长期喝碳酸饮料对身体有多大的危害你清楚吗?
02-16
喝碳酸饮料的害处
1、危害牙齿
碳酸饮料中的酸性物质中的酸性糖分会软化牙质，再加上磨牙、不正确刷牙、导致牙齿损伤。
2、导致骨质疏松
碳酸饮料中尤其是可乐，都含有磷酸。很多人都不会去关注，但这种磷酸却会影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼会遭到影响。过多磷酸摄入体内会影响钙、磷比例失调。一旦钙缺失，会对还在发育中的青少年影响非常大，钙的缺失意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，根据资料显现，常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险是其他青少年的3倍。
3、越喝越上瘾
液体糖不但影响身体健康，还可能上瘾。液体糖易进入胃，更容易杯身体吸收，而过的吸收糖分会降低对维生素矿物质等其他营养物质的味觉需求，这与药物上瘾的过程很相似。
4、容易发胖
碳酸饮料热量过高，糖分也高，长期饮用碳酸饮料摄入的糖分过多，从而导致身体容易发胖。而且常喝碳酸饮料容易导致糖尿病。
那么什么水喝了才不会损害身体健康呢？
通过上面讲诉的我们都理解了经常喝碳酸饮料会对身体健康的影响是大大滴….那么下面SODASODA就给大家介绍下一款有这跟碳酸饮料一样有气感的水，有没有任何添加剂的水给大家认识下。
这款水叫“气泡水”英文名：（Sparkling Water）他是一款很有特色的水，早期在欧洲，被冰封的二氧化碳存在于万年不化的冰河底部，随着气候的变化，偶尔融化的冰水夹带着二氧化碳冒出地表，形成了富含碳酸气体的气泡水。
而随着时代的发展，现气泡水分为天然气泡水和人工气泡水，人工气泡水就是把食用二氧化碳液体溶入纯净水中，从而形成的气泡水。其中只含二氧化碳，0糖0添加，不仅喝了不会影响身体健康，还会促进新陈代谢、消除疲劳、缓解痛风等症状。而且大多数爱美女性会用气泡水洗脸，会具有护肤的效果。'