团队凝聚力培训(详细内容)

增强团队凝聚力

打造团队核心凝聚力训练营

企业员工拓展训练营

张希鑫

2015/5/1

第一课：承诺

入场： 8:00准时入场，迟到者门外等候，分组后直接减一分，承诺要兑现，答应别人就要勇于承担。 讲一遍训练纪律，违反训练纪律，所在小组减一分。

（培训之前，先公布培训时间及培训纪律，训话务必严厉）

第二课：开放&成长

分享故事： 自断经脉的苹果树

一棵苹果树，终于结果了。

第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。

但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。

很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。

真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

我们每个人刚参加工作的时候都会有一种感觉：自命不凡，自认才华横溢，相信“天生我才必有用”。但现实很快就会给你几大闷棍。或许你为单位作了大贡献，没人重视；或许，得到了口头的许诺却得不到兑现；或许……

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总之，你觉得就象那棵苹果树，结的果实自己只享受了很小的一部分，与你的期望相差太远。于是，你愤恨，你恼怒，你牢骚满腹，你决定不再成长，不再努力，为的是让自己的所得和所做相匹配。 几年过后，你一反省，发现现在的你已经没有了刚工作时的激情与才华了。“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质上，你已经停止成长了。

这样的故事比比皆是。

之所以犯这种幼稚的错误，是因为我们忘记了生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长了，现在到该结果子的时候了。

我们太过在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。

好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。

朋友，如果你是一个打工族，遇到了不懂管理，野蛮管理或者错误管理的上司或企事业单位、那么提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远要比每个月拿多少钱重要。

我们人的生活方式有两种方式，第一种是像草一样活着。你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦。人们不会因为你被踩了，而怜悯你。因为人们本身并没有看见你。

所以我们每一个人都应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分自己成长起来。也许两年三年你长不大，但是十年八年二十年，你能一定长成参天大树。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你。走进你，你能给人一片绿色，一片阴凉。你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用，这就是我们每一个人做人的标准和成长的标准。

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每一条河流，都有自己不同的生命曲线，但是每条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙，你可能会像泥沙一样慢慢地沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为前进而努力了，但是你却永远见不得阳光了，所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍，当你发现时机不到的时候，把自己的厚度积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。

我们今天的第二个词语是“开放”，开放思想，放开自己，去成长，开放自己的思维来参加这次团队凝聚力训练营，只有坦然的接受，才会收到最佳的效果，接下来，大家可以尽情抒发自己的感想，不要总是怕自己出错，怕班门弄斧，殊不知，自己错过了一次次自我挑战的机会。

第三课：执行力

折纸游戏：

每人发一张A4纸，口令：请把手中的纸对折一下，再将你手中的纸对折一次，然后将手中的纸旋转90度，再将手中的纸旋转180度，然后把手中纸条的右上角撕掉，把纸打开 完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？

可能答案：

这也是我们日常工作中出现最多的一个误区，同样的口令，同样的执行，结果大不一样，比如说昨天采盘，同样的口令，结果大不一样，我们总是在“我以为”的世界里，我以为怎样怎样，所以我们要拒绝单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。虽然说得很清楚，但学员未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。

那么我们再来一次这个游戏，你们可以随意发问，我们再试一下……

完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差？

第二次时允许学员在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。

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但有部分学员仍然会出现不一致的地方，是因为学员没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。

也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。比如我们每次发的早会夕会内容一样，会议记录人员往往将本末倒置。还有这次培训前已经跟大家讲明了30秒之内就做，可视仍然还有一部分人不重视。我昨晚发了一个朋友圈，“人不为己，天诛地灭”大家怎么理解的？正确：人若是不修炼自己的德行，天地都会诛杀他，为是成为的为，而不是为了的为。所以在接下来的工作中，我们做好执行力，不但要做到双向沟通，还要抓住重点……

环节：分队

接下来，我们列队……接下来按照比分制，分数最高的一队，将获得奖励！当然了奖励不是重点，重点要大家全身心的去参与，为自己的团队贡献一份力。每个人假设自己不认识其中的任何人，全身心去放开自己！生命是自己的，体验、感受和收获更是自己。生命的状态分开放的和闭塞的，当别人在开放的状态用心体验用生命去感悟时，我们作为一个闭塞的旁观者又有什么资格说别人“傻”！生命只有一次，体验也只有一次！仅有的一次生命你愿做一个勇敢的体验者还是做一个理性的旁观者？

分队：所有人依次随机占好，稍息，立正，报数，1、2、3分别分成三队，三个队各代表一个完整的公司，，每个队选个队长，代表这个公司的负责人，队长不是一个光环，而是肩负着整个团队的责任，如果团队表现不好，那么组长有责任为这个团队付出代价，接下来有非常严峻的任务考验大家，大家慎重考虑。然后起个队名字和队口号，确认好的，众人合手，喊出队名，口号，速度第一名的加3分，第二名，加两分，第三名，加一分。

