衡水民革妇女节上关于营养健康美容的讲座

衡水民革妇女节上关于营养健康美容的讲座

“窈窕淑女，君子好逑”。女人爱漂亮是天经地义的。现在的女孩20多岁像一朵花，结了婚，生了孩子，随着岁月的流逝，体重增加，体形变胖，臀部变大，大腿变粗，脸上长斑、长痣、生豆，原有的斑、痣、豆增大。头发脱落、脸色变黄、乳腺增生、例假失常、卵巢囊肿、子宫肌瘤、内分泌失调、失眠、夫妻感情淡化、更年期提前、脾气暴躁等等。这些可恶的、挥之不去的、不以人的意志逆转的退化，是什么原因造成的呢？能否逆转？能否永葆青春呢？化妆品有美容作用吗？

从营养学观点来讲，这些变化尽管和年龄增加有关，但主要原因还是营养观念错误，生活习惯不正确导致的。所以相同年龄的人相貌往往呈现出不不同年龄的差异，有的可能让旁观者产生十岁的差异的错觉。看起来年轻的人，一定有正确的营养观念，和良好的生活习惯。否则就是天生的丽质，属于红颜薄命的类型，容当后述。

现代人受各种媒体的误导，形成错误的营养观念，总怕缺乏营养造成营养不良，导致身体虚弱、生病、衰老而拼命地增加营养，肉蛋奶油越用越多三餐不离，不香没肉吃不下去。由于改革开放，物质越来越丰富，家庭收入越来越多，超市里各种美味食品琳琅满目，秀色可餐，吃起来令人回味无穷贪得无厌。山珍海味鸡鸭鱼肉应有尽有。送礼送三珍海味鸡鸭鱼肉，送来的不吃白不吃。挣钱不吃要钱何用，辛苦挣钱就是为了吃，活着就是为了吃，幸福生活就

是要吃好喝好。政府倡导创建小康社会，让人民过小康生活。电视上天天由名厨传授美味的烹调技艺，巧妇们天天模仿实践学习再实践再学习，上班时间相互切磋交流共同提高进步。天天有养生专家讲述肉蛋奶养生长寿的方法。再加上“食不厌精、民以食为天、人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”的古训民俗的影响。终于吃而无忌大吃特吃美食饱食过食，大喝特喝醉生梦死。完全背离了人体真正的营养学，远离了真正的幸福生活，踏上了快速的衰老列车，奔向变丑体胖亚健康多病早衰的彼岸。 按着中医的藏象理论，脸上长的东西，都是脏腑病变的外在表现，都是体内五脏六腑不健康形成的。由于许多女同志不知道其中的原委，可是又把美看得比生命还重要，所以就把希望寄托在化妆品上，便宜的不管用就省吃俭用买贵的，一个牌子不行就换另一个牌子，中国的不行就买国外的。使许多化妆品公司钱途似锦，财源滚滚，都犯了“缘木求鱼”的错误。或许花钱事小，最主要的是结果，这些昂贵的化妆品到底有多少美容效果呢?也许大多数女同志们都心中有数，不仅难以如愿以偿，而且极易阻塞皮肤的汗腺，使皮肤的新陈代谢失调，化妆品中的铅汞更容易使皮肤中毒而形成更严重的黑斑或雀斑。即使获得暂时的效果，也不会一劳永逸，因为仅靠化妆品是不可能解决人体五脏六腑问题的，外因通过内因才能起作用，只有内脏调和才能表现出外在诱人的美。婴儿的皮肤很美，柔软、细嫩、有光泽，白里透红又富有弹

