儿童春季常见病预防知识2
儿童春季常见病预防知识
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意卫生保健，很容易患上流行性疾病。儿童抵抗力弱，更容易受到病毒、细菌的攻击。其实这些常见病是可以预防的，下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。
◆手足口病
提起手足口病，可说是当下家长和幼儿园关注的焦点。这种疾病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。其实，只要养成良好的卫生习惯就能有效地预防手足口病的发生，不必对此过度紧张。
自我预防：
①要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。
②保持室内空气流通，尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。
③注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒。防止过度疲劳，而降低婴幼儿机体抵抗力。
④托幼机构等儿童集体生活、学习的场所，要做好晨间体检，发现有发热、皮疹的孩子，要立即要求家长带小孩去医院就诊，同时报告相关部门。 ◆上呼吸道感染
一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞等。
自我预防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
◆流感
流感是流行性感冒的简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。主要通过空气飞沫传播。此病潜伏期短，传播速度快，传染性极强，发病率高，流行过程短。尤其在学校，人口密集的场所流行。
自我预防：
1、提高自身免疫力 坚持体育锻炼，保持充足的睡眠，不能让自己疲劳过度，注意休息，保持轻松的心情，保持室内相应的温度和湿度，常开窗通气，保证室内空气流通和清新。 2 、养成良好的卫生习惯，
勤洗手，勤晾晒被褥，不随地吐痰，勤洗手，戒除吸烟等不良嗜好。
3、合理搭配饮食
饮食要营养充足，适当补充维生素C有助于抵抗流感病毒。
4、减少传染机会
在感冒流行季节及当地有流感疫情爆发时，应避免去人多空气污浊的公共场所。如家中有流感病人时应注意经常洗手，避免相互感染。
◆过敏性皮炎
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
自我预防：
①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长时间的热水浴，这些都有助于治疗过敏性皮炎。
②减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
③加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
④限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
◆皮肤病
春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
自我预防：
①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
要宝宝远离疾病，最根本的方法就是增强体质。有些妈妈会求助于各种保健品，而聪明的妈妈则懂得：给孩子经常摄入有营养的食品、多进行体育锻炼才是提高机体抗病力的最好方法。