新乡市小学生乒乓球运动中步法训练重要性的调查与研究

　　摘 要：本文通过文献资料、访谈、问卷调查等方法，随机抽查了新乡市六所小学队员500名在乒乓球运动中步法训练的情况。结果显示，新乡市小学生在乒乓球运动中对步法训练的重要性认识不够。在分析现状的基础上，提出了相应的对策与建议。 　　关键词：新乡市小学生；乒乓球运动；步法训练； 　　1、前言 　　 乒乓球运动在1904年经日本传入中国,至今在中国已经走过了近百年的历史,它被誉为我国的"国球",也是我国优势竞技项目.它集健身、竞技、娱乐为一体,它具有球体小、球速快、变化多、设备简单的特点。 　　随着乒乓球运动的发展对运动员提出了更高的要求。积极主动、技术全面、步伐灵活、特点突出、技战术多变是当今乒乓球运动发展的主流。而中国乒乓球之所以长盛不衰，与中国乒乓球后备基础的强大是分不开的。中国乒乓球运动在群众中尤其是小学生中的普及是世界上任何一个国家都无法相比的。“步法是乒乓球运动员的生命”这句话精确的概括了步步伐在乒乓球训练中的重要性。步伐作为乒乓球击球环节中的一个重要组成部分，它是及时、准确地使用并衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。因此，我们有必要对小学生在乒乓球训练中对步法认识、正确与否进行研究，促使小学生的乒乓球技术水平不断提高和发展。 　　 　　2 研究对象和研究方法 　　2.1调查对象 　　本课题所选择的调查对象是以新乡市工人街小学，新乡市北街小学，新乡市解放路小学，新乡市和平路小学，新乡市和平路分校，新乡市河师大附小为调查对象，抽样人数共500名。其中男生250人，女生250人，分别占总调查人数的50%、50%。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　通过查阅中国期刊网，河南师范大学图书馆的大量学术期刊和书籍等有关资料，依据这些文献资料，制定有关调查问卷，确定访谈内容，对新乡市小学生乒乓球运动中步法训练重要性奠定里理论基础。 　　2.2.2调查法 　　主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等。对六所小学乒乓球学员进行了调查，以期从多角度，广范围进行全面研究。特设计调查问卷，调查问卷经过了专家的效度检验，可信度较高。问卷调查发放及回收情况具体见表1。 　　表1 问卷回收情况 　　发放问卷数（份） 回收问卷数（份） 收获率（%） 有效问卷数（份） 有效收获率（%） 　　男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 　　250 250 245 243 98 97.2 241 240 96.4 96 　　 　　 　　2.2.3数理法 　　问卷回收后，对获得的有效数据，根据社会调查统计方法与体育统计学原理，运用计算机Excel软件对数据进行处理，并实行理论分析、研究。 　　 　　3结果与分析 　　3.1新乡市小学生乒乓球运动中步法训练重要性现状分析 　　3.1.1新乡市小学生乒乓球运动中步法训练利用现状 　　经调查与访问得知，六所小学乒乓球训练班中，53%的小学生在训练中不能正确的运用步法，以导致击球质量不高，其中男生占25%，女生占28%。还有39%的小学生会偶尔能在训练中正确使用步法，其中男生占22%，女生占17%。只有8%小学生能在训练中轻松自如的运用步法，其中男生占5%，女生占3%。 　　3.1.2新乡市小学乒乓运动中的步法训练现状 　　目前，步法训练在我国乒乓球训练中并没引起高度的重视，其中80%都是重视单个和组合技术，其中男生占50%，女生占30%。在小学生的乒乓球训练中对步法要求较低，但是在大型比赛中，只有少数学生能合理利用步伐保证击球质量。 　　