关于毛笔字写字的姿势
04-30
关于毛笔字写字的姿势
这不仅与写好字有密切的关系，对身体健康也有一定的影响，所以我们从一开始学习书法，就要注意用最好的姿势来写字，养成良好的习惯。写毛笔字有两种姿势。一种是“坐势”，一种是“立势”。在书写的时候，字小（10cm 以内），篇幅小，宜用“坐势”；字大（10cm 以上），篇幅大，则采用“立势”为宜。
“坐势”书写要做到：身直，头正，臂开，足安。
1、身直 是指在写字的时候，要坐端正，不要曲背，更不能趴在桌上，胸部要离桌沿一拳左右。
2、头正 是指在写字的时候，头部要端正，微向前倾，眼睛要离纸面约一尺左右。
3、臂开 是指在写字的时候，两臂自然撑开，以便左右挥洒，书写自如。
4、足安 是指在写字的时候，两脚平放在地面，要求自然踏稳，使身子稳定。 “坐势”书写的时候，也可以使用“写字姿势校正夹”，以便更快地掌握正确的书写方法，养成良好的书写习惯。
“立势”书写方法：
在“坐势”的基础上，站立书写，除了以上四点要求以外，还要悬臂书写，可以在桌子上写，也可以在地上写。用站势写字时，两脚可前后分开，上身微倾，但不要弯曲。左手按住桌面，右手悬腕执笔，使腕、臂及全身力气能用上。
无论是“坐势”还是“立势”，在书写的时候都要使全身各个部位感到自然、得力；不应有任何紧张、僵硬以至别扭的感觉。这样才能在书写时得心应手，心、眼、手一致。
还有一点要说明的，就是有人总喜欢讲写字的时候，笔杆要对这鼻子尖，其实这并不一定是最好的书写方法，因为笔杆对鼻尖有时会挡住视线，影响书字。总之，从执笔方法到书写姿势，要以灵活自然为标准，五指齐力，指实掌虚，便于书写就行了。一切违背自然，对身体无益的盲目要求都是不足取的。同学们在练习的过程中，要细心体会，逐渐养成良好的书写习惯，为写一手好字打下基础。