耿琦乒乓球正手攻球教案

大学乒乓球选修课教案

班级: 人数： 40 人 课次： 第 3 次 日期：2012-8-31 教师：耿琦 场 学院乒乓球馆 地 乒乓球若干 器 乒乓球拍若干 材 教 1、复习反手推挡球技术 学 2、学习正手攻球技术 内 3、学习乒乓球规则：一局比赛，一场比赛，一次比赛 容 教 学 目 标 过 程 1、通过复习，使学生熟练掌握反手推挡球技术 2、通过课堂学习，使学生初步掌握正手攻球技术 3、培养学生在练习中的团队合作精神 4、了解基本的乒乓球规则 教学法和学习法 教学内容 课前常规 1、体育委员整队，报告人 数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容，目标与 要求 4、检查服装，安排见习生 准备活动 1、头部运动 2、手腕踝关节运动 3、扩胸运动 4、振臂运动 5、体转运动 6、膝关节绕环 7、侧压腿 1、 复习反手推挡球技术 重点：纠正错误动作 易犯错误及纠正方法： 1、易犯错误： （1）球拍的角度不对 （2）手腕旋转度不够 （3）击球时间不对 （4）身体姿势僵硬 2、纠正方法： （1 ）加强徒手练习，注意 击球时的球拍前倾度 （2 ）手腕放松，，改进旋 转 （3）注意击球时机 （4）注意身体的协调配合 教师活动 组织： 全班成四列横队 集中 教师精神饱满， 声 音洪亮， 口令准确 清晰 学生活动 组织教法与要求 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ● 球 台 次 次 时 数 间

一 开 始 部 分 二 准 备 部 分

学生动作整 齐，准确，快 速，安静

5 分 钟

●老师★学生

1、全班根据场地 1、 学生动作 依次散开。 准确，充 2、 教师示范讲解， 分活动。 口令指挥。 2、 按节拍练 习。

要求：精力集中、练习 认真、动作整齐、有力 度有幅度，使各关节和 肌肉韧带充分活动开。

4× 8 拍

10 分 钟

三 基 本 部 分 1

1、教师对技术要 领复讲， 引导学生 回想技术。 2、组织学生进行 统一徒手挥拍练 习。 3、组织学生分组 在球台上练习。 4、集中讲解学生 动作问题。 5、请掌握好的同 学示范， 指导学生 进行再次练习。

1、认真听讲， 回想技术动 作。 2 、认真做练 习。 3 、对自身动 作进行思考， 提高技术动 作的正确性。

教法： 1 、学生按场地散开拿 拍，教师喊口令 “1—— 2” ，学生集体统一做徒 手模仿动作，体会动作 要点。 3× 2、教师整体检查，纠正 40 带有普遍性的问题。 次 3、学生球台上练习， 教 师进行指导和纠正。 要求： 1、 体会要点， 动作协调， 注意姿势，固定落点， 提高击球数量

15 分 钟

顺 序

教学法和学习法 教学内容 2、学习正手攻球技术 重点： 1、判断来球 提前判断来球速度、力 量、旋转、落点 2、脚步移动 判断好来球之后，脚步 迅速移动，以最

快的速度找 准击球前的身体位置。 3、挥拍击球 脚步移动到球台的最佳 位置后，迅速挥拍击球。 4、 还原准备 当击球结束之后，要快 速地还原到击球前的初始 动作和站位，准备下一板击 球。 要领： 判断来球， 选好站位， 腰带动右臂向右转体引拍， 右移重心，前臂与地面略平 行，大臂与身体夹角约 35 度角左右，大臂与前臂约成 120 度角左右。 拍面稍前倾， 拇指稍用力，对准来球，当 球从台面弹起时，右臂向左 前上挥拍主动迎球，在上升 期击球的后中上部，并迅速 收缩至左眉处，重心由右脚 移至左脚。击球后，身体迅 速还原成准备姿势。 易犯错误及纠正方法 1、易犯错误：正手攻球时， 手腕下垂，使球拍与小臂成 垂直，造成动作僵硬不协调 的现象。 2、纠正方法 : 球拍拍柄向 左些，做徒手模仿练习。 教师活动 1、教师讲解，示 范动作要领。 2、组织学生进行 集体徒手挥拍练 习。 3、 、 组织学生两人 一组， 进行台上单 个动作练习。 4、组织学生进行 一人推挡一人攻 球练习或正手对 攻练习。 5、 教师逐个检查， 纠正学生错误的 攻球动作。 学生活动 1 、认真听老 师讲解，看老 师示范。 2 、学习正确 的攻球技术， 做徒手挥拍 练习。 3 、学生按场 地散开，两人 一组进行单 个动作练习。 4 、两人进行 一推一攻练 习或正手对 攻。 5 、学生互相 观摩，根据老 师的纠正，及 时改正错误 的攻球动作。 组织教法与要求

