重遇未知的自己:爱上生命中的不完美
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我最喜欢其中的一句话：“当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成?了。”我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，就正是在人生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己，并且选择是要紧缩在花苞中，用安全模式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享受绽放之后的美丽。
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目录
前言 回首来时路（1）
前言 回首来时路（2）
前言 回首来时路（3）
2第一辑 快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
我们看起来好像无助，是受害者，是生活情境的受害者。可是我们没有意识到，受害者是没有谦卑的心的。他们不愿意承担生活以及生活中各种情况给他们带来的麻烦、痛苦、羞辱和不堪，不能以柔软的心来接纳生活的安排。所以我们不快乐，以为把“不快乐”当成抗拒的工具，就可以改
为你的快乐负起责任（1）
为你的快乐负起责任（2）
顺其自然地接纳，别问“为什么”
亲爱的，那不过是一个想法（1）
亲爱的，那不过是一个想法（2）
记住，喜悦是消融负面情绪最好的...
记住，喜悦是消融负面情绪最好的...
人类最大的痛苦是什么
影响快乐的最大障碍（1）
影响快乐的最大障碍（2）
个人责任承担的层次决定你的快乐...
个人责任承担的层次决定你的快乐...
把黑暗带到光明（1）
把黑暗带到光明（2）
我们一直都是命运的主人（1）
我们一直都是命运的主人（2）
如果身心灵是一栋房子
让至善的力量拥抱你的不舒服
3第二辑 找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
我们这个有形有相的世界，它的起源是无形无相的世界，也就是老子说的“道的境界”。在那个合一的境界中，一切都是混沌不明的，但它是永恒的、不可摧毁的。而且老子说：“无名，天地之母，也就是天地之始。”它是无法用语言来形容的，因为语言是属于下面那个世界的。
“我是谁”其实没有答案
没有你的故事，你是谁（1）
没有你的故事，你是谁（2）
放下你的故事，走出信念的阴影（...
放下你的故事，走出信念的阴影（...
阴影效应（1）
阴影效应（2）
人生究竟是怎么一回事（1）
人生究竟是怎么一回事（2）
走出心中的牢笼，自在解脱（1）
走出心中的牢笼，自在解脱（2）
你和耶稣的差别在于，你拥有很多
4第三辑 好好爱自己了吗——学会听懂身体的“呐喊”
“会痛的不是爱”这句话是知见心理学创始人恰克老师说的。我一直在琢磨这句话，为什么爱中就一定有痛？如果用“会痛的不是爱”这个标准来衡量的话，我们人世间会有多少爱出局呢？西班牙文中的“我爱你”，实际上就是“我需要你”的意思。我们会去?，是因为我们都有需求，需
会痛的不是爱
怎能轻易说爱（1）
怎能轻易说爱（2）
部分文摘：
我低调地不愿意去描述、宣告自己现在的状态，因为怕“小我”重新回来掌控自己，让我再度坠入谷底。不过，我对名利的淡泊已经到一定程度了
我突然明白了，不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。我骨子里的心高气傲、以自我为中心的狭窄视角，都是我忽视或是不愿意看到的。
我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！
一颗开放而谦卑的心，可以让我们少受很多苦
电影--《遗愿清单》（The Bucket List ）
快乐≠喜悦。简单地说，快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一件能使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，那么一旦那个让你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐就随之消失了。而喜悦不同，它是从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
当你的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动了你情绪的那个人身上，这就是累积内在力量的开始。
形成了一系列固有行为模式和思维模式，我们就是被这些模式操控着，一生当中，不断地作出一个个无意识的选择。
内在空间指的就是我们的心灵，是需要我们去培养、滋润的。要不然，即使房子再好（身体再健康），装修得再漂亮（有很多物质来满足我们心理上的需求和享受），但如果没有空间（我们不去注重灵性的培养），那么我们也住得不舒服。
“你每天都会检查自己的物资是否充分--会去看冰箱的食物够不够。那你何不检查自己看待事情的心态？要知道，审视自己的心灵是人生最重要的功课！”
。每个人都有，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。一定的使命，为了完成自己的使命，每个人都带了自己独特的天赋来到这个世界上。
，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。