亲子沟通的有效方式1

亲子有效沟通，促进健康成长

父母是孩子的第一任老师，对孩子一生的发展十分重要。可不少家庭对孩子是：批评多于表扬，禁止多于提倡，指责多于鼓励，贬低多于欣赏，威胁多于启发，命令多于商量，放纵、宠爱多于正确引导。在这样的背景下，也就造成了在当今社会家长无法跟孩子沟通的普遍现象。有的家长根本不了解孩子的真实想法，直到孩子出走或悲剧发生，才后悔莫及。

一、建立融洽的亲子关系

根据专家的研究，沟通的好坏直接影响孩子的成长，看看你的孩子是在哪种环境下成长的：

第一，指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人；

第二，敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞强；

第三，嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩；

第四，鼓励中长大的孩子，将来容易充满自信；

第五，赞许中长大的孩子，将来容易爱人爱己；

第六，认同中长大的孩子，将来容易把握目标；

第七，友善中长大的孩子，将来会更关爱别人。 所谓“亲子关系”是指父母和子女之间的关系。在绝大多数家庭里，亲子关系比较融洽的阶段是在孩子出生后到上小学前。在这个阶段，孩子没有学习任务，又处在低龄阶段，比较“听话”，亲子之间的关系一般很“和谐”。然而，当孩子上了学，在学习上陆续出现问题后，亲子之间的关系就会出现一些麻烦了。其表现是：孩子认为家长不懂他们的心，家长认为孩子不理解父母。在孩子学习这件事上，孩子和家长不能

很好地沟通，经常发生一些摩擦和不愉快。这样不但影响亲子关系的发展，而且给孩子的情感与学习造成非常大的负面影响，还会使孩子和家长长期陷入痛苦之中。

因此，做家长的要学会教育孩子，学会顺应孩子的成长，从而建立和谐、正常的亲子关系，让亲子之间的感情在良好的环境中得到增强，促进孩子的成长和家庭的和睦。

电视剧《家有儿女》给我们的其实就是——沟通！

亲子沟通的原则：

（一）尊重

每个人都渴望得到别人的尊重，孩子也同样。

你怎么对待别人，别人怎么对待你。 ——《圣经》

你尊重孩子，孩子尊重你

马斯洛需要层次学说：

心理学定律

一个人的欲求不能满足时，会产生急切攻破障碍的急躁，从而产生愤恨，一但这种感情忍耐至饱和状态时，会以杀人，放火，打劫等形式发泄。————破毁攻击律

人性的两重性

善良的人也会有邪恶的冲动,

同样,邪恶的人也有善良的因子

尊重别人,善待自己.

案例：17岁中学生“徐力杀母案” .

“你怎么这么笨！别人能考前三名，你怎么考不到？你是猪脑子?”“我告诉你，考不上大学，我不会给你第二次考大学的机会。期末考不到前10名，我就打断你的腿！反正你是我生的，打死也没关系„„

我们的孩子需要什么？——尊重！

（二）接纳与欣赏

1、爱孩子——无条件的接纳！

比较：

不管你怎么样，只要你健康快乐的活着，我们就觉得很满足”， “不管你学习如何？考的怎么样？爸爸妈妈都一样爱你。因为你是妈妈的儿子！”。

“孩子你必须好好学习！”

“你必须考上前几名！”

无条件地接纳孩子：通常孩子表现好的时候,父母很容易做到这一点; 而在孩子受挫被老师同学排斥最需要关怀的时候,父母反而很吝啬给予支持.

2、爱孩子——赏识孩子的才能

赏识不是万能的，但孩子的成长没有赏识万万不能的。

欣赏孩子：欣赏是一种理解，更是一种激励。

家长缺失对孩子的赏识

“每次我爸说我的时候，都要说：瞧人家孩子怎么怎么好，瞧你怎么怎么差；瞧人家孩子多聪明，瞧你多笨„„我心 里很不服气，我老想，你要觉得人家孩子好，你就给人家孩子当爸爸算了，干吗给我当爸爸！

古希腊神话普洛客勒斯特斯魔床 ：据说古希腊神话中有这么一张魔床，叫做普洛客勒斯特斯魔床。每一个经过的人，都要被放到床上量一量。比床长的，要被残酷地截短；比床短的，要被残忍地拉长，„„ 家长的心魔：读书行你就行，读书不行你就不行

“如果你只盯着成绩单，就会忽略孩子的学习状态和心理成长，这对孩子的成长非常不利，也会破坏你与孩子间的亲子关系。” 没有父母的赏识 孩子没有快乐 孩子没有自信。

横向比较使家长产生盲目的焦虑和过高的期望值，使他们不能以一颗平常心去看待 孩子的发展。

我们能不能在孩子表现不怎么样、状态最不好的时候看到孩子的闪光点、优点。这是一个优秀父母的试金石。

我们能不能在问成绩、学习之前，看一看孩子的闪光点，优点 。 “哪怕天下所有人最后看不起我们的孩子，做父母的都应该眼含热泪地欣赏他、拥抱他、称颂他、赞美他，为他们感到自豪，这才是每个孩子的成才之本。”

