浅谈小学生心理健康教育
开展班级心理健康教育的体会
赤城二小 许学伟
摘要:心理健康是个人健康的一个重要方面,现在有心理障碍的学生较多,这将影响他们一生的成长。要使学生健康成长,可以开展班级心理健康教育。开展心理健康教育可以从这些方面入手:关注弱势群体,打造和谐集体;书信为媒,架设心灵桥梁;开展各项活动,指导心理调适;开发学生心理潜能和创造力;家校联系,合力育人。
关键词: 心理健康
随着年龄的增长,心理的发展,学习成绩、人际关系等给孩子带来紧张、焦虑、恐惧等心理问题也越来越多。据一项在全国22个城市进行的对24013名4至16岁城市少年儿童的调查表明,有各种心理障碍学生的总检出率为12.93±2.19%,其中男性为13.4%,女性为12.5%。世界卫生组织认为健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。个体只有在这四个方面都健康时,才能算真正完全的健康,才能进行高效的工作和学习。小学生正处于身心发育的关键时期,在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差,将对他们一生的成长产生严重的负面影响。那么,如何才能使学生的身心得到健康发展呢?我想,开展班级心理健康教育是不可缺少的一条途径。
现就如何开展班级心理健康教育,让学生身心得到健康发展浅谈几点体会。
一、关注弱势群体,创建和谐集体。
教师要努力提高自身心理健康水平,同时在平日的教育教学中,要细心观察,密切注意学生的心理状态,及早发现处于心理危机中的学生,并及时介入,帮助学生走出心理危机。
在每个班集体中,总有一小部分学生因学习差、性格内向、家庭因素等导致其在集体中表现不突出,而被人们所忽视。对于这些学生,如果不及时给予关注和指导,他们的心理将逐渐倾向自卑、自闭等不健康心理,班级也将无法营造出和谐积极向上的环境。
裘静是我曾经执教班级的一位学生,学习一般,性格内向,寡言少语,课后也从不与同学一起活动,班里的一些男生常趁教师不在欺负她,威胁她不许报告老师。王强也是一位较内向的学生,单亲家庭(父亲因病早逝),从他忧郁的眼神中可以看得出他的生活并不快乐。对于这类学生目前最需要的就是强
有力的精神支柱,增强他们的自信心。了解到他俩的基本情况后,我本着“课上多提问,课后多关心,集体面前多表扬”的原则,让他俩感受教师对自己的重视,正确认识自己,重新拾起信心。课堂上由浅入深逐渐过渡,确定他俩有能力解决的问题让他俩帮忙解析,让他俩尝试成功的喜悦,也让学生对之刮目相看。课后时常找他俩聊天,让他俩帮助老师做些力所能及的班级事务。同时,一方面教育学生,同学之间要和睦相处,团结友爱,特别是爱欺负人的几个学生,更要通过谈话使他们认识到自己的错误,保证今后不再欺负别人;另一方面在课余时间,让班干部主动找他俩做游戏,使他们能够融入集体。渐渐地,裘静和王强的脸上有了笑容,操场上也有了他俩追逐嬉戏的身影,自信、乐观在他俩心中重新树立起来了。
二、书信为媒,架设心灵桥梁。
有些人有些事面对面总是难以表达,借助某种中介力量就变得轻松简单多了。
十多年的语文教学生涯中,书信是学生与我的交心工具。学生对教师都有一种敬畏的心理,他们想找教师谈心,有话想与教师说,但又怕教师,不敢与教师面对面。这时书信(纸条)就是一个很好的中介,它既能让学生与教师交流、沟通,又避免了师生直接见面给学生带来的压力。书信可以直接交给教师,也可以夹在作业本里交给教师。
在日常生活中,每个人都会遇到一些不顺心的事,如果没有找个恰当的方式解决,长期下来,就会形成心理疾病。作为一名教师,我们有责任帮助学生,引导学生。通过书信,学生将快乐的时刻留住,也可以将不快的心事阐述。教师通过书信看到了学生所不愿直接言表的内心世界,就可以有针对性地引导他们调整正确心态,积极面对生活。
