九年级体育课教案
九年级体育课教案
教材 内容 教学 目标 课的 部分 开 始 部 分 准 备 部 分
50 米快速跑
1、巩固快速跑的途中跑技术,提高跑的能力。 2、发展灵敏、速度等素质和动作协调性。 3、培养吃苦耐劳意志品质和团结协作的集体主义精神。
时 教学内容 间
3 分 钟 1、体育委员集队、整队。 2、检查人数、服装。 3、安排见习生。 4、宣布本课内容。 1、 集中注意力练习: 听口令做相反动作。 2、 队形队列练习: 按报数用不同步数疏散、 密集 队伍。 1、 50 米快速跑 要点:充分后蹬,髋部前送, 上下肢协调配合。 要求:以蹬为主 以摆促蹬 蹬摆结合
次 组织教法与要求 数
1、成二路纵队慢跑进场,体育委员带 队进场。 2、成四列横队。 1、 听教师口令做。 2、 先 1—4 报数,听到“按报数齐步 走动令后,学生立即按所报的数分别 向前迈一、二、三、四步,成梯次队 形。 1、讲解示范: (1)作一次起跑后迅速加快速度进 入途中跑的动作示范,然后用分解法 结合示范讲解途中跑是短跑中最重要 的一个环节,在途中跑中必须掌握后 蹬有力,前摆充分,上下肢协调配合 的动作要点。同时结合示范,讲起跑 后的加速跑是为尽快获取最快的速度 提供必要的条件。 (2)找一、二个同学试做起跑后加 速跑进入途中跑的示范。结合实际情 况提出补充意见。 1、 练习方法: (1)30 米追逐跑; (2) 30 米放松跑; 要求放开步幅, 体会蹬摆结合动作。 (3)30 米加速跑,逐渐快步频, 加大步长,加快速度,体会用力 过程。 (4)30 米追逐跑; (5) 50 米快速跑比赛: 6 人一组, 要求快速冲过终点,计时,第二 次按能力分组,再赛 1—2 次。
5 分 钟
基 本 部 分
32 分 钟
结 束 部 分
5 分 钟
1、集队。 2、放松、整理。 3、小结。 4、解散,师生道“再见” 。
方法:每一横队为一组,每组排头 抽签一张(内有传呼内容)看毕,当 听到 “开始” , 立即用耳语下传第二人, 第二人听后下传第三人,至最后一人 为止,由最后一人宣布电话内容,以 电传快而无误的队为胜。 规则:保密,只许依次下传不可隔 人。 备 注
场地 器材 课后 小结