡是觉得有口苦咽痛，心烦，便秘等的患者，应吃些良性的瓜果蔬菜，如西瓜，苦瓜，黄瓜，梨，柑，紫菜，冬瓜，芹菜等。同时，一定要多喝水。夏日酷日炎炎，走路时容易出大汗。如果有比较长的行程最好带上饮用水。如果有条件，喝适量淡盐水，十分有必要。1克兑500毫升水，可补充机体的需要，平衡汗液带走的无机盐，同时也可防电解质紊乱。旅途中多喝水，口渴时不要一次猛饮，应分多次喝。天气即使炎热也不要喝5摄氏度以下的水，10摄氏度左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。但是，有一点最应引起重视——饮水卫生。不要喝生水，尤其是被污染的河水、井水等。

　　住：安全第一。在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全，卫生，且少花银两为宜。推荐企事业单位的招待所，高校留宿处等。注意保证睡眠充足，按时作息，以养精蓄锐。

　　财物要保管好，贵重物品随身带，不然就要由梁上君子来保管了。房里最好要有人看守，不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里，以免出行匆忙忘记携带。

　　行：临行前要检查生活必需品是否齐备，防晒驱虫用品、雨具、常用药品等，精简为宜。

　　行程颠簸，应当对晕车等症状有所准备。疲劳会增加晕车的机会，因此在出发前，必须保证充足的睡眠，不要与你的室友彻夜卧谈哦。在旅途中小睡片刻也有帮助。颠簸中切忌饮食过量，最好找通风的地方。新鲜空气可以防止作呕。在晃动中应尽量避免阅读。印刷字体会随之跳动不定，这可能使人感到眩晕。若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。

　　在实践中，应当发扬集体主义精神。以团体为单位行动，队员之间相互关心帮助，要有协作精神。

　　中山火炬职业技术学院暑期三下乡社会实践

　　外出常见病症预防及急救

　　一、晕车

　　外出乘车时，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不适症。这主要是因为有些人内耳中调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感，车、船运行震动就出现较强烈的生理反应，或者因某种因素的刺激诱发所致。

　　晕车只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施便可得以避免或缓解。一是出行前要充分休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；三是坐车前束放松腰带或系紧腰带，以减少内脏的动荡，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；四是保持车内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油的气味造成的恶性刺激；五是在上车前半小时，先服一片乘晕宁；上车前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻因车厢内空气混浊刺激而引起的头晕；长途乘车、船可于每次饭前服一片乘晕宁，但一日不可超过三次。也可服用东莨菪碱0.3-0.6毫克，可保持5-6小时不呕吐。

　　此外，仁丹、安定、眠尔通均有防治头昏脑胀、镇定神经、防止晕动的效果，口含生姜片，也可防止恶心呕吐、驱风解毒的功用，可带些在身边以备应急之用。长途旅行保持良好心情。

　　二、中暑

　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

　　症状：发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷；烦躁不安、脉搏细速、血压下降；重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

　　临时救治：迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。症状严重的迅速送往 医院或打120、110电话。

　　防护：出行躲避烈日。夏日出门备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走；准备充足的水和饮料；防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边；睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　三、腹泻

　　外出时腹泻大多是饮食不洁，感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状，伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。

　　为预防腹泻，除注意起居和饮食卫生外，在外出时应随身备带复方新诺明、氟派酸等药物。

　　四、关节扭伤

　　用冷水或冰块冷敷约15分钟，切忌搓揉按摩。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

　　五、急性肠胃炎

　　外出由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟派酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。

　　六、晕倒昏厥

　　千万不可随意搬动患者。首先观察其心跳和呼吸是否正常，若正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

　　七、紫外线辐射

　　紫外线会使皮肤发生日晒伤(日光性皮炎)和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。

　　预防紫外线辐射症，一是要合理安排时间，尽可能避免中午外出；二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；四是减少“日光浴”。

　　八、花粉过敏

　　花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部，鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。如需外出，要备上脱敏药物。