记得去年,学生茅梦媛曾在作业本里夹了一封书信,信中说她和几位很要好的同学闹矛盾了(断绝姐妹关系),因为有人从中挑拨。她觉得自己受了委屈,有话没处说,心理很压抑。我看了之后,及时找她谈话,详细了解情况。接着又找另几个同学谈话,对事情作全面了解,发现事情是由误会以及性格方面的不合引起。弄清真相以后,我又找茅梦媛谈话,向她解释事情的真相,指出她身上存在的一些问题,并和她一起探讨交朋友的意义,以及如何与朋友相处等问题,鼓励她自己去找回朋友。不久,她们几个又在一起了。
茅梦媛生性腼腆,平时和她谈天,一问三不答,只会微微一笑,脸倒总是涨得通红。通过这事,女孩时常给我递纸条提问题,甚至有时直接找我谈问题,我们之间的距离也就随之拉得更近了。
同时,我还鼓励学生找班干部谈心,然后我通过班干部了解班级学生思想情况。我定时召开班干部会议,使师生间的联系更多样化。
三、开展各项活动,指导心理调适。
对于学生内部的心理问题,如学习焦虑、情绪不稳、适应性差、心理不平衡、偏执敌对等问题都是普遍存在的。我想对于这类问题实行个别差异的心理辅导是远远不够的,最有效的办法就是开展相应的心理健康知识讲座和各项心理教育活动。通过班队及活动课,结合各门学科课程组织开展心理讲座及活动,教学生如何进行心理调适,保持乐观向上的心态。
针对本班实际,我先后在班级中开展了如下几次心理教育活动:
1、成功的奠基石——微笑
忧愁是对自己能力的一种否定,它会使人失去信心,是成功的绊脚石。微笑是人快乐的表现,能使人心情舒畅,振奋精神,能使人忘却忧愁、摆脱烦恼,学会微笑,体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效,当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯,你就会觉得内心充满力量、充满信心。
在活动中,学生交流自己曾有过成功的事件和感受,在学生沉浸在喜悦之中时,给学生谈谈微笑的重要性与必要性,让学生从心底接受这一事实。接着提出案例让学生延伸想象,假如微笑面对结局如何,悲观对待又将如何,让学生进一步心临其境地感受一番,将微笑根深蒂固地植入学生内心。
2、学会控制情绪
由于年龄差异的影响,中高年级的学生普遍存在焦虑、消极情绪,不能乐观地看待问题,提前摆出失望无耐的神态。针对这一现象,我利用班队课讲了我小时候的真实事例,每个人都有成功或失败的时候,开心或不快的事。如果一旦失败,就无法走出失败带给的阴影泥沼中,那才是真正的失败。要防止或应付消极情绪:学会面对危险情境时,做到不畏惧、不焦虑、不回避,积极应对,合理解决。遇到无法应付的焦虑情境时,应暂时作战略性的撤离,及时向教师或家长请教,借鉴好的经验和方法,增强应对能力。在作好充分准备后,要立即应对危险情境,不要让消极情绪长期存在下去。疏泄和平定情绪,找合适的场所和替身(如回家对玩具)充分发泄出不满情绪,有助于平定情绪和解除敌意。同时还可采用幽默、理智制怒等方式,控制自己的情绪。通过活动,帮助学生学会控制、疏导、处理自己的不良情绪,调适自身心态,积极乐观面对人生。
3、知识改变一切
“知识是第一生产力。”这证实了知识的力量之强大。学习本是件快乐的事,但由于过多“应试教育”观念的影响,家庭、学校给学生给予了过重的学习负担,使许多学生产生了厌学心理。我就开展“知识改变一切”的主题活动,在活动中,我给学生讲苏秦、比尔·盖茨的故事,让学生了解知识经济时代的社会需求,认识知识的作用。再让学生交流自己认为较好的学习方法,讨论如何进行“快乐学习,摆脱学习困境”。同时,鼓励学生多看课外书及知识性较强的电视节目,但不强制完成多少任务,这样学生非常乐意,也端正了对学习
的看法。
针对本班实际情况,还有计划地开展了多次心理教育活动,通过科学心理健康教育,学生的思想观点有了一定的改变,他们懂得了自信、自强、自立、自律。当然,开展心理教育活动要根据学生实际,有针对性的进行,我们不能脱离实际,凭空思维,公式化课程化。