性，这才是人类皮肤本来面貌，也许大家认为拿婴儿的皮肤作比较，未免太离谱。下面详述。

那么，为什么大家天天注意营养，每顿饭都注意营养搭配，五脏六腑反而出现这样那样的毛病，导致头发脱落、脸部长出不该长的东西变得越来越难看，皮肤内外长出脂肪瘤、长斑、白癜风、腱鞘炎、刺猴等等。其主要原因是现代营养学家们错误地认为，蛋白质是人类生命之源，是最好的营养品，电视书报上都这样说。那么，这一结论从何而来？原来在自然界中，蛋白质以动物体内含量最高 ，如鸡、鸭 鱼、虾、蛋、肉类等都是属于高蛋白食物 。其中鱼的蛋白质比肉类高，虾的蛋白质含量最高。由于人体五脏细胞也主要是由蛋白质构成的，所以营养学家们就自以为是机械地认为这些高蛋白食物就是人类最需要的营养，可是营养学家们忽视了一个关键的问题，这些高蛋白食物只能经过高温做熟后，人类才能消化吸收。可是经过高温后蛋白质的分子结构和生理性质都发生了变化，人体需要的是鲜活的蛋白质，变性的蛋白质不是人体需要的。只有肉食动物才有能力享受活性的蛋白质，人不是普通的动物，是高级动物，人体结构不支持消化吸收肉食的活性的蛋白质，人体的本能对鲜活的蛋白质有强烈的排斥作用，也许野人都不具备这种能力。下面让我们一起回顾一下，自身和周围发生的自然现象，譬如有许多人一吃鱼虾就会马上引起皮

肤过敏，皮肤为什么过敏呢？总不该是人体获得了最佳的营养时应有欢快的反应吧，更不该是人体获得了最需要的营养时反而不接受吧，也许是体质不合适，不过体质欠佳的人往往比一般人更需要营养，为什么给人体最需要的营养时反而引起皮肤过敏呢？莫非体质欠佳的人不需要蛋白质，但是蛋白质是人类生命之源，人体没有理由不接受，那么，原因何在呢？下面再来看看，糖尿病、尿毒症、癌症病人，这类病人当摄取大量的蛋白质食物时病情会变得更加严重的现象，医生们会解释为，癌细胞会摄取人体营养，可是蛋白质既然是人类生命之源，也就是可增强人体的生命力，人体的生命力越旺盛时，病体才可得以康复 ，不应该病情越来越重，人体越来越弱呀。现在我们再回到英国船员因为蔬菜水果摄取不足而全体病倒的事例中，既然蛋白质是人类生命之源，就不会因为缺乏蔬菜水果，饱食新鲜的鱼虾高蛋白的食物而全体相继病倒的现象发生，应该是比吃不上鱼虾的人更健康，才合乎道理。刚做完手术身体虚弱的病人，医生会郑重地告诉家属，只能给病人喂流食稀米菜粥，严禁吃难以消化的肉食，慢慢地恢复体力。70年代以前，广大农村的农民，一年到头也吃不上几顿鱼虾肉类含有丰富营养的高蛋白食物，也没听说那个地方大面积相继病倒的现象发生，反而，身体更健康，生命力更强，生育能力更旺盛 ，人口膨胀得最快。请问在座的

各位，有谁见过，越大量摄取高蛋白的食物越健康的人呀。尤其是现代的小孩一代比一代吃得好，而且一代比一代更懂得营养，更重视营养，可是现代小孩似乎一代比一代差。记得我小的时候，小孩子一天到晚蹦蹦跳跳，连大热天都在太阳底下追赶跑跳，玩得不亦乐乎，几乎不知道什么叫累、什么叫热、什么叫冷，现代的小孩离开空调电扇行吗？曾经听到两个家长聊天：一个说若把以前的小孩比作“土鸡”的话 ，现代的小孩只能属于“肉鸡 ”另一家长马上顺口说：什么“肉鸡”呀？哪有那么好？应该属于“药鸡”。现代的小孩是吃药打点滴长大的，为什么？难道是鱼虾吃的还不够多吗？看来是“高蛋白食物是人类最佳的营养”的观念，确实值得商榷。

蛋白质不但不是人类生命源泉反而是慢性毒药或者说是剧毒。在饮食领域里，食物中毒事件屡见不鲜，尤其以海鲜餐厅集体中毒事件最为普遍。尤其是大型婚宴。中毒的现象是患者上吐下泻不停，浑身没劲，由于多数是集体中毒，患者太多，只能分别送往各大医院救治。每次出现集体中毒事件，地方政府都非常重视，新闻媒体跟踪报道，食品监督机构出动大批人马，抽样检查，费尽心思，力求寻找出一点蛛丝马迹，以揭开食物中毒之谜，但至今为止，各地食品监督技术人员，都没有找到令他们信服的中毒原因，只是发现大肠杆菌超标。因为他们在平时的例行抽检过程

