积极心态对幸福感的影响

积极心态对幸福感的影响

姓名：付 蕊 学号：2009214417 邮编：725000

摘 要：本文以文学作品 中人物形象入手，分析人物对幸福的理解，探讨幸福的真实内涵，得出幸福的定义，并由此作为切入口探讨积极心态对幸福感的影响。

关键字（词）：幸福情感 ；积极心态；影响；幸福感

自人猿相揖别以后，人类就一直在苦苦追寻着幸福的真谛。什么是幸福？如何才能获得真正的幸福？这个问题早已成为一个现实的人终其一生不断思索的难题。加之社会生活的不断丰富，物质资源的极大充足，在众多外来物质的诱惑下，人们的欲望极大地膨胀。日益严重的幸福感危机正在挑战着每一个人。本文通过对文学作品中典型人物的分析，即一些谈一谈积极的心态对幸福生活的“美化”作用。

一．《老大的幸福》——看现代人幸福感的困惑和麻木

幸福是什么？幸福在哪里？在GDP 大幅增长的同时，人们的幸福指数却在持续下降。一连串的问题困惑着每一个穿梭于钢筋水泥高楼大厦的都市人。城市化的竞争压力，快节奏的生活步调让每一个为生活疲惫的人倍感疲劳，幸福的感觉也随之被挤压。《老大的幸福》似乎给出了我们一个答案。

《老大的幸福》讲述的是居住在东北小镇做足疗师的付老大，本来过着简朴、快乐的生活。但事业有成的弟弟妹妹觉得他干的是“下做活”，执意把他接到北京，享受幸福生活。付老大被幸福地“绑架”到北京，开始了“幸福之旅”。但他发现弟弟妹妹在浮华后面充满焦虑、困惑、困惑、浮躁的精神状态。最后他凭着自己积极朴实地生活态度帮她们各自找到自己的真爱和幸福。该剧以平民的视角，折射出转型期社会人们形形色色的生存状态，反映出浮华背后人们在精神与道德上的缺失，由此引发人们对幸福的深层思考。马尔库塞说：“一个社会的基本制度和关系所具有的特点，使得他不能使用现存的物质手段和精神手段使人的存在充分的发挥，这个社会就是病态的”。病态社会最重要的特点就是物质社会与精神痛苦之间的尖锐对峙。人的真实需要遭到歪曲，人就会成为商品的奴隶，继而发达工业社会中的人们过着一种“痛苦中的幸福生活”。在老大的幸福中无论是老二的 麻木冷酷的商业原则，还是老三挖空心思的升官之路，抑或是摆脱实际的别墅梦想，老五嫁入豪门的急功近利，他们都是深陷泥潭的“单面人”，都是用商业价值尺度来衡量一切。却从没有倾听自己的心声，没有拷问自己的灵魂：这些虚华、浮躁的生活是不是自己真正想要的生活，这种生活是不是会让自我感觉很舒适，很轻松。也从来没有想过拥有这种生活的自己会不会幸福。答案

很值得人深思。而导致他们迷失自我的根源就是“欲望”。欲望的膨胀往往以爱的名义绑架了幸福。单向的社会造就了单向的人，单向度的人形成了单向度的思想和行为模式。当人在经历了几十年的物质匮乏的生存压力下，有谁不为现代工业文明所创造的物质奇迹而自豪？就是这一点，人们才常常忽略存在于工业社会和人们精神层面的疟疾。盲目的追求物质财富却忘了自己最需要什么，陷入了盲目的崇拜中，失去了自我。

