心理辅导课:快乐doremi
快 乐do re mi
——四年级心理健康辅导活动方案
开县汉丰第一中心小学 刘霞
【背景分析】
四年级学生，正处于身心飞速发展时期，由于受到学校学习的压力、生活节奏的高速紧迫感、父母过高的期望、同伴交往的不良关系等诸多因素的影响，会不时经历情绪、情感上的困扰，虽然这是他们成长过程中所避免不了的，但若不及时调整，将会阻碍他们身心的健全发展。针对这一情况，进行首期问卷调查、全面准备，以期开展一次有效的团体心理辅导活动。
【活动目标】
1.帮助学生了解自己现有的寻找快乐的方法。
2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。
3.能够在生活中寻找到快乐，锻炼自己经常拥有积极健康的心理状态和情绪。
【活动重难点】
1.引导学生通过观察体验生活，学会在生活中寻找快乐。
2.引导学生运用策略更好地调适情绪。
【活动准备】
1.“快乐问卷”调查，了解学生的快乐现状。
2.制作“锦囊妙计”和多媒体课件。
【设计理念】
引导学生在“动中激趣”“思中悟理”“议中求真”“由知导行”，促使孩子们能够健康、快乐地成长。
【辅导方法】游戏法、讨论法、情境体验法、行为训练
【活动过程】
一、暖身运动，感受快乐。
开场白：孩子们好！我姓刘，你们可以称呼我——（刘老师）,谢谢！你们的热情带给了我快乐，初次见面，让我们先来做一个游戏吧。
1.介绍游戏规则：伸出双手，左手张开，右手伸出食指，放在对面同学的左手虎口上。
当老师说到“开心”一词时，你就要争取抓住左侧同学的手指，同时自己的手指不要被同学抓住。
2.师生合作游戏。
小结:刚才，在游戏中，我看到了孩子们一张张快乐的笑脸。今天我们就一起来聊聊快乐的话题。（揭示题目）
二、 故事激趣，领悟快乐。
过渡：那么，保持快乐的心情，有什么作用呢？我们先来听《老村长的故事》。
1.创设情境。追问：孩子们，是什么让老村长恢复了健康？
2.揭晓秘底：原来，快乐才是真正的‘神药’啊！
3.快乐小调查。下面老师来做个快乐小调查。请轻轻闭上眼睛，举手作答。
你经常快乐（ ），你有时快乐（ ），你不快乐（ ）。
小结：从刚才的小调查看，选择快乐和比较快乐的孩子占大多数，让我们一起来分享一下你们的快乐吧！
三、畅聊我心，分享快乐。
教师引导学生从学校、家庭、其他等方面说快乐，再相机点评快乐策略。
小结：看来，只要带着一颗心去体验，生活处处有快乐（贴笑脸）。但是生活并不总是阳光明媚，我们也会遇到不如意，不开心的事。孩子们，你们曾经遇到过哪些不开心的事情呢？愿意说说吗？(抽生说不开心的事）我完全理解你们的心情。但是，我们要做情绪的主人，做生活的强者。如果我们在不快乐时，也能找到快乐，那该多好呀！
四、交流策略，寻找快乐。
下面我们看看谁是快乐智多星，谁的点子多？首先我们来欣赏一个情景短剧。
1.情景短剧——猜一猜。
乐乐：“哥哥过生日时，爷爷买了一辆自行车送给他，而我过生日，爷爷只给我买了一件运动衣。”
① 乐乐这样想： ，此时他很难过。
老师给了乐乐一张纸条，乐乐眉头舒展开来。
②乐乐看了纸条，，此时他很快乐！
小结：有时候，换个角度想问题，就会得到意外的快乐。
2.全班交流——找一找。
①独自思考：平时你不开心时，有哪些办法帮你走出不快乐？
②全班汇报。（教师根据学生回答，提炼方法，相机板书。）
小结：运用宣泄、安慰、转移、倾述等方法可以帮我们找到快乐。
③送锦囊。学生在锦囊中找到适合自己的快乐法作上符号，并记在心中准备运用。
3．运用策略——帮一帮。
你想帮助别人吗？其实，能帮助别人的人，他自己也是快乐的人。如果遇到下面的事，你打算怎样帮他？出示问题：
（1）王小华第一单元测验考砸了，正在一边偷偷哭泣。
（2）李欣和她的好朋友闹别扭了，她很不开心。
①选择其中一个同学小组合作帮他找到快乐。
②全班汇报。教师相机点评。
学生在锦囊上补充自己新学到的快乐新招。相机了解学生是否排除了自己的 “不快乐”。
小结：用一颗真诚的心帮助别人解除烦恼，也是一种最大的快乐。
五、活动延伸，传递快乐
1.出示视频，说感受。
小结：看来，快乐是可以传递的。孩子们，我们在顺利的时候，能感受到快乐，释放快乐；在烦恼的时候，也能从中找到快乐，这样我们个个都将成为真正的阳光少年。
2. 齐唱《快乐拍手歌》，传递快乐。
附：板书设计：