中职心理健康教育实训项目设计方案
《情绪管理》实训项目设计方案
一、 项目实训目标
中职生正处于身心发展的转折时期，从普通学校走进职业学校，
发展方向由以升学为主向就业为主转变，因此面临着许多困惑和迷茫，普遍存在着情绪问题。心理学团体辅导被称为“神奇的圆圈”，一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变。因此在学生实施团体辅导可以给学生提供机会体验，在某种特定的环境下帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，增强适应，排除困扰，提升能力，增进身心健康。
通过此次团体辅导，达到以下目的：
1、 运用“情绪ABC理论”，使学生巩固课堂上所学的理论知识，
理论联系实际。
2、 培养学生认识自己的情绪的能力，主动调节情绪、释放压力，
从而提高学生分析问题、解决问题的能力。
3、 通过团体内人际交往作用，促进个体在交往过程中观察、学习、
体验，学习新的态度与行为方式，增强适应能力，预防和解决
问题，激发个体潜能的助人与自助的过程。
二、 项目实训要求
1、 参加团辅的成员要求：统一全程参与，不会无故缺席；对于团
体内所讨论的内容，保守秘密；积极参与，坦率真诚，学会倾
听，相互尊重。
2、 教师作为指导者，应本着鼓励、启发、引导的原则，尊重每个
人的个性，鼓励个人发表意见，重视团体内互动，激发成员思考。同时，指导者要用发展变化的观点看待团体成员的问题，用发展变化的观点把握团体过程。
三、 项目实训安排与内容
1、 项目实训时间：90分钟
2、 项目实训地点：心理团体实训室
3、 项目实训内容与流程
四、 项目实训考核与评价
（一） 考核与成绩评定
1、 考核主体与基本考核方法
（1） 在活动结束后，每位成员写一份活动感想，其中内容可包括小
组成员间的相互评价、自己对活动的感受及收获等，并对自己
的收获及表现进行评分。
（2） 教师及助教在活动中不断观察成员的行为表现，根据学生的参
与程度、分享深度等以及学生活动感想等进行综合评分。
2、成绩综合评定
（1） 教师进行活动总结（包括对活动中学生表现评价）并评分。
（2） 活动结束后，学生写一份活动感想并进行自我评分。
评分采用百分制，包括教师评价、教师评分和自我评分，最终考
核成绩为教师与自我评分的平均分。考核成绩计入课程成绩，比例不低于40％。
（二） 课程评价
1、 以学生认识自己情绪与分析、解决日常生活中问题的提高作
为课程质量的最终评价标准。
2、 在团体活动结束后，由学生对课程效果及教师指导质量进行
无记名投票。
3、 必要时，也可邀请同行专家进行评估。
五、 附录
附录一：
RET 自 助 表
附录二： 11条不合理信念