二．《阿甘正传》——看幸福情感的执着和忠诚

阿甘于二战结束后不久出生在美国南方亚拉巴马州一个闭塞的小镇，他先天弱智，智商只有75，然而他的妈妈是一个性格坚强的女性，她要让儿子和其他正常人一样生活，她常常鼓励阿甘“傻人有傻福”，要他自强不息。而上帝也并没有遗弃阿甘，他不仅赐予阿甘一双疾步如飞的“飞毛腿”还赐给了他一个单纯正直、不存半点邪念的头脑。凭着对自己不抛弃不放弃的精神和对生活积极热爱的态度，就这样跑到了橄榄球场，跑进了大学。在大学里，他被破格录取，还成了橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。大学毕业后，阿甘参加了越战。在一次战斗中，他所在的部队中了埋伏，一声撤退令下，阿甘记起了珍妮的嘱咐，撒腿就跑，直到跑到了一条河边，这时，他才猛的想起自己的好朋友还没跑出来，于是他又奋不顾身地跑回去救巴布，同时还救起了许多的同伴。战争结束后，阿甘负伤救战友作为英雄受到了约翰逊总统的接见。在一次反战集会上，阿甘又遇见了珍妮，而珍妮已经堕落，过着放荡的生活。阿甘一直爱着珍妮，但珍妮却不爱他。两人匆匆相遇又匆匆分手。后来，他又迷上了乒乓球，而且技术练得十分精湛。后作为乒乓外交的使者，到中国参加过乒乓球比赛，并为中美建交了功。凭着执着的信念，阿甘最终闯出了属于自己的天空。交猫王埃尔维斯·普莱斯里学跳舞；帮约翰列农创作歌曲；在风起云涌的民权运动中，他瓦解了一场一触即发的大规模种族冲突他甚至在无意中迫使潜入水门大厦的窃贼落入法网，最终导致尼克松总统的垮台。凭着对人生的执着追求，积极的人生态度，阿甘还阴差阳错的发了大财，成了百万富翁。而他却不愿为名利所累，他做了一名园丁。阿甘始终不渝的爱着珍妮，不论珍妮怎么做，怎样对他，都不曾改变他的信念。珍妮回来了，她和阿甘共同生活了一段日子，在一天夜晚，投入了阿甘的怀抱，之后又在黎明悄然离去。3年以后，阿甘又一次见到了珍妮，还有一个小男孩，那是他的儿子。这时的珍妮已经的了不治之症，但阿甘仍然同珍妮结婚并带着儿子一起回到了家乡，度过了一段幸福幸福的时光。阿甘的成功，从某种意义上说，拜赐于他的轻度弱智、不懂得计算输赢得失。他唯一做到的就是简单坚持，认真地做、傻傻地执行。很多时候生活里缺的不是“聪明人”，而是这样的傻子。聪明人遇到问题总是抱怨、谩骂，算计着要有一分收获才肯一分耕耘，没多少收获便不肯耕耘了。每个决策，每个命令，都要看自己有多少得益，有多少损失，活在斤斤计较中，这样的生活又何谈幸福。

目前我国正处在改革开放和现代化建设初期，物质发展成效明显地呈现出来，但是社会分化程度还不大，社会成员在心理上更多是纵向比较，与过去的生活水平相比，较容易产生满足感。最近10年，社会结构转型加速，各个领域的体制改革日益全面触及深层利益，社会分化程度加大，尤其是贫富差距凸显；在社会心理方面，随着生活条件逐渐改善，人们需求层次日益提升，且呈现出多样化态势，因此，需求能被满足的标准相对提高了；而由于资源相对短缺和竞争加剧以及现代生活节奏加快，人们的各种压力感大大增加，这一切都强有力地影响了人们的幸福感。、认真、执着、重感情，对人只懂付出不求回报，也从不介意别人

拒绝，这样豁达、坦荡的面对生活。幸福当然会常伴你的左右。

国外的研究证明，当人均GDP 处于3000美元左右，社会问题、心理问题比较凸显，这时人们的主观幸福感偏低。当人均GDP 超过3000美元，人们的幸福感和经济发展的关系减弱，这时强调更多的就是人们心理的满足与幸福。 三积极心态的含义及培养

积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。 积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。