中，在多数餐馆，小吃，饮用水，矿泉水中，都会发现大量的大肠杆菌，并没有发现中毒事件，所以大肠杆菌肯定不是中毒的元凶，查来查去折腾一两个月，毫无结果，象征性罚点款，就不了了之啦。真正的元凶，一直逍遥法外，不得而知。今天我来揭开海鲜中毒元凶庐山真面目。不知在坐的各位是否听老一辈人说过：“虾最毒。”可能大家听了这个结论，就像丈二的和尚摸不着头脑。因为营养学家们，依据学富五车渊博的学识，和各种高科技的手段，对下下的定义是：“虾是蛋白质含量最高的食品，是营养价值最高的食品，是最好的补品。”但老一辈人也不是随口说出来的，而是在漫长的岁月中经过无数的失败 挫折，甚至是血泪的教训，经历多少辈人亲身体验的智慧结晶，是经过长期实践检验的结论，这种智慧是营养学家们依据高科技手段所取得的结果所无法取代的。人们常说：不听老人言，吃亏在眼前。那些迷恋海鲜的高蛋白而中毒的患者，应该迷途知返，恍然大悟。下面分析“虾最毒的原因。英国一家杂志社曾经报道了一则真人真事。一位年轻的女性，颇有几分姿色，当她嫁给了一位有钱的丈夫后，对丈夫十分体贴，照顾得无微不至，每天都供给丈夫最好吃，最有营养的食物，三餐尽是山珍海味，大鱼大肉，煎煮炒炸烹调的香醇可口，大的涨幅每天大饱口福，吃得不亦乐乎，几乎认为三生有幸才能娶到如此美貌又贤惠的好太太，

但是这位有钱人高兴的太早啦，因为他享受没几年这种人间天堂的生活，就因脑溢血而死啦。使这位女性无形中成为这位有钱人的法定继承人，从而获得了全部资产。紧接着这位女性又如法炮制，连续嫁给了几位有钱人，结果是这几位有钱人也都在短短的几年中就远离人世了，这位女性终于成为英国的大富婆。当时有位律师深深地觉得其中有诈，经过一段时间的明察暗访，证明这位女性是利用高蛋白的食物来毒害她的丈夫们。可是法律尚无此条文，无法起诉，使这位心如蝎毒的女人逍遥法外，无可奈何。国内一家报纸也曾报道过一则新闻：目前国内已发现有许多孕妇在怀孕期间大量吃鸡蛋，增加营养，而使婴儿一出生就成为瞎子的现象，也是高蛋白中毒的现象。这两个故事可以说是高蛋白食物能使人慢慢致死致残的真实写照，同时也证实了高蛋白食物不是人体健康的最佳营养，而是加速人体得病走向死亡的毒药。也证实了老一辈人留下来的‘虾最毒。’的结论是正确的，营养学家们提倡的：蛋白质是人类生命之源，高蛋白食物是人类最佳的营养的观念是错误的，更证明了实践是检验真理唯一标准正确性。也警告世人不要迷信大牌专家的结论要亲身体验，不要人云亦云亦步亦趋，真理往往掌握在少数人手里。以免后悔莫及。那么，为什么大量摄取蛋白质会导致人体中毒或死亡呢？这实在令人难以相信，这些高蛋白食物是人们最喜欢吃最

好吃较贵的食物，也是饭店超市电视书籍极力宣传食物，推翻了现代营养学家们的理论，而且完全对立。一般所谓的毒，大多属于强酸，譬如硫酸 盐酸 硝酸 砒霜 农药都属于强酸，强酸中有的可以腐蚀人体的肌肤，有的可以麻醉神经或使神经死亡而导致人体死亡。蛇毒也是一种强烈的酸毒，所以人被毒蛇咬伤后极易致死。那么蛇毒是什么？怎么形成的呢？原来蛇毒的主要成分就是毒蛋白，它是由蛇体特有的组织将高蛋白转化为一种强酸毒素，这是毒蛇与生俱来的一种自然本能。为什么高蛋白会转化为强酸毒素呢？其实这是高蛋白食物的一种自然的化学反应现象。譬如在自然生活中，有许多食物在变质过程中开始会变酸，接着就会发臭，腐烂或发霉，当我们不小心吃下了这种变酸的食物后就会引起腹泻，腹泻是人体排毒自然本能，所以这也是食物中毒的现象。因为食物变酸后就会产生毒素，尤其是蛋白质含量高的食物变坏后毒性更高，这是食物自然分解反应的必然产物。所以希望大家尽量不要吃剩菜剩饭，更不能吃变酸发霉的食物，以防中毒。可能大家都知道，久病卧床不起的病人，容易得褥疮，褥疮很难治疗，也是因为肌肤腐烂变质流出黄水，这种黄水流到哪里哪里就腐烂，发生连锁反应，这种黄水也是酸毒而且恶臭难闻。讲到这里，大家可能已经明白了，为什么海鲜类食物容易引起食物中毒了，因为海鲜类食物蛋白质含量比肉类高，