　　九、眼有异物

　　常见有金属屑、煤渣、砂粒、灰尘、谷类、麦芒、小飞虫等异物进入眼角膜、结膜、甚至深入n眼球。异物入眼后，有不同程度的异物感、疼痛、反射性流泪。眼异物切忌用手揉搓，可闭眼，借反射性眼泪将异物冲出，或用生理盐水、凉开水冲眼，或将眼睛在水中反复眨眼。

　　上述方法无效时，应速到医院取出异物和作进一步治疗。

　　十、咽喉异物

　　咽喉异物是指吃东西不慎被鱼刺、骨刺、金属物等噎住咽喉，引起异物感、疼痛、咳嗽、血痰、呼吸困难等，随异物大小、部位不同而发生不同症状。发生咽喉异物时切勿企图以吃(食)菜叶、饭团、馒头等食物将异物吞入胃内，乱抠乱抓，这些错误方法易使局部组织损伤，使异物刺得更深，造成食管刺穿，甚至伤及血管引起大出血，甚为危险。

　　正确方法：令患者张大口，用筷子或金属匙柄轻压舌头，暴露舌根、扁桃体，看清异物后用镊子将异物取出。若异物在喉或食管时，不易取出，危险性大，应让患者保持安静，迅速到附近医院处理。

　　中山火炬职业技术学院暑期三下乡实践总结

　　春天有红花，姹紫嫣红，风光旖旎；

　　夏天有绿叶，浓荫遮地，娇翠欲滴；

　　秋天有果实，不仅好看，而且好吃；

　　冬天有白雪，飘飞天地，如梦如诗。

　　每一个季节，都有其独特的魅力，这种魅力如此独特，让其他的事物都无法代替。

　　每一个季节，也如此的单调，如果没有春去秋来，四季轮回，整个世界就不会如此多姿多彩，形如赤道和两极。

　　古人云：“破万卷书，行万里路。”在校园里，我们以学为伴，以书会友，收获学习的充实；而象牙塔外，青春和梦想召唤着我们，还有一片更广阔的天地等待我们去探索。

　　20nn是中国改革开放30周年，是中国北京奥运年，是贯彻落实xx大精神的开局之年。让我们踏着青春的节拍，分赴神州各地，感受30年改革开放带来的翻地覆地的变化，感受北京奥运带给我们的激情与梦想，感受和谐社会带给我们的美好的憧憬与希望。我们肩负着时代的使命，与时俱进，探索中国特色社会主义改革开放的新道路。

　　实践是艰苦的，炎炎烈日，滂沱大雨；实践是劳累的，遭受挫折和打击；实践更是幸福的，我们凭借自己的学识和真诚赢得了别人的认同。实践是多种滋味的，是一种难得的人生体验；实践是一段成长的记录，记载了一次深刻的蜕变，预示着一次新的开始。

　　走吧，去社会实践吧！让我们一起来，到基层去，到农村去，到祖国需要我们的地方去！

　　让我们去挖掘那等待我们已久的收获，那最真切地感受吧！

　　让我们背上行囊，放飞梦想，去实践吧！

　　商凯 20nn年7月23日

　　实践生活日记

　　7月 8 日，第 1 天， 小引社区 （地点） 阵雨 （天气） 兴奋快乐 （心情）

　　下午4点左右，我们在学校稍稍修正后，就在指导老师的带领下按预订的目的从学校乘车出发了。

　　一路上，大家有说有笑其乐融融，时不时还从车中传出队员们悠扬的歌声，让所有人在旅途的颠簸中欣慰不少！这就是我们的快乐之旅，也拉开“全民禁毒，宣传奥运”活动的序幕。

　　近半个小时以后，我们到达了此次“三下乡”暑期社会实践的目的地小引社区。到达目的地后，我们就与小引社区活动相关负责人联系迅速的展开活动……

　　大家忙的不可开交，你搬桌子，我来布置，他来宣传……不到一会儿，整个活动场地就已布置妥当，帐篷、桌椅、横幅等道具都摆的像模像样，真像一副参展的架势。不过你可别小看我们这帮学生，你看，个个谈起暑期“三下乡”可都是精神十足啊！

