谈谈中学生的"挫折"教育

谈谈中学生的“挫折”教育

烟台市实验中学 刘存良

生活中不只是阳光明媚，也会有风风雨雨，每个人都会有许多美好的期待的希望，为了实现美好的目标，都要做出种种努力，在挫折中前进。心理问题的存在，压抑学生智力、创造力的发挥，影响了学习成绩的提高。一些学生因长期学习上的失败和课业负担以及升学竞争压力，已逐渐形成了退缩、怯懦、自卑和焦虑、厌倦、抵触等不良品质。同学关系紧张，朋友少。家长不理解，经常偷看我的日记，偷听我的电话。经常挨老师批评，无故被人欺负作业太多，压力大。这些都使学生紧张，心情压抑，内心痛苦，挫伤前进的积极性，阻碍成长。

挫折是客观存在的，是人生成长道路上不可避免的。挫折具有正反两方面的影响。大文豪巴尔扎克形象地把挫折比作石头，石头本身是中性的，无所谓好坏，但对于不同的人会产生不同的影响，对于强者它可以成为垫脚石，让人站的更高，对于弱者，它可以成为绊脚石，让人一蹶不振。我们的古人也告诫我们：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”关键是要能从挫折中总结经验教训，找到造成挫折的原因，从而想方设法排除阻力，化阻力为动力，转败为胜。要让青少年知道，人最大的不幸不在于遇到挫折，而是不能战胜挫折，没有勇气面对挫折。要知道事业成功的过程往往也就是战胜挫

折的过程，人的成长也是如此。，人生最重要的不是聪明和智慧，而是在最困难的时期坚持下来的勇气。挫折是人生的一笔宝贵财富。“自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男”。

遇到挫折，要教育学生放大心胸。心胸开阔能容纳的挫折就越多，也越不会成为挫折的奴隶。生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。激励学生再加把力。有些事情你没有成功，并不是因为事情太难，你的能力不够，而是因为你没有付出相应的努力。记住，功到自然成。

同时，教给学生调适心态的方法和技术。（1）保持冷静。（2）寻找有利的方面。要看到事物积极有利的一面。（3）寻找榜样。榜样的力量是无穷的。榜样是青少年健康成长必不可少的精神食粮，它可激励青少年不畏艰难，立志成才，为实现自己的目标自强奋进。推荐一些优秀小说，人物传记让孩子阅读，引导他们向艰苦奋斗、顽强不屈的英雄们学习，激励他们奋发向上，不断培养他们的高尚情操和自强不息的精神。（4）正确归因。教师引导学生对造成挫折的原因进行客观、中肯的分析。（5）寻求帮助。在遭受挫折时，要积极的寻求别人的帮助。解除情绪的困扰，进行审视和反省，促进自己的成长。（6）学会自我调节。可以教给学生一些自我调节的方法，如自我暗示法、呼吸调节法等。

挫折承受力与其他心理品质一样，也是可以经过学习或锻炼而获得的。心理学界有人提出可对青少年进行“心理预防接种”训练以提高他们的挫折容忍力。其主要方式是通过人为地创设挫折情境，在家长、

教师指导下，使学生不断克服挫折，在心理上对挫折产生一种无形的抗体，激活人体自身所具有的免疫系统，从而提高学生的挫折免疫力。以后一旦遇到类似的挫折，人体马上激发相应的 “心理免疫系统”，产生相应的抗体以克服挫折，从而保护学生的心理健康。困难和挫折可以锻炼人的意志，培养自强精神。提供适度的挫折情境以锻炼孩子的挫折耐受力，这对于青少年学生形成和锻炼坚强的性格，维护和增进心理健康都是有重大意义的。

