和宝宝建立安全依恋
情感依恋——和我最铁的人
当妈妈出现在宝宝视野里时，他会咧嘴大笑，张开双臂，欢呼雀跃；当被妈妈轻轻抱起时，宝宝会拍拍妈妈的脸，抓抓妈妈的头发，享受着天然的亲密和愉快。
如果感到紧张和害怕，宝宝会马上四处寻找妈妈；但只要他回到妈妈身边，依偎在妈妈怀里，紧张和焦虑就会大大缓解。
流淌在亲子间的浓浓爱意和信任，连接在亲子间的强烈情感和依赖，希望长久保持亲密的情感联系，这种深刻的感情体验就是依恋。
依恋的历程
虽然宝宝从落地开始就不断在感受和接触这个世界，但他真正的社会生活开始于亲子间情感依恋的建立。宝宝依恋的发展一般会经历这样的历程：
⏹ 生命的前6周：宝宝对人的面孔十分偏爱，不论面具秀还是真人秀他都很感兴趣，并且非常喜欢微笑的面孔。
⏹ 从出生到6个月：宝宝喜欢周围的每一个人，对任何人（包括陌生人）的关注都感到快乐。
⏹ 7-9个月：宝宝开始更多地关注妈妈，只喜欢和妈妈、爸爸等最亲密的人在一起，这个时候宝宝的情感依恋开始发展了。
⏹ 10个月后：宝宝开始注意和喜欢更多出现在他生活中的人，并和多个家人、朋友建立起了多重依恋。
你知道宝宝的依恋类型吗
我们可以通过观察宝宝在各种场合的表现来确定他的依恋类型，比如爸爸妈妈在场时、暂时离开时、陌生人出现时以及与爸爸妈妈重聚时，宝宝都有什么表现呢？
⏹ 安全型依恋：爸爸妈妈在场时，宝宝可以自由玩耍和探索环境；但当爸爸妈妈离开时会表现出明显的不安；不过重聚时，宝宝可以温顺地回应爸爸妈妈。这样的宝宝对陌生人自然大方。
⏹ 抗拒型依恋：宝宝喜欢缠着爸爸妈妈，很少自己玩耍和探索环境；爸爸妈妈离开时他的心情会非常压抑，而且重聚时还在生爸爸妈妈的气，拒绝身体接触。这样的宝宝对陌生人十分紧张戒备。
⏹ 回避型依恋：宝宝不关注爸爸妈妈是否在场，爸爸妈妈离开他不会急躁，重聚时也没有特别高兴，表现得有点无所谓。这样的宝宝对陌生人也不在意。
⏹ 混乱型依恋：宝宝会在爸爸妈妈离场后表现得非常不安和急躁，爸爸妈妈回来后，他既想亲近妈妈又不断地抗拒妈妈的拥抱，宝宝对妈妈的感情非常的矛盾和混乱。 早期依恋影响未来之路
依恋在宝宝的生命早期一旦形成，就会成为他性格中稳定的一部分，伴随终生。从安全依恋中获得的温暖、信任则为宝宝未来心智和交往能力的健康发展奠定了基础。 ⏹ 安全依恋促进宝宝的探索行为，好奇心和认知能力也将得到激发。
⏹ 安全依恋能提高宝宝的问题解决能力，面对复杂的游戏活动宝宝也可以圆满完成。 ⏹ 安全依恋的宝宝长大后会有更熟练的社会技能，更好的同伴关系，更少的问题行为。 ⏹ 安全依恋的宝宝长大后婚姻更稳定，家庭更和谐。
⏹ 非安全依恋的宝宝智力测验表现不佳，有更多的敌意和攻击行为，容易被同伴排斥，长大后将遭遇更多的健康问题和心理障碍。
⏹ 依恋被剥夺的宝宝常常表现为身体发育不良，行为被动，情感冷漠，缺少积极努力的意愿。
如何建立高质量的亲子依恋
亲情是天生的，爱需要学习。爸爸妈妈需要遵循以下几个规则，和宝宝建立良好的依恋关系，为他以后的身心发展打下基础。
⏹ 对宝宝要有足够的爱和兴趣，要理解和关注宝宝的某些“信号”，如哭声、表情，
以便及时了解他的需要。
⏹ 对于本身脾气急躁、敏感的宝宝需要有足够的耐心。
⏹ 对宝宝发出的“信号”做出及时正确的反应，提高对宝宝的敏感性。
⏹ 与宝宝建立默契的互动和交流。
⏹ 对宝宝平时的活动和游戏给予情感的支持。
⏹ 引导并参与宝宝的活动或游戏。
摘自《东方爱婴互动成长方案》