你需要的能量从哪里来?
人的能量从哪里来？能量的“正”和所谓能量的“负”、人体已经拥有的能量会耗损吗？人的能量来自诸多方面，现在已知的有饮食、睡眠、娱乐、审美、自然山水、男女性事、日月光照……以及非常重要的一条——打坐。
不论饮食还是男女性事……都有一个适当的问题，关键是在“度”上要有把握，过了和不及都是损失。包括打坐在内，也是过犹不及，太少了又没什么作用。不多也不少最好。
一个人要想能量充沛，必须在生活的方方面面加以重视，从饮食说，要明确知晓自己身体的真实需求，不随便吃喝。从睡眠说，虽然各自有不同的睡眠习惯，但最好是能做到自然睡、自然醒。娱乐也是有适度要求的，剌激性太强的，有噪声噪光的娱乐，对大脑会有看不见的伤害。艺术的审美心理，艺术带来享受的也能增加能量呢，但先要培养自己对艺术能产生感觉。
大自然的落日高云晚风星月，包括绿水青山，人们内心的快意恰恰是能量在升格。真情实意的异性接触，身心合一的性事，对双方都是补充，反心理的苟合只是欲望发泄加身体动作。日月光照亦是人体重要能量，只是我们现在还缺乏认识。打坐摄入的能量是重中之重，大脑把所有意识清空，就像电影院清场一样，空空荡荡时，其他的能量才能进来。如果一直不散场，满满当当一脑袋装的全是想法，好像被占位了似的，宇宙就是有能量也挤进不来。
一朵花：所谓正能量就是很合适，不多不少。负能量则是使用的不适当了。能量本身无正负对错可言，认识才是第一。
能量的“正”和所谓能量的“负”
按说有正即有负。同理，有佛即有魔。我们生活中有各种不良不善和不好——这不就是是负能量吗。
我的观点是，生命首先应拥有一个宏观自然的角度，不以利害看世界，也不依对自己有益无益为价值判断标准……什么叫自然？自然就是各有其存在的理由。
比如鬼魂能量，对体质弱，敏感的人就应避而远之；反之而有些人呢，偏偏喜欢它，就爱到墓地蹲坟头去练功，对你是负能量时，对别人却是正面需要呢。再比如某些人身体的能量规格和我们自己的不相符合，聚到一起就会头疼恶心——这能说我自己的能量就是好的正的，他人都是坏的负的吗？
我以为把人按能量高低种类，分别出正负优劣有些不妥呢。即使人与人之间的能量，有高有低有多有少，也是花园一样，有大朵的花，也有纤弱的花，还有根本不开花的。在自然界里，在花朵之间，它们是互相彰显的关系，不用对立呢。
包容是社会学内容，天下众生各有各相，但都当视为手足，不管是爱还是慈悲，都是不作分别的，是我们内心的光明、出发点。一朵花，不以物喜，不以己悲。
人体已经拥有的能量会耗损吗？
人体有血肉的一部分，也有能量的一部分。血肉可加可减，能量呢？同样也存在着耗和增的各种可能性。
怎样保持自身能量的只增不减呢？
说起来很簡单，一句话，只要是自然舒适合理的生活，就能保持自身能量的维持，比如饮食合理、锻炼适当、睡眠充足，减少噪光、噪音、异味的污染，减少病菌、病毒的传染等等，自如、自知、自觉的生活。
对于另外一部分，对能量很敏感的人，或称修炼人，保持自身能量的稳定摄入，就相对要复杂一些了……每个修炼人都要认真体悟感觉，除了常人的的要求外，还要根据每个人自身的特点，找规律，严遵守。
比如自然界某些盆地地区，有地质放射性，就不宜去旅游。再如在生活中，要考虑到气温气压海拨……的差异变化，不要飞来飞去变化太突兀，缓慢递进才好。
特别值得一提的是，和同道交往，修炼者用理性做鉴别就足够了。如果和不同道打交道，不管是暂时不同道还是永远不同道，都要在彼此接触之前起码加个意念，告诫自己的本性元神保持戒备状态。除此之外，还不要轻易和对方有肢体接触，包括握手啊，搭肩啊等等。修炼者自身的独立性保持不容忽视。我们通常是既要有理论述明，又要有技术性指导，才能不断进步。