青少年近视的结题报告

对造成青少年近视因素的研究的结题报告

陈晓艳 薛芳 庄江梅 翁美玲 林国庆

【摘要】 心灵就像一双清澈明亮的眼睛，眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。伴随着学龄的成长，还有近视度数的提高。据卫生部与教育部联合调查,我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，是世界平均水平22%的1.5倍，近视率居世界之首。怎样才能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进一不加深呢？一系列的问题,使得我们组迫切想要了解关于近视的前因后果以及保护的措施,因此我们决定将此作为我们研究的课题。尽管关于这方面的内容，已经有不少研究，但我们希望通过这次研究，找到更加可行、更加具有针对性的方法。

【关键词】 近视 青少年 近视因素

【引言】 近视问题是学生群体中较大的健康问题之一。根据百度百科给出的定义，近视是“以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病”。在我国高中生群体中，由于种种原因，近视率高，近视程度大成为近视的主要表现。这是我们所不希望看到的。近视问题关系到我国国民身体健康素质，而找到近视成因、解决近视问题方法正是我们所希望的。

【研究方法】

1、建立小组，合理分工小组成员在网络上收集资料、查阅书籍、阅读报刊杂志，上互联网查相关资料。向各个年段的学生发调查表并做好记录。（问卷调查、抽样调查）

2、运用所学的知识，在老师的指导下，结合自己已有的基础知识能力，收集整理有关资料，对调查结果进行统计、分析，形成结论。

【研究过程】

1、对中学生近视状况资料的搜集；

2、在这次的研究中我们还对我校中学生的近视情况以及对近视知识的了解做了了问卷调查。

3、结合自己已有的基础知识能力，收集整理有关资料，对有效问卷进行统计。

当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写，收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。 这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事务，通过调查才知道中学生对近视的知识了解不够，足以证明的。例如，从调查的数据来看看：

1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？

A10cm 20％ B20cm 21％ C30cm 48％ D不知道 11％

2、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？

A加深 53％ B减弱 12％ C稳定 13％ D不太清楚 22％

3、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？

A有害 68％ B无害 12％ C不太清楚 20％

【研究结果】

显而易见，这些习惯大部分都与阅读有关，而读书、做题恰恰是我国高中生生活中最主要的部分。过大的升学压力致使他们每天面对大量习题和作业，没有时间放松眼睛、远眺。为了最大限度地利用时间来学习，很多学生不惜放弃了户外活动，不锻炼身体，体质差，眼睛自然更有可能近视。更有甚者，有些同学为了完成学习任务的同时不影响室友休息，晚上在被窝里打着手电筒学习，这种行为对视力的损害是极大的，首先是照明光线不足，其次狭小的空间使眼睛距离书本太近，更重要的是造成睡眠不足，导致第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，多重原因使这样做对眼睛危害极大。但这些只是造成高中生近视的一个方面。 在数码电子科技快速发展的今天,电脑等消费数码产品走进了千家万户，而这些大大小小的屏幕成为高中生眼部健康的又一杀手。很多青少年没有正确的人生观，价值观，整天沉于游戏中，沉迷在虚拟的网络世界里不能自拔，他们缺少户外活动，而每天长时间面对屏幕更是加深了眼睛的干燥和疲劳，极易造成近视。还有一些高中生由于早恋等原因，需要用手机沟通联络，于是手机不离身边，夜深人静时还在发短信，严重影响休息，损害眼睛。而经常使用MP4、电子词典、手机等小屏幕电子产品看视频、看小说也是中学生中常见的不良生活习惯，过小的屏幕，密密麻麻的文字对眼睛造成的危害是极大的。 找到了近视的成因以及种种造成近视的种种因素，我们有必要寻找到一

些可以有效防止近视率持续走高的方法和思路。对于家长和教育者而言，最重要的也是首要的措施是加强近视防治意识教育，只有本质上认识清楚了防治近视的重要性，才能够真正投入地，认真地去保护眼睛。然后有必要进行必要的近视防治方法教育，如各种护眼方法和眼保健操等。对于我们高中生个人而言，最重要而是注意正确的用眼方法，例如每学习或使用电脑一定时间后要到窗旁远眺，不在过于昏暗的地方看书，平时减少使用小屏幕数码产品的时间等，掌握了正确的用眼常识，我们才能够拥有正常的视力，我们的学习工作才能更得心应手。然而，要从根本上解决高中生近视问题，还是要从制度层面上入手。既然学业压力造成高中生不得不以损害眼睛为代价来学习，那么决策者就应该找到一种能够切实减轻学业负担的方法。

【分析与讨论】

随着年龄的增长，教育程度的提高，不知不觉中，身边戴眼镜的同学也越来越多。眼睛是心灵的窗户，是人们之间表达相互信任的通道，是人类最直观地认知世界的感觉器官，人类从外界获取信息大部分通过视觉，通过眼睛。因而保护视力，保护眼睛非常重要。然而，很多青少年并没有意识到这一点，伴随着他们的不健康的用眼习惯就直接导致了我国青少年近视率居高不下的现状。调查结果显示在高中生中竟有92%视力不达标，如此高的近视率再乘以巨大的学生总数，难以想象有多少学生在忍受近视的煎熬。其实，对于大部分人来说近视是完全可以预防的，现阶段，只有加强近视宣传防治工作，才能把近视率降下来，提高学生乃至未来公民的身体素质。根据百度百科给

出的近视成因，造成近视的不良生活习惯中不要有以下几点：

1. 用眼距离过近。

2. 用眼时间过长。

3. 照明光线过强或过弱。

4. 在行车上或走路时看书。

5. 躺着看书。

6. 睡眠不足。

7. 课桌不符合要求，写字姿势不正确，

8. 目前空间的射线的影响

【结论】

我国青少年近视率较高，成因复杂。目前急需加强近视防治工作，根本措施在于改变学业压力过大、升学竞争剧烈的局面。相信随着改革的进一步施行，以后的青少年可以拥有更加清晰的视野。所以我们应该做到以下几方面：

一、科学用眼:

1、读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2、走路或乘车时不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、劳逸结合，应每隔50 分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:

1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；

3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6 倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；

4、少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

三、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展；

2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益；

3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康；

4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

四、加强运动：

1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。