团队增分环节

首先给迟到落座者的团队，每个人次减一分！

一、问题环节：竞品楼盘

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（规则：要求三个小队依次不重复的列举蓬莱的房地产项目及其主打产品，三秒钟时间，不回答、重复、以及产品回答错误则跳过，回答正确加一分，至少轮流五圈）

二、团队合作拓展活动

1、团队人员依次跳远取平均分，分数最高者奖励2分，第二奖励1分，末尾不增分。 每个小组的组长身上肩负着整个各自整个团队的责任，接下里就由队长开始表现的时候到了。

2、穿越高压线，

队长出列，助教将队长左旋转三圈，右旋转三圈，让队长不触碰绳子穿越过去两个来回，教练未喊停之前，不许摘下眼罩和偷看，否则所在团队减十分。返回目的地最快而且触碰绳子次数最少的小组获胜，以触碰绳子的次数为优先计数，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（自我设限） 方法总比困难度，

3，不同方法过独木桥。

第四课：压力

1、解散低分队，找工作

接下里，我们三个队里面，分数最低的一个公司即将破产，统计分数，分数较少的一对解散，到另外两对找工作，助教为录取人，团队人员为辅助录取人，破产后的企业将被从我们的培训场地赶出去，然后由该破产公司的助教和家长带领员工从外面陆续爬进培训场地最里面的位置。场地内5家未破产企业分别站成两纵队，中间间隔为一人可爬行过的宽度，注意事项为：未破产公司的员工不允许有任何声响，更不允许有任何嘲笑行为。

场内未破产的2家企业分成4个招聘摊位，破产公司员工在4家招聘摊位上进行自我介绍应聘工作。最终无人录用的应聘者将驱离团队。

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游戏规则：①在第一轮面试中将不录用任何一位。可以询问，得多少分，这么点分我们为什么要你……

②第二轮面试可以录用表现优秀的员工，

③剩下的员工是多多少少有缺点的员工（比如：不够自信/不放下身段/没有激情/没有给以前的企业做出贡献等），招聘企业派人到讲台上对着依然没找到工作的一名员工大声地指出他的缺点，得到指点的员工要以90度的敬礼回应。

④未找到工作的人在鼓舞下重振旗鼓，依次大声向各企业推销自己，直到别的企业同意收留。

◇用3分钟的时间给新招聘进来的员工介绍公司组织架构、队名、口号及口号演练的手势等。 ◇然后进行团队展示。（着重看新成员和老员工的配合）最快展示的团队获得1分。

◇各队发表感悟：表现优异者加一分。

重新分组后的两个团队继续进行拓展训练

第五课：合作

5、名称：齐眉棍

规则：小组所有成员用食指侧面托棍，慢慢往下放，过程中手指不允许脱离棍身，小组成员不能说除“下”

和“停”之外的任何词，触犯规则游戏重新开始。成绩较快的乙方加3分。

感悟：团队中抱怨、埋怨、互相指责都是没有意义的。在团队中不是个人强团队就强，只有同心协力 加上有效地领导、积极地沟通、互相的信任才能征服困难，取得成功。其实无论是在生活，还是工作中，我们都要找到适合自己的位置，做好自己的角色，当别人工作完不成或者出现错误时我们能

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够主动帮助他解决，像自己的工作一样共同完成，而不是袖手旁观看笑话。实际上在我们的工作中不管那一个同事事情没完成，工作出了差错，我们每一个人都是有责任的，所以我们每一个人都是责任者。

第六课：责任。

6、名称：领袖风采

提问：提问式引出“作为领导需要哪些素质”或提问“你喜欢怎样的领导”？（答案有很多，但一定有：负责人、敢于承担责任、有能力）其实这样的答案也就够了。按照这个回答，询问是否需要更换队长。

规则：①两组人一起数数，

②以最快的时间完成报数40，时间较长的一组的组长接受惩罚

③报数过程中可以创新方法。

④游戏过程中不可以出声，包括欢呼和鼓掌

⑤比赛开始后，b队输给a队，向a队90度鞠躬，并向其高喊“愿赌服输，恭喜你们！”直喊到a队接受为止。惩罚政策：①队长受罚

②20个俯卧撑起步，每输一次或违反游戏规则一次，以20个为单位向上递增,160为止。 ③接受惩罚的必须只能是家长，不能由成员代替

感悟：

① 不要忽视任何一个纪律，违反就一定要接受惩罚

②是领导就要承担责任

③领导不是表面上那么风光无限，他需要承担部下犯的错误

④理解老板，他要承担的责任不是谁都可以替他承担的

其实无论是在生活，还是工作中，我们都要找到适合自己的位置，做好自己的角色。如果我们

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每一个人都能积极参与团队的每一件事，每一个人都能不用过多的安排去主动做事情，如果我们毫无保留的把自己的经验共享，当别人工作完不成或者出现错误时我们能够主动帮助他解决，像自己的工作一样共同完成，而不是袖手旁观看笑话。实际上在我们的工作中不管那一个同事事情没完成，工作出了差错，我们每一个人都是有责任的，所以我们每一个人都是责任者。这两个队的领导，其实就是我们的父母，公司领导或者更多为我们在生活中做着俯卧撑的人。他们承担着因为我们的错误带来的

