活动认识自己
“认识自己”————成长小组
【摘要】在现在的大学里,与人沟通的能力欠缺是不少同学都面临的问题,而提高自我认识、
树立信心是提高他们交际能力的最好支柱。但是这两者之间有时相辅相成的,所以我们小组
以通过沟通和协作来提高组员对自己的了解,并在此过程中共享一些相关方面的技巧。本次
小组活动所招募组员在性格上都倾向于内向,所以在操作技巧和活动计划方面需要投入不少
精力,但是这同时也是工作人员和组员共同成长的一个过程。
关键词:沟通,评价,认识自己
小组活动的目的
在活动开始前的组员基本状况问卷中发现组员的交际面不是很广,在与本班同学交流方面也
有障碍,在与人沟通的过程中他们大多不是很自信,往往出现欲言又止的情况,所以本次小
组活动想要通过小组活动这种形式增强组员之间的支持系统,是小组活动更具生命力,他们
了解自己,让自己变得自信,敢于与人交流。小组旨在通过沟通、协作提高自我认识能力以
更好适应大学环境。
小组活动计划
小组名称:认识自己
督导:李艳红
组长:葛亚峰
组员:丁 涛 董子锐
理论架构
需要理论 帮助小组成员明确小组目标和更好地理解组员的互动关系。无论是对自己就业
还是对自己以后的生活,与人沟通在生活中是一种需要,在大学里是最好的提升这方面能力
的时期。
社会学习理论 观察学习和模仿他人;强调人知的重要性;对人的尊严和能动性给予肯定。
在让组员在内心深处认同自己,树立改变当前状态的信心和意志力,通过组内多方的交流提
升勇气,对于积极的行为进行肯定,对于不同的观点进行引导。
镜中我理论 感知他人对自己的评价和反映,建立更正确的自我意识、自我形象和自我评
价。在小组内寻找他人眼中的自己,学会从另外一个角度看自己。
交流分析理论 解释和描述了人与人之间的互动、沟通、早年生活,帮助组员了解自我的
生活态度、沟通方式。在进入大学后,每个人对自己的专业认同都有自己的看法,这种态度
受自己的生活背景的影响,小组活动要引导组员从其生活经历和背景了解自己
小组特征
1. 性质:成长小组
2. 节数:六节
3. 日期:第四周——第九周的每周周日晚7:00—8:30
4. 地点:社会工作系实验室
5. 人数:六人
招募方法
1. 在校区张贴海报
2. 若人数不足,亲自致电邀请招募对象参加
3. 班级宣传
活动计划的流程
认识——沟通(沟通的过程,由不熟悉到熟悉)——信任——协作——自决——评估
每节的活动计划
第一节 破冰之旅
个别活动时间
目 标
内 容
2分钟
自我介绍,消除陌生感
工作人员自我介绍
15分钟
组员依次选定自己喜欢的颜色,然后说出自己为什么选这种颜色,自己的爱好、性格等等
10分钟
与组员一起订立契约 , 激发他们遵守的责任感 ; 让组员发表心声 , 表达对小组的期待
共同制定小组活动守则使他们对小组更有归属感及承担责任,使他们更有秩序的参与小组活
动;
15分钟
建立默契,培养小组良好关系
1. 造句
2. 选择下面是个句子中的一个补充完整:
(1)一天中,我最喜欢的时刻是„„
(2)我最喜欢的一本书是„„
(3)一年中我最喜欢的假期是„„
(4)如果我能出国旅行,我最想去的地方是„„
(5)若我能求神一件事,我会求„„
6) 若我有一亿元可拿来作慈善用途,我会用在„„
(7) 若我还有三个月可活,我会做„„
(8)令我最满足的事是„„
(9)若我能选未来的职业,我会选„„
10) 我觉得最孤单的时候„„
20分钟
让组员对自己以及自己真正的需要有个清醒地认识,让组员更了解真实的自己
我的纯净水——(1)让每位组员在一张纸上写出自己想要的10样东西(要求为诸如爱情、
金钱、家庭等较为抽象的名词)。(2)请组员在自己所写的10个词中割舍去3个,用笔划掉。
停顿一会儿,再请组员割舍3个,如此循环,直到只剩下一个词。(3)最后剩下的一个就是
每个人心中滤去杂质的“纯净水”即他今生最大的追求。
10分钟
了解社工小组活动的目标和作用
介绍此次小组社会工作的目标;小组成员对小组活动的期待;
15分钟
为下次活动做好准备
就本次的小组活动主题的相关问题进行回答;安排下节活动内容
第二节 联通你我,信任你我
个别活动时间
目 标
内 容
5分钟
让组员放松;便于工作的开展
轻音乐做背景;简单回顾上周内容
10分钟
为评估做准备
自信量表
30分钟
活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,
用什么方法来解决问题。
心有灵犀一点头:
形式:6个人一组:问题解决方法及沟通操作程序 1、给了他们每人一个号,但这个号只有
本人知道2、让组员根据自己的号码然后猜出每个人的号码3、全过程不能说话,只要有人
说话或脱下眼罩,游戏结束4、学员只能用表情和目光
有关讨论: 你是用什么方法来通知小组你的位置和号数? 沟通中都遇到了什么问题,你是
怎么解决这些问题的? 你觉得还有什么更好的方法?