亚里士多德曾指出“幸福就是合乎德行的心灵活动。”因为“合乎德行的活动所导致的快乐比任何其他快乐都更美好、更高尚、更令人快乐。而更美好、更高尚、更令人快乐的就是幸福。”那么怎样去做好“合乎德行的心灵活动”。良好的心理素质、积极地心态是第一位。马克思主义认为真正的幸福是感性幸福和理性幸福的统一，是主体在物质生活中由于实现了自己的理想和目标而引起精神上的满足，主要表现为人们能够完全自由的发展和发挥其全部才能和力量。那么完全自由的发展和发挥一个人的才能和力量的条件是什么呢？就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，即积极的心态。

亚伯拉罕·林肯曾经说过：“我一直认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。人这一辈子靠什么活着？回答很简单，那就是心态！人活的就一种心态，心态是一个人的世界观和人生观的综合体现也是一个人感知幸福的关键因素。生活在同一个世界，为什么有的人过得幸福和快乐，有的人却一直生活在烦恼和痛苦之中呢？其实。人与人之间本来没有多大区别，只是各自心态的不同而导致了截然不同的结局。心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，也就决定着你对幸福的感知能力。感知幸福是一种心态，而不是一种状态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，反而更取决于你的心态。如果你感觉自己是幸福的。你就是幸福的，否则就是不幸福。所以。要想获得幸福其实很简单：就看你用一种什么样的心态生活。英国诗人华兹华斯曾经说：“一个人要对于昨天的日子感到快乐，对于明天感到有信心。”我想，你如果做到这样那就是幸福了。其实幸福是不用外求的，幸福只是一种内在心灵感觉，在某一刹那，心中的某一根隐秘的弦，忽然被牵动，泛出圈圈甜美的满足感，那便是幸福。但有很多人却忽略了这种感觉，把追求幸福当成了一项事业，结果反而离幸福越来越远，越来越觉得空虚，越来越不快乐。而这种内在的心里感觉是需要积极的心态作为支撑的。

积极心理学之父马丁•赛里格指出，乐观是可以通过教育而形成的，一个悲观的人通过心理训练也可以成为乐观的人。拥有积极、乐观的心态尤其重要，当我们面前放着半杯水，是首先看到半杯水还是半个空杯子，取决于我们的归因方式是乐观的还是悲观的。通过努力而改变悲观的思维习惯，获得乐观的心态，他称之为“习得乐观”。“习得乐观”对于人而言能保护他们在将来免受抑郁和焦虑的侵袭；之于成年人，则可以在原有的环境条件不变、物质基础不变的情况下明显提升幸福感。华中师范大学心理学院郭永玉认为积极地面对世界，增强自我力量感。主动争取个人生存和追求个人幸福的基本权利，特别是通过劳动获得基本生

活条件和个人幸福的权利。生性内向且情绪很不稳定的人，要提升幸福感，还要尽力去改变自己的性格，使自己更外向一些，情绪更平和一些，多接触外向平和、乐观向上的人，寻求社会支持，建立安全的依恋关系，并构建积极的自我概念，提高自尊、自主性和控制感。

生活中，没有人能始终一帆风顺，我们总会遇到种种挫折与失败，这些经历或多或少会给我们带来些烦恼与痛苦。如果你总是执着于这些失败的经历，那么你的生活将是一片灰暗。但如果你能保持一种积极的心态，你就会发现阴影之外的大片阳光，享受到人生的幸福。

评析：

1、 学年论文要求五千字以上，本文字数明显不够。

2、 本文逻辑性不强，部分与部分之间缺乏紧密的联系，只是

一些材料的堆积。

3、 本文第三四部分与文学作品联系太少，尤其是第四部分不

可取。你可以将两部分糅合成一部分来写。

4、 论文应有注释和参考书目，文中引用别人的观点和句子应

注明出处，具体格式和惨遭学校期刊数据上的文章。

总之还需要下很大功夫才能完成较高的质量，望努力！

韩文霞