们呢？诚然，他们在这个位置上，或许就会比别人应该承受更多，但为什么我们能做的更好的时候，却偏偏用我们的疏忽和大意让他们承受本不该承受的东西呢？在我们以后的生活当中，是不是应该抱着严谨认真的态度，扮好我们的多面角色，让我们的家人和公司领导能分出更多的精力来做好他们的工作呢？我们在这个角色中的责任就是报数，简单的报数为什么会如此反复出错，让我们的领导不堪重负？只是因为我们放松了自己，觉得事情轻而易举，便不再去集中精神去做，从而导致失败。想想多么可怕，如同一个小小的蛀虫，会使一艘船沉没一样。当我们躬身说出那句“愿赌服输，恭喜你们”的时候，我们是不是有诚意的呢？在生活中，有多少人做的比我们完美，让我们心生嫉恨呢？而我们又有多少人是怀着钦羡的目光和心情，发自肺腑的祝贺他们呢？甚而有些人会由嫉妒心生愤恨，对其采取卑劣的手段来满足自己那种阴暗心理。所以，这个游戏还要我们怀着真诚尊敬的态度来对待别人所取得的成果。现实社会中的大家长们就好比我们的队长，有苦自己去担，没有怨言，但是他们的苦又有谁能够分担呢？

第七课：爱

6、名称：风雨同路

游戏规则：两个队分别一字站成两排，正对面的互相为各自的搭档，接下来，由搭档将对方眼睛捂上，感受接下里的风雨同路！过程中不允许发出任何声音，否则驱离出队。

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过程：蒙起眼睛，同伴扶起走路，在室内走一圈后，出去，（此时案场内准备障碍），之后重新返回案场，开始盲人过障。障碍通过返回原点。互换位置，重复开始，结束后后不要睁开眼睛。

把双方眼睛都要蒙上。寻找你的搭档，寻找完之后等待其他人。

暴风雨将你们打散，你们孤独的生活在这个世上去面对，渴望继续出现那个曾经帮助你，照顾你的人，但是却被众人（助教）所排斥，你们不断的寻找，经历一场场暴风雨，终于，找到了你的搭档。这时，你们热情相拥，珍惜当下，珍惜你眼下深爱着你的人。

7、名称：生命年轮

游戏规则：众人组成圈，依次旋转。 你有恨过的人吗？你现在还恨他吗？我的大脑不停的搜索我恨过的人，我依然清清楚楚的记得他的名字，我们要要学会放下，放下了就不痛苦不纠结了，你会感觉很轻松，放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。现在我放下了没有，是他的行为让我又一次的成长，让我更懂得珍惜我所拥有的。在这个世界上，我们每天擦肩而过的人很多，俗话说：百年修得同船渡，千年修的共枕眠，能走进我们生命里的又有几个呢？珍惜吧！感谢所有欺骗过你的人,因为他们让你学会思考;感谢所有伤害过你的人,他们会让你成长;感谢所有无情的人,他们会让你更坚强;感谢所有残酷的事实,他们让你更懂得如何去生存。感谢伤害你的人因为他磨练了你的心志，感谢绊倒你的人因为他强化了你的双腿，感谢欺骗你的人因为他增进了你的智慧，感谢蔑视你的人因为他觉醒了你的自尊，感谢遗弃你的人因为他教会了你必须独立

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第八课：我等于团队

8、名称：过电网→二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线.第二道封锁线.当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。[1]

规则： 1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过；

2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住；

3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲；

4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤； 5、项目进行中只能说“过” “停”“落”三个字，其他不可以说话；

6、违反以上任意一条项目重新开始；

感悟：其实这也是给自己设限的一种表现。不去尝试，如何知道事情能不能完成呢？。这就如同我们在做业务的时候，打了多少电话和接了多少客户但却依然无人问津的时候，我们是选择颓丧退可以把你除名，而你是选择败战离去还是继续呆在团队里战斗呢？答案是肯定的，没有一个人愿意接受一个人孤独的离去，大家都相信团队的力量是巨大的，困难是可以战胜的。当剩下最后一个人时，怎么办？他是领导者，他是为我们出主意，顶着最大压力让我们统统过到电网另一边的人，而他，难道就被孤独的留在电网内？“充分利用所有资源”，就像《士兵突击》里面钢七连总是要强调到的一句话：“不抛弃，不放弃”。是的，我们是一个团队，一个集体，我们只有不抛弃，不放弃，才能最终获得胜利！

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我们的团队：召之即来，来之能战，战之能胜