生活方式决定健康视觉
全视 线健 康视 觉_062_C h inaG las s e s全 视 线健康视 觉健 康 的 生 活 方 式 包 括 注 重 健 康 均 衡 的 饮食 定 期 锻 炼 预 防 吸 烟 和 过 度饮 酒 等 风 险 因 素、，，健 康 的 生 活 方 式 对 于 繁 忙 紧 张 的 现 代 人 保 持 身 心 健 康十 分 重 要。同样，用 于 实现 健康 视 觉 的健康视觉生 活方式也不 可 忽视。健康 视 觉 生 活 方 式 拥 有 以 下 几 个重 点i：① 适 当的 屈 光 矫 正；② 光线 控 制 与 调 节 光 线控 制 与 调 节 ； ③ 电脑 视 觉 综 合症④ 眼 部 防护。适 誊的 屈 光 矮 正。”— —健 康 视 觉 资讯、”致 力 于 实 现 良好视 觉，，第一步就 是 将 视 觉 数 量 最大 化 这 就 意 味 着 要 对 被 检 者 进 行准 确 仔 细 的屈 光 检 查镜 片处 方。帮 助 其 获 得提 供最 佳矫 正 视 力 的不 要 为 处 于 早 期 或前 期 的 老 花 眼就视 觉生 活方式而 言，，我们 需 要 特 别 注 意 的 是，被 检者过 度 地 矫 正 远 距 离 视 觉 而 是 应 当结合 近 距 离作 业 的舒 适 度 和 便 捷 度 考 虑 是 否 需 要 补充下 加光 相 同年龄．矫 正 近 距 离视 觉。近 视 患 者 在 4 0 岁 左 右 可 能 会 产 生 少 量 的远 视；而 远 视 患者在 只 需对矫正 镜。．其远 视 可 能 会 进，一步加 剧，或 形 成 早 发性 老 花 眼，。在 这 种情况 下，片稍作修 改即 可 同 时改 善他 们 的远 距 离和 近 距 离 视 敏 度并 有 助 于 减 轻 眼 疲 劳 症状毙线 控 制 与 蛹 焉—一视 觉 质 量 是 健 康 视 觉 中最 为 重 要 的 组 成 部 分 之，一。过 量 或 入 射 角度不 当的 光 线 会 引起 光 敏 反 应 造 成 对 比 度 降低 和 眩 光 敏 感 度 上 升，。此类 与 对 比度和 眩 光 有 关“的 问 题 是 许 多 甚 至 可 能 是 为 数 最 多的视 觉 舒 适 度 和 便 捷性 抱 怨 的根 源中 所 推 荐 适 当 的镜 片 防 护 功 能， 、。定 制 的配 镜 处 方．”如 染 色 镜 片光 致 变 色镜 片 减 反 射 膜 和 偏 振镜 片 均有 助 于。控 制和 调 节 光线．帮 助 戴镜 者 实现 最 佳视 觉 质 量电晒 观 赏 综 童 鏖。一-一一从 青 少 年 到 老 年 人 电脑 已 在他 们 的 日 常 生 活 中扮 演 着 越 来 越 重 要， ，的角 色 尽 管 电脑 的 使 用 为 现 代 生 活 带 来 了 众 多益 处 但 每 天 长 时 间对 着 电脑 也 让 眼 睛 的健康付 出了一定 的代 价。电脑 视 觉综 合 症 由 多 方 面 组 成，，包 括 从 由 电脑 显 示 屏 产 生 的 眩 光，长时 间 阅 读 和 集 中后 形 成 的 眼 疲 劳 到 长 时 间凝视 所 导 致 的 眼 睛发 炎 及 其 对 眨 眼 和 眼 表 润 滑 度的影 响等 问题 让 眼 睛 适 当地 休 息并验 配 减 反 射 镜 片有 助 于 减 轻 眼 疲 劳 症状 改 善长 时 间使。，用 电脑 后 眼 睛 的 舒 适 度。臻 强嚣 ； 护…影 响 健 康 视 觉 的 眼 部 防护 的 三 个 方 面 主 要 有。职 业 防护 ： 此 类 防护在 工 作性 质 或 工 作 环 境 对 眼 睛具 有 风 险 的 情 况 下 十 分 重 要风 险 可 以 来 自直 接 损 伤，此类外 来 杂物、，或 紫外 线 照 射。需 要 此 类 防护 的包 括 建 筑 工。人、电焊 工以及 众 多 的户 外 职 业．如 救生 员：滑 雪教 练 以及 渔 夫体育或 娱 乐防护．无 论 是 由 j 中 引 起 的损 伤 (特 别 在 球 类 运 动 中 ) 击，，或是 因 紫 外线 照 射的伤 害 儿 童 和 成 人 在 体 育 和 娱 乐 活 动 中都 面 临 着 此 类 风 险 因 此 必 须 向 他 们推 荐 适 当的防冲 击镜 片、体 育 护 目镜 以 及 紫 外线 防护镜 片。综合紫外线防护 ： 人 人 都 需 要 此 类 防 护镜 片无 疑 是 最 佳选 择。，能1。 ％ 0阻 断紫 外 线 A 和 紫 外 线 的 光 致 变 色C h inaG las s e s_063_