四、开发学生心理潜能和创造力。
心理学研究表明,中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此,心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时,还包括对学生自我激励能力的训练等,以提高学生的自主意识与能动性。
在平时的教学和活动中,教师要根据学生特点和发展需求,采用循序渐进地方式对学生进行各种能力的训练,逐渐开发学生的潜能。我特别重视对学生的创造力培养。在课堂教学中,努力创设民主、自由、安全和谐的教学环境,训练学生的发散性思维、反向性思维、联想思维、想象能力等。鼓励学生打破常规,不迷信书本、权威,敢于提出自己的独特见解。每学期在班内举行创新大赛,比比谁更有创造力,激发学生创造积极性。同时组织学生学习创造技法,打开创造思路,诱发创造性设想,促进学生的创造性能力的提高。
五、家校联系,合力育人。
家庭是孩子成长的摇篮。父母是孩子的第一任老师,教育孩子是父母义不容辞的责任,父母在对孩子的教育方面具有不可替代的作用。一些家长认为教育孩子是学校的事,有些家长强调“文化低、不懂教育”,以“工作忙”为由,放松了对子女的教育,个别家长甚至纵容,包庇孩子做坏事。父母如果忽视对子女的教育,只会给子女带来不幸,给家庭带来不幸,要真正教育好子女,就要把学校教育和家庭教育结合起来,合力育人。两者结合得好不好,将直接影响育人的效果和质量。要把两者结合起来,加强家校联系就是一条重要的、有效的途径。教师可以采用电话联系、短信、家长会、家访等方法,与家长保持联系、沟通。每学期一开学,我就把自己的电话号码公布给学生,让学生告诉家长。通过家校联系,可以让家长及时了解学校教育的目的任务和工作特点以及子女在学校的表现,以配合学校教育;同时也让教师掌握学生在家庭及校外的情况,以便更好地因材施教。通过家校联系,教师与家长探讨合理的教育思想,制定相应教育方案,正确引导学生学习和生活,避免家庭暴力、乱加压力的可能。
教师要端正与家长联系的动机;要尊重家长,教育学生尊重自己的父母;要根据学生和家长的特点,机智地帮助家长提高教育素养。要善于同各种职业、身份、文化程度、年龄、个性的学生家长沟通思想,取得他们的密切合作。教
师要避免与家长联系就是“告状”的做法,使家校联系做到教师不施压,学生不反对,家长不尴尬。去年秋开学不久,有学生向我反映,有同学在双休日打电子游戏。通过调查了解,我掌握了打电子游戏学生的情况。我先找他们谈话,他们也认识到自己的错误。但他们要求不告诉家长,怕回家挨打,我向他们保证回家不会挨打,不过必须拿出好的表现,好的成绩来,保证今后不再重犯。然后我与家长取得联系,向他们通报了情况。家长非常生气,表示回家要好好教训一顿。我马上向家长汇报了学生的认错情况,希望家长不要打骂孩子,要装作不知情的样子,对孩子进行旁敲侧击,同时加强监管。然后我向家长分析了这样做的原因和好处,指出打骂教育的弊端。家长同意了我的意见,答应配合进行教育。果然学生回家没有受到打骂,学生非常感激。从此,这几位学生再也没有打过电子游戏,学习成绩也有了较大提高。
为使小学生身心健康地全面发展,我们必须从实际出发,依据《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》,注意学生的心理健康状况,一切以学生为重,想学生所想,急学生所急,做到“早发现早预防多宣传多教育”,制定务实可行的心理健康教育方针与策略。为培养高素质的有中国特色社会主义事业建设者和接班人贡献自己的力量。
参考文献:
1. 孟万金 《心理传统——全人发展的教育根基》 华东师范大学出版社 2004.9
2. 熊梅 王显才 《教育的自“醒”》长春出版社 2005.5
3. 张万祥 《班主任工作创新艺术100招》 江苏教育出版社 2005.6
4. 魏书生 《教学工作漫谈》 漓江出版社 2005.6