浅谈如何培养高中女生的体育兴趣

教学研究

浅谈如何培养高中女生的体育兴趣

熊春梅

麟游中学，陕西 宝鸡 721504

摘要：高中女生正处于青春发育期，开始表现出一些女性的心理、生理特点，她们在上体育课时往往表现的不是很积极，这不仅影响了她们的身体健康，同时也为高中体育课的顺利开展带来诸多问题。基于此，从高中女生为何对体育课缺乏兴趣以及如何培养高中女生的体育学习兴趣两方面入手，试图找出原因并提出相关的解决方法。 关键词：高中女生；体育；兴趣 中图分类号：G633.96

文献标识码：A

文章编号：1671-5861（2015）38-0168-01

在体育教学中，如何调动青春期的女生对体育课的学习

兴趣，变消极为积极，是一个值得重视的问题。

1 高中女生对体育课不感兴趣的原因 1.1 对体育课认识不足

首先，体育课是一门人文课。通过体育运动强化青少年公平竞争的意识；通过体育运动培养青少年团队协作的精神；通过体育运动磨炼青少年的意志力；通过体育运动培养青少年以健康的心态面对成功和失败等等 。对“体育意义”不了解，也就不了解体育课在现代教育中的地位，从而也就无法积极的去对待体育课。

1.2 生理和心理方面的原因

高中女生正值青春发育期，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，身体开始发胖。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳。同时由于性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现出协调能力下降、动作迟缓等。在心理方面，女生的心理特征处于不成熟不稳定时期，她们的情绪比较敏感、内向、含蓄、畏惧等等。怕别人嘲笑，锻炼的积极性不高，出现应付体育课的行为。

1.3 体育教学内容及教学方法的问题

由于竞技项目的运动技能繁杂但课时少，造成现在大多的体育教师将这种繁杂的体育教学内容精髓避而不讲。有些老师上课内容千篇一律，可能一学期下来也还是停留在田径、排球这些常规项目上，久而久之使女生失去了学习的兴趣。

实现体育教学目标，传授教学内容要通过合适的教学方法和手段。然而现在许多体育教师在课堂上并不注意采取合适的教学方法和手段，在上课时采用包办式的教学方法——只注重体育知识技能的灌输，却忽略培养学生的能力。在课堂上，体育教师处于主动位置，学生被动的接受。这种教学手法和手段使得整个课堂处于一种压抑状态，并且使学生对体育课产生无聊的心理，最后将导致学生不能认真的学习，不能提高运动技能，同时也影响了青少年的健康水平。

1.4 教师素质的影响

由于体育课在很多学校并未引起足够的重视，学校对体育教师再培训也不太重视，体育教师的知识不能及时得到更新，个别体育教师与其他学科教师同工不同酬，致使体育教师心理感到不平衡，从而导致对学生没有责任心没有激情，长此以往，使女生更不愿意上体育课。

2 提高女生的学习兴趣的措施

2.1 提高女生对体育的认识、明确体育学习的意义 体育课的目的最重要的一点不是娱乐作用，对于高中女生来说，体育课在应对高考这一重任上，它所起到的作用是不容忽视的。能调节学生的情绪，锻炼学生的意志力，增强学生的体力，让学生在高考之路上能应对自如，身心有力。我们的教师应该从对体育课的认识上着手，让女生们意识到上体育课对身体的好处。面对高考很多女生很容易会联想到，学的东西有什么用，这个是学习的一种最根本的态度，要让女生知道，体育之于人的重要意义所在，让女生明白，体育运动是辅助她们应对高考的重要手段，是调节她们的情绪，锻炼她们的意志力，增强她们的体力，让她们在高考之路上能应对自如，从而才能更好地去学习，去应对压力与挫折。

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2.2 了解高中女生的身心特点，有的放矢的进行科学教学

高中女生普遍处于青春期，受心理生理方面的影响，她们对参加体育锻炼存在不同程度的心理障碍。大多数女生怕运动，爱面子，自尊心强，爱使小性子。与此同时，她们更加重视自己的外貌、体型变化。从生理情况分析，她们皮下脂肪开始增多、发胖，加大了身体各部分的惰性，同时使动作的灵活性和协调性也受到破坏。对此应该针对性的多安排一些腰腹肌力量和耐力项目练习，减少脂肪增多，多选择一些柔韧性较好、艺术感比较强的项目，如在中长跑教学时，融入健美操、现代舞等进行有氧耐力训练，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行轻松多样的跑跳练习，配以节奏明快的现代音乐，这样也就提高了女生对体育锻炼的兴趣，一定程度上激发了她们上体育课的积极性。

2.3 合理选择教学内容、 注重教学方式，培养学生学习兴趣

教学手段的多样化是提高学生兴趣的基础。体育教学中应尽量选择适宜的教学方法，把教学组织得生动有趣，使课堂气氛活跃、充满生机，激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动学生的锻炼积极性。如分解教学法、游戏教学法等：在教跳高时，先向学生讲解示范，然后进行分解练习，先让学生进行徒手的助跑、起跳，再让学生对着橡皮盘练习，最后让学生过杆练习。这样女生在循序渐进中逐步掌握动作，既不感到枯燥又增强了学习锻炼的信心，提高了学习的兴趣。游戏教学法。体育游戏教学内容新颖，形式活泼，融趣味、能力、锻炼三者于一体，具有趣味性、娱乐性、知识性、智能性等特点，使课堂充满活力，既体验了体育教学的乐趣，又增强了学生的身体素质，并使学生的自觉性、主动性、果断性等非智力因素得到良好的发展。

2.4 不断提高教师素质，感染激发学生学习兴趣

对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。每个学生在学习中不可能是一帆风顺的，都是从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中可能会遇到许多意想不到的问题，会有进步，也会有倒退；有成功，也会有失败，面对这些情况，教师要以寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，当学生遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

总之，上好高中体育课不是一件容易的事。女生运动兴趣的培养需要一个过程，我们的教师要善于发现问题，重视教学中的每一个环节。同时在对高中女生进行体育教学中，应结合她们的身心特点，合理安排教学内容，注重教学方式，掌握运动项目的难度、强度，善于扬长避短，因材施教，努力使每一位高中女生真正做到德、智、体、劳全面发展。

参考文献

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[2]张洪涛. 浅谈高中女生体育兴趣的培养[J].新天地：开拓教育新天地，2011（11）：302.

[3]王兴刚. 浅谈高中女生体育学习兴趣的培养[J].信息教研周刊，2011（11）：75.