越是蛋白质含量高的食物越容易变坏，而且变坏后毒性越大，因此只要吃到变质的海鲜类食物时，将马上引起食物中毒，新鲜的在体内分解为酸毒导致慢性中毒。这就是海鲜餐厅容易出现集体中毒的原因。不但肉类、海鲜的蛋白质变质变坏后将产生毒素，而且植物蛋白质变质变坏后同样也产生毒素，譬如瓜子的蛋白质含量很高，变质后毒性也很高，所以有些体质较差的人只要吃一粒变质的瓜子后，就立即引起腹痛或腹泻。这就是植物蛋白质中毒现象。当人体每天大量的摄取蛋白质食物时，虽不会马上令人治病或死亡，可是这些煮熟的蛋白质，也就是已成死性的蛋白质，在人体内无法被消化、吸收、利用，长时间堆积在6-7米的肠道内，和漫长的血管内，将逐渐降解为酸毒，这些酸毒越积越多时，将严重影响人体细胞的生存环境，从而引发种种疾病，严重影响人的健康生活，大大缩短人的寿命。这就是那位英国女人杀害丈夫们罪证。古人称糖尿病、高血压、冠心病、中风、癌肿等现代病为富贵病，意思是只有大富的人家才得的病，因为古代人几乎一生也吃不到一块鱼或肉，只有大富人家才能三餐大鱼大肉，山珍海味，才得这些病。所以这些高蛋白的食物吃得越多，毛病也就越多，因为蛋白质并不是人体细胞真正需要的营养，而是营养学家们的理论罢啦。所以古时候有句俗话：“富人离不开药铺，穷人离不开当铺。”而现在为什么把这些病称为现

代病呢？因为现代人普遍得这些疾病，成为茶余饭后，街谈巷议的主要话题，成为医院的主要病种，以至于成为医院发展的主要推动力，由平房改建楼房，再有楼房改建高楼。也成为医疗保险的主要消费趋向，严重地阻碍了经济发展。经过以上论述大家对蛋白质有了新的认识，弄清了蛋白质的本来面目，高蛋白食物不但吃着香，而且对人体有毒。蛋白质不是人类生命之源，而是导致人体生病之源。假如你仍离不开高蛋白食物，建议你吃生的，就像日本人吃生鱼片，欧美人吃血淋淋的牛排，因为不经煮熟的蛋白质属于活性蛋白质，这些活性的蛋白质更无法被人体消化，故能很快被排除体外，不至于在人体内形成酸毒，只是过过口瘾就行啦。但吃生的蛋白质是一定要是新鲜的，否则马上引起食物中毒。如果吃不了生的蛋白质，还是想吃熟的，那就大量地喝碱性钙离子水，来中和掉蛋白质形成的酸毒。利用的是酸碱中和的道理。比如，虽然蛇毒是一种强烈的酸度，能使人立即死亡，但猫和狗不怕咬，因为猫和狗属于强碱性体质，其唾液的PH值约在10左右，当蛇毒的强酸进入猫狗体内时，将马上被强碱中和，所以安然无恙。常年吃这些有毒的食物，五脏六腑能好吗！能年轻优美漂亮吗！能永葆青春吗！那么，吃什么才健康呢？