20分钟
游戏目的:
1、认真聆听别人的话,记住别人的想法,这样别人才会相信你,才会让你去求救。由此可
见,聆听非常重要。
2、根据学生的表现评价:好的表达/坏的表达。
3、学会聆听,学习合作,良好的沟通、表达能力是我们生存的一大法宝
活动名称:听与说游戏(荒岛余生)
角色分配:
1、 孕妇:怀胎八月
2、 发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车
3、 医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展
4、 宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球
5、 生态学家:负责热带雨林抢救工作组
6、 流浪汉
游戏背景:
私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊
篮,没有水和食物。
游戏方法:
针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。
最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛
的人。
5分钟
总结:自信才会得到有更多的人的关注,自己的沟通面和交际面才会广泛,学习生活才会更
丰富。
第三节 你我心连心 解你和我
个别活动时间
目 标
内 容
5分钟
便于工作的开展
简单回顾上周内容:1. 沟通的方式和方法
2. 尊重,聆听(记住他人的话)
20分钟
针对主题说出自己的 困惑,并阐述自己如何面对和处理这些问题
讨论:
为什么他们会将一个简单的游戏看作是一个竞赛。
进一步探讨如创新、团队合作等问题。
双赢的战略!
必须承认:竞争存在于任何人之间,但是总有共同的目标和方向
连点游戏
游戏规则:
1 告知所有学员他们要做的是个小游戏,让每人选择一位同伴组成小组,分发给每个小组一
张代有很多黑点的图片和笔。讲述任务,每组中第一位组员首先将两个黑点相连(横向或者
纵向),小组中第二位组员一样连点,但必须接着前一位所连线的人一段。然后再由第一位
组员继续完成相同的动作。
2 在游戏过程中,整个线条的首尾不能相连。游戏时间限定于2分钟。,当所有人完成游戏,
看看他们的成果,那个小组中的那位成员连的点最多。一些人在描述中会提到诸如输赢这类
的问题,而这些在游戏开始时并没有提及。
15分钟
沟通、协作可以改变自己和别人,进而改变我们的生活环境
进行进一步讨论:在现实的生活中,你一个人散步的感觉和两个人散步的感觉(同性、异
性) ???
故事(天堂和地狱)
有个人去找上帝,他想知道地狱和天堂的区别。问题:一样的食物,一样的勺子,景象却为
什么不同?
20分钟
增加组员间的好感;发现别人的优点,记住自己的优点
游戏:我眼中的你
组员依次说出在自己眼中的其他组员的优点,下一位组员要重复上一位组员对自己的评价
5分钟
强调记录每个人的发言;总结
第四节 我自信,我自助
个别活动时间
目 标
内 容
5分钟
便于工作的开展
回顾上次内容(沟通和协作可以改变自己的生活环境)
15分钟
针对要解决的问题拿出切实措施,让组员在生活中通过操作这些错得到改变或者增强其适应
环境的能力
每个小组成员回顾上周获得的其他小组成员对自己的积极评价;回想自己的成功体验,找出
自己的优点,然后扩大化,强化信心!