我们有意识地为孩子创设一些吃苦的情境，让孩子学会承担力所能及的自我服务性劳动及家务劳动，让孩子自己去克服困难，完成任务，克服依赖性，使他们具有强健的体魄，较强的动手能力和独立生活能力，并积极支持鼓励孩子们参加学校组织的军训、义务劳动等社会活动，以锻炼他们吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。适时适度给孩子一点劣性刺激，有利于他们身心的发育。具体来讲，劣性刺激有以下几种：1、饥饿：古诗说得好：“四时欲得小儿安，常带三分饥和寒；但愿人人皆依法，自然诸病不相干。”2、冷热：现代家庭冷暖设备齐全，衣着讲究，孩子受到冷热刺激相对减少。同时对外界环境适应能力也大大降低，气温突变时易生病。儿童新陈代谢比成人更旺盛，穿得稍薄一些，多进行些室外活动，能提高孩子的防寒能力，减少感冒的发病机会。经常接受寒冷刺激，可提高神经系统的体温调节能力，使人体从容自如地适应外界气温的变化，提高抗寒抗病能力。3、劳累：孩子生活过于安逸、舒适，就会养成好逸恶劳、懒惰、脆弱、自私等习性，可给他们一些“劳累”刺激，比如鼓励孩子们经常参加些力

所能及的家务劳动和公益活动。“劳其筋骨”，使他们感受到劳累之苦，同时训练肌肉和肌体平衡，有利于孩子智力的发育和坚韧不拔意志的形成。大一些孩子应加大一些“劳累”程度，如寒、暑假安排勤工俭学活动，让他们用劳动为自己挣回学费，或下乡去体验农民生活等。为了孩子成才，让他们多吃苦、多劳动是完全必要的。4、困难：大多数孩子生活总是一帆风顺，孩子获得的照顾和温暖太多，使不少孩子意志薄弱、害怕困难、经不起挫折。如果有意识地给孩子设置一些“困难”，出一些难题，鼓励他们自己想方设法克服困难、解决困难，增强生活的信心和勇气，在逆境中锤炼不屈不挠的性格。看看我们周围，许多高才生不是出自名门大户，而是来自村野寒门、平民百姓，因此优裕的生活条件会使人满足于现状，不求进取；而艰苦的生活环境却使人产生对美好生活的渴望，而进行不懈的追求。经过各种艰难困苦的人会变得更有耐力、韧性，更聪明、更成熟。特别强调一点，当孩子遇到困难，父母切不可充当他的身替，否则，将剥夺孩子锻炼意力和能力的机会，无形之中滋长了孩子的依赖心理。5、批评：受到父母娇惯的孩子，从来不知道批评是什么，他们是非不分、骄横傲慢。对孩子来说，“批评”是最好的清醒剂。现代父母常看孩子脸色行事，其实孩子在成长过程中需要纪律的约束，规定哪些可以做和应该做的，哪些是不能做的，孩子如果做错了，要适当及时的批评，以便矫正他们的不当行为。受到约束和批评，孩子当然不会感到愉快，但久而久之，终能学会辨别是非，知道哪是对的哪是错的。

1992年中日夏令营的较量使家长们看到了中国孩子与日本孩子心理

素质的差距。日本孩子的心理素质为何世界第一，源于其“挫折教育”的世界第一。日本的许多家庭，夏天领着孩子头顶烈日劳作，冬天让孩子赤足在雪地上跑，穿短裤上学，不少富裕大城市的中、小学生到偏远的山区村寨接受艰苦的生活训练。许多学校在家长的支持下，把孩子送到荒岛、森林里生活若干天，他们在无老师带领的情况下，安营扎寨，寻觅野果，捡拾柴草，寻找水源，自己营救自己。正是因此，才使得中日夏令营中日本孩子个个表现出勇敢顽强的品格意志。美国孩子经常从父母那里听到的口号是：Do it yourself——自己的事情自己做。这一口号培养了孩子的能力、独立意识，还有一些别的可贵的品质。如儿童通过修剪草皮或照看小小孩等工作挣钱，不仅有了劳动的体验，而且对金钱的价值就能理解得深一些。中国家庭里，孩子永远是纯粹的消费者。没有挣钱的体验，只有索取和接受父母给予的习惯。中国式的母爱里就包括在金钱方面的给予，慷慨地、不失时机地给予，甚至是不加思索地给予。将来有一天，当父母渴望从孩子那里得到关切和体贴时，懒怠、任性、生活自理能力低下、怕苦怕累，甚至弱不禁风等等，便都展示了出来。因此，挫折教育，对我们社会、家庭和学校来说，都是一个迫切而又现实的问题，应该引起全社会的重视。