那么，为什么经过高温的高蛋白食物人体不需要不能被利用呢？原来在高倍显微镜下可以明显地看到，蛋白质经过高温，其

特定的空间构象被改变，从而导致其理化性质的改变和生物活性的丧失，这种现象称为蛋白质变性。一般认为蛋白质的二级结构和三级结构有了改变或遭到破坏，都是变性的结果。蛋白质变性后：（一）生物活性丧失， 蛋白质的生物活性是指蛋白质所具有的酶、激素、抗原与抗体、血红蛋白的载氧能力等生物学功能。生物活性丧失是蛋白质变性的主要特征。有时蛋白质的空间结构只有轻微变化即可引起生物活性的丧失。 （二）某些理化性质的改变， 蛋白质变性后理化性质发生改变，如溶解度降低而产生沉淀，因为有些原来在分子内部的疏水基团，由于结构松散而暴露出来,分子的不对称性增加，因此粘度增加，扩散系数降低。所以这些食物持着好吃但锅碗难刷 （三）生物化学性质的改变， 蛋白质变性后，分子结构松散，不能形成结晶，易被蛋白酶水解。蛋白质的变性作用主要是由于蛋白质分子内部的结构被破坏。天然蛋白质的空间结构是通过氢键等次级键维持的，而变性后次级键被破坏，蛋白质分子就从原来有序的卷曲的紧密结构变为无序的松散的伸展状结构。所以，原来处于分子内部的疏水基团大量暴露在分子表面，而亲水基团在表面的分布则相对减少，至使蛋白质颗粒不能与水相溶而失去水膜，很容易引起分子间相互碰撞而聚集沉淀。人体需要的是鲜活的蛋白质，经过高温的变性的蛋白质不是人体需要的。经常熟食肉蛋奶这些富含蛋白质的食物的人群，变性的蛋白质，通过小肠吸收进入血液，因为失去酶、激素、抗原、抗体、血红蛋白的载氧能力生物活性，所以不能参与

构成人体各组织器官细胞新陈代谢，而堆积在血液、组织液、细胞间等人体新陈代谢的通道里，导致血液粘稠、沉淀，附着在血管壁上，造成动静脉血管的阻塞、血栓，引起新陈代谢机能下降，营养供应断续，营养不良;垃圾排泄不出，污染内环境，体液酸性化，发生体弱、消瘦、肥胖、疲惫、失眠、动静脉血栓、生瘤、结石、血液粘稠、血压升高、心肝肾功能低下，从而引发各种各样的疾病。都是因为体内垃圾太多毒素太多造成的。只有肉食动物才能吃生肉，才有能力享受活性的蛋白质。人不是普通的动物，是高级动物，不能吃生肉，不能消化吸收肉食的活性的蛋白质，也许野人都不具备这种能力。

人体真正需要的营养是素食是菜和水。健康长寿美貌长存，作为女人永远拴住老公的眼神。自古以来一直成为人类追求的目标，由于人类的觉醒，已知道高蛋白食物药物不仅无法使人类健康，反而危害人体更大，因此欧美许多先进的国家已开始走回头路啦，他们正积极倡导天然食物疗法，法国人早在十几年前就把素食作为长寿食谱啦。现代营养学是科技发达的西方国家创立的，经过100多年的实践，他们发现错啦，所以悬崖勒马，迷途知返。而尾随其后的中国营养学家们，还是执迷不悟，报着西方抛弃的垃圾仍然叫买不停，蒙骗贻害毒害国人。而消息闭塞刚刚过上小康幸福生活的中国百姓，偏信这些所谓的营养学家们的言论，对高蛋白食物流连忘返，甩开腮帮子大吃特吃，误人误己。附：像美、英、法、德、加等国家市场食物供应价格出现相反的现象，新鲜的蔬菜价格比鱼

肉高出很多，所以出现了富人吃菜而穷人吃鱼肉阶级差别，刚好和我国相反。改革开放30年来，人们吃香的喝辣的，不亦乐乎。享受改革开放以来的巨大成就，但是身体变差啦，病多啦，就不得已求救于西药，吃着降压药、救心丸、活血药、打着胰岛素，依然离不开吃肉喝酒，靠西药为自己大吃大喝保驾护航，对西药的迷恋正处于狂热时期，2009年输液液体使用量90多亿瓶，2010年达到种现象让国外医务工作者感到不可思议。古代先贤和佛门中人主张“素食”其主要目的在于谋求人体健康，当人体健康后才能“借假修真”，也就是借着这个假体（即指肉体）才能修得真道，因此必须“性命双修”，性即性情素养，命即生命，也就是健康的身体，如果百病缠身，心烦气燥如何修身养性呢？我们普通民众正好利用素食养生的道理，来保健我们珍贵的血肉之躯。那么，为什么素食可使人健康呢？鱼肉类中含有大量蛋白质，蛋白质在人体中很难被吸收利用，将转变为酸毒，人体内酸毒越多，则人体细胞越无法生存，当人体细胞大量死亡时即会引起种种内外在的病变。而且酸毒在人体极易碳化而变成电阻，人体电阻越大时越怕触电，或者一旦触电整个人就会烧焦，甚至爆炸。人体内的电阻越小时，触电时因阻力小而使电流可迅速通过而不会伤及人体，人体电阻越小时，人的潜意识越能接受到大宇宙中的种种信息，如此方可与大自然融为一体，而与天地共存。一位修炼大师讲：素食的目的是为了减少人体内的酸毒，并须练真禅才能排除人体内的毒素，酸毒越少时，人