加强沟通,提取别人意见里适合自己的信息
30分钟
为小组结束后跟进做准备
给自己制定契约,并在下周落实。在制定好计划后要在组内宣读, 以便组员之间的互相监督,
强化小组的凝聚力。
组员的改变计划一定要适合自己,要帮助组员一起制定。
5分钟
总结
第五节 继续沟通,获得经验
个别活动时间
目 标
内 容
10分钟
回顾上次内容
36—42分钟
初步评估,为小组评估做侧面准备;让小组组员知道,可以在自己心情不好时候可以用这个
方法从另外的角度来了解自己此时此刻的精神状态,找出让你快乐或者痛苦的因素,寻求改
变的方法
小组成员选择可以代表自己的一种事物进行表演:第一次是哑剧,第二次可以发出声音;表
演结束后由扮演者和小组成员表达感受
10分钟
了解自己现在的状况
各组员回顾自己的一周的情况,提出相关问题
10分钟
对组员的讨论结果及过程进行小结并布置下周任务,暗示小组进入结束阶段
第六节 进入评估阶段
个别活动时间
目 标
内 容
10分钟
让组员对这次的小组活动很快产生总体的
回顾前五次内容
20分钟
工作人员了解组员对小组的感受
了解自己现在的状况,并与之前的情况相对比;请组员分享参与小组的感受
15分钟
为评估做准备
完成小组组员自我评估问卷
10分钟
使小组成员能够继续计划
协助成员制定将来的适合长期的外部环境的计划
10分钟
对小组活动总结(小组的程序、小组的各个阶段的内容、支撑理论、)
费用支出
费用(元)
项目
支 出
水果
30
打印
20
评估方法
1. 透过组员对自己、对他人的评价来知道他们对小组的感受及意见
2. 工作人员的记录、观察和分析
3. 组员在每次活动后对小组活动中的感受的记录
小组成员行为守则
1,保密原则:小组的个人信息只应在内部分享,不可告诉他人
2,所有人应自己做决定,坚持自决的原则
3, 每个人都对小组开放,各抒己见;但同时要注意尺度
4,团体中的每一位成员要对他人负责,团结合作,共同营造一个舒适和自由发表意见的环
境。
5,知道尊重别人的观点,以非批判性原则来对待别人:欢迎不同意见,但不批判正确与错
误或批驳别人的观点。
6,成员之间态度真诚,互相分享,共同成长
小组活动开展前的问卷
“相信未来”大学生自我成长小组招募问卷兼报名表
姓名:
性别:
系别
学号
电话
宿舍
以下题目是为了考察你是否符合成为本小组成员的要求而设计的,希望你能根据自己的实
际情况如实填写,我们将会对你所填的内容进行保密,谢谢你的合作!
1,你对你在大学生活的满意程度是:
A. 满意 B. 一般 C. 不满意 D. 很不满意
2,你对你所学专业的认同程度是:
A. 认同 B. 一般 C. 不认同 D. 很不认同
3,你的学习情况是:
A. 优秀 B. 良好 C. 及格 D. 差
4,你是否有明确的学习目标:
A. 有 B. 没有 C 不确定
5,你的交际能力怎样?
强 一般 差
6,你的性格情况?
外向 外向多与内向 中性 内向多于外向 内向
7,你了解自己吗?
很多 多 一般 少 很少
8,你的自我评价是:
优秀 良好 一般 差
9,你以前是否参加过类似的促进学习的小组活动:
A. 参加过 B. 没参加过
选择A 请谈一下你所参加的活动,诸如感受之类的
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10,你在学习上最大的困惑是什么? 除学习之外,你还在哪些方面有困惑?
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问卷到此结束, 再一次感谢你对我们的支持, 谢谢!
小组组员自我评估问卷
1, 小组经验对你的生活有何种影响?
2, 对你而言,小组经验的重要部分是什么?最有意义的一面是什么?
3, 你对领导者的看法和他的风格是是什么?
4, 你有持续改变吗?如果有,你认为这种改变能长久吗?
5, 自参加小组以来,你曾提出有关自己的何种问题?此问题一直未得到回答吗? 6, 小组经验对你有任何负面影响吗?
7, 假如不参加小组,你的学习生活会有不同吗?你可能有任何行为的改变吗?
8, 你是否会怀疑小组过程的价值吗?现在呢?
9,你如何评估这种形式的小组经验?他的限制是什么?它的弊端是什么?它的潜在益处超过弊端吗?
第二节游戏
连点游戏
游戏目的:这是个带有些性格测试的小游戏,可以用来训练团队合作,找寻问题的解决途径。 1 说明大多数人是具有竞争性的;2 团队合作精神的培养;3 寻求问题的解决方式
相关讨论:1 为什么人们会架设这是一个竞赛?
2 我们能否得到双赢的结果?
3 在工作中有类似的情况吗?
游戏主要障碍和解决:
1 本游戏通过将一些点连起来,充分调动起了大家的沟通和团队合作精神,但是由于大多数
人都是具有竞争力的,所以大家在做游戏的的时候可能会给别人制造一些不必要的障碍,显然这对大家完成任务达到一个双赢的效果是既不利的;所以我们一定要在游戏的一开始就让大家达成共识(要找到共同点),共同合作才能完成任务。
2 可以在游戏中加入一些变化,比如可以将所有人分成俩个小组,在一块写字板上进行连点游戏。
参与人数:2 人一组
时间:5~10分钟
场地:教室
道具:每个小组一个图,一支笔