次 数

时 间

基 本 部 分 2

教法： 1、学生按场地散开， 拿 拍做好攻球的挥拍动 作。 2、 学生练习动作时及时 的纠正学生错误动作。 3、学生台上练习，固定 好拍型后，教师逐个检 查纠正，提高动作准确 性。 要求： 1、 在做攻球挥拍动作的 时候， 应注意两脚开立， 右脚稍后，两膝微曲， 身体点重心由右脚转移 到左脚。 2、 进行两人攻球练习时 应注意离台 30cm 左右， 上体保持前倾，在来球 3 × 的上升前期击球，击球 40 时由腰带动手臂迅速向 次 左前方挥动迎球，拍面 稍向前倾击球的中上 部。 3、 应注意击球时以打为 主、略微带点摩擦，手 腕辅助发力。 4、 引拍时应该以肘关节 为轴，而不是将整个肘 部甚至连同大臂向后 拉，否则会造成肘高、 肩高的“架肘”状，影 响发力和命中率。 5 、注意保持拍型的前 倾， 杜绝出现翻腕动作。 击球时不能只有手臂动 作而无腰、腿配合，必 须注意体会重心交换。

35 分 钟

顺 序

教学法和学习法 教学内容 教师活动 学习乒乓球规则：一局比 赛，一场比赛，一次比赛。 1、一局比赛：一局比赛由 11 分组成，先得 11 分的一 方为胜方。 10 平后， 先多得 2 分的一方

为胜方。 2、一场比赛：一场比赛由 奇数局组成。如 3 局 2 胜， 先胜 2 局的一方为该场球获 胜，5 局 3 胜，先胜 3 局的 一方为该场球获胜，7 局 4 胜，9 局 5 胜，依次类推。 3、一次比赛：一次比赛是 由每场比赛的胜负组成的。 一般是一个团体与另一个 团体之间的比赛。如 5 场 3 胜制，先胜 3 场的队获胜。 1、教师讲解。 2、组织学生模拟 比赛，进行实践。 3、 解答学生疑问。 4、提问题，考察 学生掌握情况， 增 强学生记忆。 学生活动 1、认真听 讲。 2、积极思 考，参与模 拟比赛。 3、提出疑问， 全面掌握。 4 、认真思考 回答老师的 问题。 教法： 1、对学生进行讲解。 ★★★★★★★★★★ 组织教法与要求

次 数

时 间

球

台 15 分 钟

基 本 部 分 3

● ★★★★★★★★★★

● 老师★学生

2、组织学生模拟比赛。 3、 对学生的疑问进行解 答。 4、对学生提出一些问 题， 了解学生掌握情况， 增强学生对知识的记 忆。 1、教师领做放松 操。 2. 、 小 结 本 课 情 况， 指出学生练习 中存在的问题以 及改正的方法。 平均 心率 120— 130 次/分 1 、做好放松 运动。 2 、认真听讲 小结，发现自 己的问题，课 后注意改正。 150 最高 心率 1、成做操队形， 教师领 做，学生自由放松。 2、总结上课情况，肯定 成绩， 指出存在的问题， 提示动作要点、布置课 外活动内容。 运动 密度 10 分 钟

四 1、集合，放松整理活动。 内容： （1）放松操。 结 （2）放松肌肉与各关节 束 2、整队，进行讲评。 部 3、组织整理归还器材。 分 4、师生再见。 负 荷 设 计 运动 强度 中等偏下

次/ 分

65%

运 动 负 荷

中 等 偏 下

课 后 总 结