的魂魄才能越轻，也才能返回无极。在修炼过程中，当人体的抗体大增时将产生大量的酸毒现象，毒素从毛孔分泌出来时又粘又臭，奇臭无比，刚开始从脚部排毒，而后转由手部排毒，而后又转移到人体的各处排毒，因所排出的酸毒腐蚀了皮肤，使皮肤溃烂，瘙痒，经常痒得无法忍受而用手去抓，经常抓得使酸血流出而湿透内衣裤，而且一次又一次的全身轮流排毒，前后断断续续维持了三年之久，这种排毒现象才消失。这位修炼大师素食了五十年，年过八十，脸上和四肢完全没有一点老人斑，行动自如，耳目脑都十分灵光。素食是健康的必要途径，可是为什么许多吃素的人仍然无法健康呢？甚至有许多寺院的主持也有人中风呢？主要是观念错误与心态不正确而引起的：1.这些修炼的人中，大部分是因为宗教的约束而吃素，他们并不了解佛陀的美意，是希望大家通过吃素获得肉体的健康。在这种身心不平衡的状态下无法健康的。2.由于营养观念的错误，认为素食无营养，在这种心理障碍下也无法健康。3.认为素食者缺乏“油荤”，必须多吃些油，使吃油量高于吃荤的人，必将导致血浊，血脂偏高，血管阻塞，气血不足，高血压，中风或糖尿病。4.认为素食缺乏肉类的蛋白质，必须大量摄取植物蛋白来补充，导致豆类吃得过多，血液酸性化，而身体不健康。5.许多老一辈素食者,因经济条所迫,从小节俭成性,于是一日三餐以酱瓜酱菜下饭。而今更有许多素食者认为蔬菜属凉性不宜多吃，只吃加工的素鸡素鸭，完全不吃蔬菜。这些加工的食品不仅无营养可言，而且还含有大量的防腐剂，反而比鸡鸭鱼肉更糟糕，吃得越多人体越不

健康。此外，还有化学毒素的污染，种种化学的毒素单靠人体的自然抗体是无法排除的，日积月累也将使人体的毒素偏高再加上现代人喝水不足，缺乏运动，生活紧张，工作压力大，这些都是人体致病的主要因素，而使许多素食者比荤食者并不健康。所以，大家要明确吃素并不等于吃蔬菜，两者的结果是不一样的。我国古代道家在修炼过程中主张：辟谷。辟谷的意思就是避开五谷杂粮，因为五谷杂粮也都偏向于酸性，而且种子，种子之所以能延续生命其中必含有丰富的营养，所有越有营养的物质不一定就是人体细胞所需要的营养尤其富含营养的高蛋白物质，当它变质后对人体的危害会更大，聪明的古代道家修炼者倡导“辟谷”其中蕴含着深奥的道理，也具有深远的意义。为什么刚转变为吃素的人，前一两个月有很快饥饿的感觉呢？这是否是营养不够的现象呢？或许大家都有这样的经验，当在冰箱里放了许多食物和水果时，若是小孩喜欢吃的，肯定是很快就吃完，那些不喜欢吃的肯定是下去的很慢。人体也是如此，当我们吃下人体迫切需要的食物时，人体必将很快的把它消化吸收掉，蔬菜中含有大量的人体细胞迫切需要的营养素，多吃蔬菜的人都较易饥饿，大约三四个月后，这时人体所需要的营养物质逐渐充足后，这种饥饿现象就会消失，由于这种原因，因此使一些偶尔吃一次素食的人都觉得吃素较快饿的感觉。当吃了三四个月的素食后，人体已知道它的主人总是吃这种它所需要的食物后就不会再急急忙忙地赶快消化吸收啦，这是人体的自然本能之一。相反，大家都知道鱼肉蛋奶豆类较不易消化吸收，吃了不容易感到饿。为