3.1.3引起教练对步法训练的重视 　　在乒乓球训练中，对“步法”的最基本要求有两条：一是反应判断要快；二是脚步移动要灵活。乒乓球在球台上空来回飞行速度很快，回球的落点变化较大，几乎没有前后、左右相同的来球。这就要求运动员要有快速的反应和准确的判断，才能使脚步移动及时到位。所以在乒乓球训练中教练应该加强步法的训练。 　　3.1.4高度重视步法训练在乒乓球中的重要性 　　比赛中的双方运动员也都是尽量设法用对方难以还击的球路和落点来发动进攻。为了对付来球，准确还击，使球具有一定的威力，运动员移动脚步到最适合于自己击球的位置上去击球，是十分重要的。如果在击球时只伸手(先动)不动脚(后动)，甚至在球飞落到自己身边也不做灵活的步法移动，那么在比赛中，就会因不会移动步法，而导致比赛的失败，久而久之还会影响乒乓球技术的全面提高与进步。 　　4结论与对策 　　4.1结论 　　4.1.1由于教练不够重视步法训练，使得新乡市六所小学生在乒乓球运动中对步伐的训练较少，导致在比赛中由于步伐不到位而导致输球。重视步伐训练是当前乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球竞赛特点的需要。步伐的好坏，将直接影响到乒乓球运动员技术水平的提高。 　　4.1.2处理好步伐训练与身体素质之间的关系，步伐不等于身体素质,身体素质也不等于步伐。但是,步伐是以身体素质为基础的专项素质的体现。 　　4.1.3乒乓球运动员的训练一开始,即从小学生阶段就应当贯穿手、步伐结合训练的指导思想。步伐训练应遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则。 　　4.1.4步伐训练是乒乓球运动的基础，有着十分重要的作用。 　　4.2对策 　　4.2.1教练员应充分认识“步法”的重要性 　　步伐是乒乓球击球环节的重要组成部分。如果乒乓球运动员具有良好的步伐，能够经常保持合理的击球位置，就会使击球的速度、角度、力量、旋转得到充分的发挥，从而有利于提高击球的技术质量。当前，世界乒乓球运动正朝着力争积极主动、抢先上手的方向发展，要贯彻积极主动、抢先上手，抢先发力的战术意图等，就必须依赖于“步法”。光有意识没有“步法”怎么上手？所以，“步法”是实现积极主动意识强有力的武器和最有效的手段。 　　4.2.2加强身体素质训练 　　步伐的好坏与个人的身体素质有直接联系，可通过多种身体素质训练，来改善小学生的专项身体素质。如通过跑步来锻炼腿部力量；通过跳绳、蹲跳来提高腿部的弹跳力；通过短距离的冲刺练习，提高小学生的速度素质。但少年儿童正处于生长发育阶段，其各器官系统的状况和成年人相比都很不完善，故教练员在进行身体素质训练时，要根据儿童少年生长发育的特点区别对待，循序渐进，科学合理地安排训练内容，使各器官系统的机能能力、各项身体素质得到相应的改善与提高，以适应乒乓球运动的发展需求。 　　4.2.3无球的步伐训练和有球的训练 　　两项都要抓，使小学生在步伐与手法上同时得到提高。在训练的开始阶段进行“步法”训练纠正、巩固队员的步法，在训练结束阶段进行步法训练即能提高队员的步伐移动能力，也磨练了队员的意志。在中后阶段进行有球的训练，在有球训练时，更应时刻注意队员的步法，因为队员击球失误不仅仅是手法上的原因，也要考虑到“步法”是否正确、到位、合理，因为手法与步法之间存在着一些内在联系。 　　4.2.4“步法”是乒乓球运动各项技术的基础 　　尤其是在乒乓球处于打基础阶段，应根据乒乓球比赛特点，运动员的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。乒乓球运动员的训练一开始就应当贯穿手步法结合训练的指导思想。在步伐训练中，应以单一步伐练习为基础，以复式步伐练习为重点，并处理好步伐与身体素质等几个方面的关系，突出抓好步伐灵活性的训练，从而才能促使乒乓球运动员的技术水平不断提高和发展。