健康管理手册:健康就要靠自己
基本资料
健康管理手册:健康就要靠自己
作者： 杨瑞芳 王浩
出版社： 重庆出版社
出版年：
页数：
定价： 39.8
装帧：
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内容简介
保持健康和年轻，需要修筑一座长城，这个长城，就是你的自我保护意识。伤病，并不只是来自那些可怕的灾难，更来自于日常的积累。错误的生活常识和习惯，是导致衰老和慢性疾病的根本原因，而执行这个错误程序的，正是病人自己。 当然，健康并不仅仅是躯体无病就好了，我们说，健康是躯体、心理和社会适应三个方面都达到良好的状态。我们应努力达到这个目标，我们编写本书的真正目的，是希望帮助大家认识那些根本的常识，轻轻松松预防疾病。《健康管理手册》为读者设计了一个适应于各年龄段的自检计划，只需照章执行，就能对自己的身体了如指掌，随时监控，防患于未然。
书 目：
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《健康管理手册》总序 如今的人们都太忙碌，脑袋里塞满了东西，有太多的事情需要关注，比如股票、应酬、业绩、提成、分红……至于自己的身体，人们往往觉得那是他们最熟知的东西，不再需要他们更多的关注了。或许你在读书时念过生理卫生的课程，每天洗手间镜子里映出的自我形象是你看了无数次的，这一切，都让你觉得你对自己了如指掌。
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