返工与返修的道理
前面我在习拳笔录（34）里曾说到：“练拳要懂得返工与返修的道理，我们在前面的基本功不扎实，可以回去返工，这是很正常的事情，但练功方法或者说练功方向出了问题，那就只能返修了，白费了功夫，一切得从头来过。”这里呢，我觉得还有进一步再讲讲这个问题的必要。
返工与返修一说，最早都是有关产品生产的，我们知道，任何合格的产品都是严格按照一道又一道工序生产出来的，每一道工序都有相应的标准和要求，以保证产品的质量和安全。如果严格按照标准和要求生产，就不会出现需要返工或返修的产品。
我们练拳之所以讲要返工莫返修，是因为返工与返修的概念完全不同，就产品生产而言，返工指的是为使不合格产品符合要求而对其采取的措施，返修则指的是为使不合格产品满足预期用途而对其所采取的措施。可见，返工与返修最大的不同，在于返工之后的产品还是合格的产品，而返修之后的产品，虽然可用，但已经不是合格的产品了。
练拳其实也是差不多的道理，因为功夫也是一步一步的练出来的，师父讲，练拳最重要的是要把握好这样两点：一是千万别练错了；二是基本功要扎实。
这里的千万别练错了，说的就是我们一定不要偏离拳术的主线，拳练偏了是方向性的问题，再怎么下功夫也是白费，如果你还想练好功夫，那就只能返修了。所以，师父特别强调说，练拳不怕慢就怕错，慢了，只是战线拉长的问题，而错了，就是方向错误的问题了。当然，拳术里讲的返修问题，与产品生产还是稍有不同，产品返修了就不再是正品，但练拳返修之后，还是可以练成好的功夫，只不过是练拳走偏了，方向搞错了，没有办法，一切只能从头再来，但看似简单的一个从头再来，可能你几年、十几年甚至几十年的功夫也就白费了，人这辈子的时间其实非常的有限，我们不能总是在方向问题上一再犯错，时间不允许，自己也不允许，因为上天给予每一个人从头再来的机会并不多，一定要学会珍惜。
返修的道理比较好明白，也容易引起大家的注意，但返工的道理就不是那样简单了，可以说，不懂得返工的道理，你很难提高你的功夫，同样不懂得返工的道理，你也不可能当好老师。拳术里的返工，也就是要返回到前面某一个步骤或内容重新进行练习的意思。师父经常对我们讲，练拳返工并不是什么坏事儿，返工也并不代表你就练错了，有的时候返工也是必须要有的过程，没有这个过程还真的不行，重要的是你为什么要返工，具体一点讲，就是被动返工与主动返工的问题。
如果你返工是因为前面的基本功不扎实，走到现在这一步，已经影响到了你今后功夫的提高，这个时候的返工就是必须的，也是被动的，是不得已而为之，越早发现越好，越早返工越好，早返工，早受益，早提高。
即使你现在的基本功足够扎实，有的时候也必须返工，但这个时候的返工，表面上看与前面的返工没有什么区别，但却有本质上的不同，什么不同呢？套用产品生产的话讲，那就是同样的工序，质量的标准更高了，工艺的要求更精了。打个简单的比方吧，我们前面的基本功足够扎实，这样的基础完全可以盖一幢十层的大楼，但现在我们想盖一幢五十层的大楼，那这样的基础就显得薄弱了，远不能作为支撑五十层大楼基础，所以，我们必须返工，回过头来把前面的基本功打得更加的扎实，这个时候的返工就是主动的，积极的，高效的。
不管是被动返工，还是主动返工，重要的是返工的火候，这里面有太多的讲究，这里就不作赘述了。