揭秘中国人的九种体质

　　大家一起到野外露营,为什么有的人回来以后就生病感冒,而有的人却一点事情没有?因为体质不同决定了对某些病因和疾病的反应不同。

　　为什么有的人一感冒就要很长时间,吃药都好不了,而有的人感冒不吃药,多喝点水就可以没事?这是因为体质的不同导致了生病以后疾病的发展、转变也不同。

　　一个人对社会和自然环境的适应能力,能不能适应,适应程度如何,往往表现在体质的某些特征当中。比如对待同一事件的态度,为什么有的人开朗乐观而有的人却忧郁烦恼?为什么有的人怕冷而有的人却怕热?为什么同一件事或同一种状况,发生在不同的人身上,会出现如此不同的反应和结果呢?

　　这,就是体质差异造成的。

　　我经过三十多年的研究,将人分成了九种体质类型。

　　

　　A型――平和体质,健康

　　

　　体质平和,是从中医体质学的角度来说的,顾名思义是指人体保持着一种平衡。

　　平和体质的人,总是精力很充沛,一般累不着他。外表看上去,不胖不瘦,刚好合适,性格也比较开朗,你和他开个玩笑。他也觉得很好玩,不会生气。

　　最重要的是,很少得病。一年基本上不去医院,也就是偶尔有个小感冒,不会因为生病影响到学习、工作、生活――这就是我们平时经常可以看到的一种正常体质类型。

　　身心健康,才是平和体质。平和体质外表看起来面色很好,精力很充沛,心理素质也很好。这是我们衡量一个人是不是平和体质的一个标准。

　　

　　B型――阳虚体质,怕冷

　　

　　身体机能产热不够,中医称为阳虚。这种人,在中医体质学上,被称为阳虚体质。

　　阳虚体质的人,主要表现是怕冷,手足不温。通常这种体质的人,夏天一般是穿长袖长裤,不能吹空调,一进空调房间里面就要拿披肩披上,遇到冷就会拉肚子。肚子冷、膝盖冷是常事。还有一些女性长期痛经,肚子凉。体内阳气不足,我们机体产热不足,所以就表现出冰凉、体温不够的症状。这种体质,女性偏多。

　　

　　C型――阴虚体质。缺水

　　

　　在中医体质学上,身体缺水的人,被称为阴虚体质。

　　阴虚体质的人,最大的特点是体型瘦,性子比较急,风风火火,说话急,走路急,吃饭也急,什么都快节奏,一股火气。阴虚的人对工作热情高涨。常常口干舌燥,走到哪儿第一件事就是喝水。

　　水少了,自然就嘴唇干,皮肤干。大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等,所以阴虚了火旺,干巴巴的,缺乏滋润。现代女性阴虚的不少。尤其是看到瘦体型,容易联想到阴虚体质。

　　

　　D型――气虚体质,气短

　　

　　老感觉累,就是气虚了。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。大家一起去做什么事情,其他人都觉得不累,就他一个人身上不停地出汗,觉得上气不接下气。

　　通俗地说,气虚,就是能量好像比别人低弱,气虚的人还容易疲倦,说话没劲,低声低气。爬三四层楼就气喘吁吁的,但大家注意这不是哮喘病。

　　这类人的耐力很差,受不了长跑,容易出汗,易患感冒,三天两头就流鼻涕、打喷嚏。甚至更严重的是,气虚会导致胃下垂。脱肛,女性子宫下垂等。

　　

　　E型――痰湿体质,体胖

　　

　　不知道你细细观察没有,有的胖人胖得很健康,比如篮球明星奥尼尔,体形匀称、肌肉结实,但有些胖人就不一样了,胖得成了病态,这在中医体质学上,属于痰湿体质。

　　痰湿体质,给人的第一印象就是胖乎乎的。我前段时间看了一位190斤的患者。我描述了他的几个特点:第一是光彩照人。一进门脑门上油乎乎的。说明油脂分泌过剩;第二,肚大腰圆,有人胖肚子,有人胖胸,有人胖的是四肢,但腹形肥胖是肥胖里面最重要的一种,是导致疾病的一种肥胖。

　　光彩照人,肚大腰圆,还有什么?还有如雷贯耳,晚上打呼噜的时候,别人都不敢靠近。还有舌苔很厚,四肢也很沉重。这种体质就叫痰湿体质。

　　

　　F型――湿热体质。长痘

　　

　　为什么有些人到了四五十岁还会长青春痘呢?这就涉及到了中医体质学上的另一种体质――湿热体质。

　　湿热体质的标志是,满脸长痘,口舌生疮。这种人体内有湿热,表现在皮肤上长痤疮,女性爱长额头两边,男性爱长在胡须这一带。当吃了上火的东西后,第二天满脸都是痘。

　　此外,患湿疹的人,大部分都是属于湿热体质的人。

　　

　　G型――特禀体质。过敏

　　

　　容易过敏的人,在中医体质学上,属于特禀体质。

　　过敏体质的人。有先天和后天两种原因,有的人,吃鱼过敏、吃虾过敏、吃桃过敏、吃小麦过敏、吃荞麦面过敏,什么也不能吃。有些过敏是防不了的,比如螨虫过敏,要把屋子里的螨虫清理之后他才能进去。这不现实。大千世界过敏源太多,防不胜防。

　　不过如果我们能认识到自身是过敏体质,那么可以用科学的办法去改变自己的过敏体质。这样就从根本上改变了过敏状态。H型――血瘀体质。长斑

　　常见这样的人,不小心磕到身体某部位了,别人没事,他被磕的部位却很快起了一大块乌青,俗称“鬼拧青”。在中医体质学上,这种人属于血瘀体质。

　　血瘀体质,就是血脉不流畅,就像管道被堵了一样。堵有大堵和小堵,血瘀体质还没大堵,但表现出许多毛细血管已经发生了变化。

　　这些变化提醒你血脉已经不流畅了。比如我们看到一个人两颊有很多小血管扩张了,就像钞票下面的纹理,所以我们叫它钞票纹。还有上面说的“鬼拧青”,实质原因是皮下出血。容易出现“鬼拧青”的人,舌下静脉一般是瘀紫的。女孩子有的脸色很灰暗,这些灰暗是血瘀不畅形成暗斑。这些都是血瘀体质容易出现的典型症状,血瘀体质,容易患一些血管堵塞的病。

　　

　　I型――气郁体质,郁闷

　　

　　林黛玉,从中医体质学角度来说。属于典型的气郁体质。

　　气郁体质的人一般形体较瘦。这种人内心很郁闷,常常情绪低落,给人惆怅的印象。如果留心的话,会发现这类人通常舌头淡红,舌苔薄白。

　　气郁体质的人是抑郁症的主发人群。性格内向不稳定、敏感多虑、情感脆弱,易烦闷。

　　■(选自《九种体质使用手册》北方妇女儿童出版社)