什么？这就像冰箱里的食物，摆放越久的就表示小孩子不喜欢吃。人体也是一样，这些鱼肉蛋豆类，并不是人体所需要的食物，所以人体懒得摄取，但不把它处理掉又不行，否则四五小时后人又要吃下一大堆东西，人体就在这种无可奈何的情况下，不得不勉强地把这些它本不想要的食物消化掉。从另外一个角度来解释的话，可能是造物主创造人类时，就已设定好人类是多吃蔬菜的，所以人类的肠胃用来消化鱼肉类时功能自然就较差。所以佛经和圣经的创始篇里，都强调：“人类欲求健康就是多吃蔬菜，多喝水。”可是，通常一说到多吃蔬菜，必将有很多人提出反驳，认为多吃蔬菜，必将造成人体营养不均衡。可是绝大多数非常注意营养均衡的人，几乎都不健康。有位陈先生，当他加入某宗教团体后，同修们建议他吃素。为了此事让他犹豫很久，因为他从事较粗重的建筑工作，担心多吃蔬菜，不吃肉类是会造成体力不足。可是，当他尝试三餐都以蔬菜生菜为主，持续了3个月后，体力耐力都比以前增强了很多，本来一天工作6个小时后就已很累，而现在工作8小时候还不觉累。由此看来，营养平衡只是一种理论，是营养学家们杜撰出来的不结合实际虚构的一种假说。若一种理论经过一番实践后，与实际结果有较大出入时，这种理论就是空谈，也可以说胡说八道。在这里再列举一个例子，一位张小姐于1997年8月左右，因小肠病变而切除了一大截，出院前医生告诉她，从此以后，消化吸收，排便和人体许多组织都会不正常，每天必须服用药物来控制，也就是后半生以西药为伍。可是，一位好心人告诉她，多吃生菜多喝水，也许能摆

脱药物的依赖走向康复。这位小姐抱着怀疑的心态，迫于无奈三餐完全以生蔬菜为主，日子一天天地过去，身体反而一天比一天健康，医生说的种种异常现象完全没有出现过。四个月后回到医院复查，一切都非常正常，连医生都觉得奇怪。看来造物主在创造宇宙时，给万物都规定了食物链，如牛羊吃草，人类吃蔬菜等等。如果人类按着造物主规定的只生吃蔬菜繁衍生息的话，就不会生下来就得病，年纪轻轻就百病缠身饱受疾病的折磨，在剧烈的疼痛和拼命的挣扎中痛苦的离开人世，也不会造成新的疾病层出不穷，使人类的生命经历一个个严酷的考验。地球也就不会遭受一次次劫难、地震、狂风、暴雨、干旱、洪灾、虫灾、绿洲沙漠化、农田荒芜等等，这都是造物主对人类的惩罚。如果人类按着造物主规定，只吃生疏菜喝水的话，人类就能健康生活，安享晚年，享尽天年，无病而终。地球上将依然是，风调雨顺，阳光明媚，空气清新，水质甘甜，猪牛羊成群，各种野兽隐居山林，鸡鸭鸟各得其所，人类健康生活，新物种不断涌现，整个地球热闹沸腾，其乐融融。而今天的地球，天空雾蒙蒙，地面黑沉沉，到处是动物的哀鸣，人类的争斗呐喊，天上无鸟，水中无鱼，可怕。。。。。。这都是人类自作聪明，违背自然法则，贪图口欲，吃香的喝辣的，造成的恶果。不但伤害了人类自己的身体，也毁灭了人类赖以生存的地球。当地球上的动物全部灭绝后，人类只能伤害同类了。