　　玩到是没错，可别忘了工作啊，小家伙们！可天不从人愿，不一会就下起了瓢泼大雨，我们也只能乖乖的呆在帐篷里，等待老天爷给我们赏个脸，下完之后晴一会啦……

　　你还别说，这雨中难的聚餐可是我平生未闻，居然也被我干上了！我啊，只见大家在快餐送到后，就迅速的在帐篷里，屋檐下开始了今天下午的餐食。说是辛苦，可大家都吃得慢有滋味的，特别值得一提的是我们的老师也有跟我们一起“风餐露宿”，真是难为她们了！可为了工作，吃点苦有算得了什么了？

　　我在其间感受颇深，因为有同学、老师的陪伴苦亦变甜！我和同行的的几个同学在帐篷底下，围坐一张桌子就开餐了，看着大雨吃着盒饭，感慨还真不少……

　　没想到一会雨就停了，在天放晴之后我们还看见了彩虹啊！我们也赶时间，迅速布置好一切，吆喝着开始了今天的宣讲。

　　对于每一位到访的客人我们都视若亲人般的接待，力图每一位群众能在家的氛围中感受到生活的快乐。在宣讲过程中，我们竭诚的对待每一件事情，使社区的人们在“构建和谐社区，全民迎接奥运”的道路中感受到生活的快乐！这里有各种与奥运、禁毒相关的游戏，还有丰富多彩的知识问答，更有奖品丰厚的礼品赠送。你瞧，他们玩的多开心，同时也增长了见识，这多好啊！

　　我呢，一会忙着知识问答，一会帮忙发传单，忙里忙外乐在其中……

　　最后，大家在忙完活动之后，还不忘收拾场地整理着装。在老师的组织下，我们有条不紊的列队拍了一张集体照，就在依依不舍中离开了我们的首发站！

　　回来后，我们还没忘记总结今天这个没有精心谋划的活动，在大家开始都心里打鼓的去办活动到顺利完成，大家都为自己的出色表现叫绝！可说归说，大家可没忘给自己挑毛病，你说这下可犯嘀咕啦？不过你还别说，就这样你一句我一句，还提出不少建设性的意见，为下面工作的开展打下了良好的基础！

　　真是一个快乐的尝试啊！

　　实践生活日记

　　7 月 9 日，第 2 天， 宫花社区 （地点） 晴转雨 （天气） 成就感慨 （心情）

　　宫花一个美丽的社区，我们久盼的地方！在下午短暂的停留后就出发了……

　　这次，虽然遇到同样的天气，可大家有了昨天的经验就得心应手多了。

　　在这里，大家不一会就迅速的展开了今天的活动，在那里的文化广场我们开始了宣传，这会只见大家学会了自我推销，把活动搞的是如火如荼的！小朋友们玩的够开心的，大人们踊跃参加，老人们也在其中快乐了许多……

　　我们在各自的岗位上按照昨天晚上的安排，把活动搞得有生有色的，充分展示了我们当代大学生的风采！活动进行中，可谓是惊喜不断让我们卓识许多，我们真应感谢宫花的父老乡亲，让我们有如此接受锻炼的机会。

　　一会就有小朋友凑上前来，我和老师高兴的与小朋们合影留恋，那感觉真好，我都乐的合不拢嘴了。

　　美好的时光总是短促的，在大家踢毽子疯玩之后，在大家辛勤忙碌之后，在大家一段热闹抢答之后，我们意犹未尽的收场啦！say goodbye，我的宫花！

　　也许人的一生有许多东西值得铭记，有很多人你记不住他的模样，但至少我们拥有过，也经历过，这就是生活！

　　在这次的社会实践中我感慨良多，我明白了如何去规划自己，如何面对生活，如何去做人，才会更有价值！

　　这就是我的生活，一段难忘的记忆，我会永远铭记这些……

　　商凯

　　20nn年7月23日