曾经到过泰国清迈去的人都会发现，清迈的少女，虽然经过20多年岁月的冲击，她们的皮肤依然那么洁白、细嫩，完美无瑕。

因为清迈人所饮用的水源，是来自我国的青藏高原，在石灰岩中酝酿了许久，摄取了大量的钙离子和种种有益人体的矿物质，清迈人的体质很好，体内的毒素少之又少，从而使人体或皮肤的细胞都很健康，所以才造就了泰国清迈的美女俊男。其实女性的皮肤通常都比男性美，因为女性皮肤的水分比男性多50%以上，皮肤的水分越充足时，皮肤细胞越活泼，所以也将越有光泽和细嫩。可是现代的女性往往由于工作上的不方便，而很少喝水，使体内的酸毒无法排除，又加上现代污染严重，使体内酸毒与日俱增，当酸毒越多时，虽然不晒太阳，皮肤仍将又黑又粗，黑斑、雀斑、青春痘、甚至痣或胎记，以及人体某些部位虽未曾晒过太阳，可是往往随着年龄的增长而越来越黑，这都是因体内酸毒过多而引起碳化的关系，因此欲求根除这些美容的障碍时，唯有从体内着手，彻底清除体内的酸毒，让人体内的酸毒越来越少时，不仅这些讨厌的斑点都自然会消失，而且将比原来更美，脸型体型也将随之改变，鼻子也将挺了些，双眼皮也就自然形成，这时你还可得到一个意外的收获就是健康。否则任何美白除皱或再高级的化妆品也无济于事，只能掩饰无法消除。要想清理干净体内，由于长期美食、饱食、过食积累的食物残渣腐化形成的酸毒，必须清理体内宿便，必须戒掉肉蛋奶，必须素食、少食、生菜食、断食、运动，才能重新享受美，留住美，与美同在，魅力长存，青春永驻，舍此再无他法。

做女人本来就难，现在由于营养观念的错误，饮食习惯的错误，生活习惯的错误，反而使得传种接代这一人类最基本的本能现在变得很难如愿。结婚很久不能怀孕，访遍名医花尽积蓄不能如愿；千辛万苦终于怀了孕，妊娠反应确让女人痛苦难当度日如年久久不能正常生活，还有的一直到生产胎儿落地才算结束；虽然不从事体力劳动，但不幸中途流产；不能生产用刀挖；终于把胎儿生下来却无奶水，看着可爱的宝宝嗷嗷待哺却无计可施；做梦都想宝宝健康聪明漂亮，却胎弱、胎残、胎疾、发育不良、体弱多病。。。

现代中年女性面临的更严峻的考验是更年期综合症，有的刚过四十就开始发作，来势凶猛，失眠多梦、烦闷暴躁、酸软乏力、汗如雨下、喜怒无常、时哭时笑、少言寡语。。。有的成为抑郁症足不出户；有的癫狂成为精神病；有的厌世而自杀；有的夫妻感情恶化而分裂。。。

过去的女人，一次就有啦，转眼就生出来啦。尤其是农村一个女人能生七八十来个。几乎没有妊娠反应，忙里忙外也不会流产，一年也吃不上几口鱼肉却奶水横流还要到富人家做奶妈糊口，一个接生婆两手空空一生不知迎来多少婴儿呱呱坠地，婴儿个个哭声响亮少有胎疾。这些伟大的母亲们，也没有明显的更年期反应，就不知不觉地度过了更年期，平稳进入晚年啦。

今昔对比，同样是女人，却经历不同的境遇，有着不同的喜怒哀乐。尽管时代变啦，自然环境变啦，各种污染纷至沓来。但主

要原因还是人的饮食习惯发生了巨大的变化，生活习惯发生了巨大的变化。一日三餐鸡鸭鱼肉蛋奶油，应有尽有，变着法地吃，不知道吃什么好，不香不吃，没肉不吃，不饱不停，不饿又吃，懒得做了吃，习惯买着吃，天冷不穿棉，反而拣薄的穿，天热该露的反而捂着，肥胖了穿紧身衣，脸丑了用化妆品，平底鞋不穿穿高跟鞋，相互比高比瘦比美，却离不开大鱼大肉，晚上迷恋电视网络不睡早上不起，喜静不喜欢动。。。能好受吗！

现代人经常洗澡天天洗头，皮肤易脏不洗不舒服，头皮屑多头油多，什么样的洗发膏都洗不净越洗越多。岂不知，这是营养观念错误，长期美食饱食过食，仅靠大小便痰和鼻涕是无法全部排出的，导致体内垃圾堆积过多自然清理现象，使亮丽的皮肤失去美丽的光泽，变得粗糙干枯黑黄，长出各种色斑，加速衰老。口气体味由淡香变得恶臭，血液粘稠，体内环境恶化，内分泌失调，例假失常，温柔的天性变得烦躁易怒，过多的垃圾导致各种慢性疾病不请自来，脱发肌瘤肿瘤增生应运而生，挥之不去。或许体表的垃圾能够获得暂时的清理，但是体内垃圾还会源源不断地外排，不彻底改变营养观念饮食习惯，必然恶性循环。

但是到现在为止，世界上还没有一种药物能够给人体内部皮肤洗澡，清理掉体内血液里组织液中细胞内外堆积如山的垃圾，

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