—— 一位父亲在为改变女儿命运的坎坷途中发现的一个奥秘。 欣赏孩子：让孩子看到自己的能力

家长主动示弱：一个人在被他人需要时，才能感受到自己的价值；一个孩子在被大人需要时，才能感受到自己幼小的生命是多么的伟大 欣赏孩子：能者为师

放下架子，你会发现孩子可能比你强。

欣赏孩子：发现不同点

欣赏孩子：发现闪光点 欣赏孩子：发现动情点

(三)分享

1、立场分享：为他人设身处地,感同身受的能力

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解、理解的心情。 如果孩子考的不好，不是首先责骂、甚至单打和双打。关怀、了解、理解的心情下：“妈想你这时很难过，很伤心。”还可以拥抱她，然后才分析交流原因。

2、分享生活点滴

亲子间相互倾诉,互相扶持,一起面对生活和社会压力

亲子间相互倾诉,一起分享成功与成果

了解是沟通的前提：我们了解孩子吗？

多角度了解孩子：世上没有完全相同的两片叶子，孩子也是。父母如何与读小学的孩子进行有效沟通呢？

如小学生的心理特点：认知能力、社会性发展（模仿、好奇、冲动、行为的坚持性不强、承受能力较低、受暗示性等）．

学习特点：培养良好的学习态度、学习习惯和学习方法．

案例：不愿上学的孩子

怎样辅导孩子作业；怎样对待孩子的分数

案例：考试老不及格的孩子

行为特点：得到奖励就会继续；学习好或不好都得到支持．快乐是发展的动力．案例：厌学的孩子

二、亲子有效沟通的策略

1、端正我们的态度

有的家长说：“孩子是我生的，我想让他怎么样就怎么样。”这是不尊重孩子的口气。因此，家长要转变“居高临下”的态度，把孩子作为平等、亲切的成员，不仅要把孩子当亲人，而且要当朋友和伙伴。

（1）把尊重孩子放在首位

希望得到别人的尊重，是人类的共性，孩子也不例外。家长应该学习尊重的哲学，这个概念是：其实，如果我们能尊重所有的人，就不会受到人际关系的困扰，夫妻之间就不会有诸多不协调，亲子关系也不会紧张。其实，不尊重人同封建礼教有关系，也和我们从小没有受到多少尊重有关系。

尊重孩子，是对孩子人格、行为、观念或习惯的尊重。孩子虽然小，但在人格尊重上与大人没有区别。如果我们在思想上认为孩子就是孩子，而不是大人，大人可以随意左右孩子，那是极其错误的。现在有个提法是向孩子学习，就是说孩子天真无邪、童心可镜，其中蕴含着尊重的意思。所以家长在尊重孩子的事情上不要掉以轻心，这是时代家长提出的要求。

（2）多给孩子理解

孩子需要理解，尤其是来自于父母的理解。但是大多数家长都不能理解孩子，缺乏耐心，不能换位思考。你做错了事情，希望的是原谅还是批评；在一定期限里，你是先工作还是先娱乐；独自在家，你是看书还是看电视；上学时，你是不是也很喜欢和异性交往；你爱看课外书还是课本；你参加考试的时候会不会作弊；你犯错误会主动承认吗？你下班想和同事HAPPY还是回家做家务？那为什么面对孩子时我们就成为正义的代名词，用圣人的标准来要求孩子呢？

所以，换位思考，一定要换位思考。你不需要鼓励孩子做这些，但

是你要理解孩子这样做的原因。

（3）对孩子保持微笑

有的家长对孩子保持一副严肃的面孔，特别是对不如己意的孩子，以为这样就可以保持家长的“权威”。他们从不对孩子露出自己的微笑，担心这样会使孩子不惧怕自己，从而任性。其实，微笑是人内心情感世界的自然流露，体现着快乐、自信、友好、积极、关爱、支持、信任和尊重。微笑在处理人际关系中，无论是对于成人还是孩子都具有积极的作用。特别是在家长同孩子的沟通方面，微笑所起的作用更是非同一般。一个快乐的家庭处处充满微笑。当孩子的成绩不十分如意、偶然犯错误或遇到挫折的时候，微笑就如同镇静剂一样，能安抚孩子的心灵，缓解孩子的压力。

2、注意我们的行为

在日常生活中，我们要尽到做父母的责任和义务，而不应该以各种理由忽略孩子、不管孩子，或放任孩子、忽严忽松。

（1）多陪伴孩子

孩子需要陪伴，尤其需要父母的陪伴。陪孩子玩就是最好的教育。不要以应酬、事业忙为借口，其实你缺乏的是耐心。当孩子出问题时，我们要想一想，我们一天和孩子待多长时间；当孩子不和我们说真话的时候，我们要想想自己一天和孩子有多少交流。尤其0--3岁是亲子教育的关键时期，一定要陪伴孩子，大人是孩子最好的玩伴。

（2）制定规则要“民主”

凡事必有规则。规则的制定一要民主，需要有孩子参与；二要符合孩子身心发展规律；三要有执行力；四要祛除惩戒。对于0—7岁的孩子，最好不要惩戒，那样会打消孩子活动的兴趣和目的。孩子眼中没有

任务、学习、工作、劳动。在他们眼中一切都是游戏。游戏有规则，但是不要惩戒，惩戒会使活动和游戏变质。不要过早地把功利性的内容强加给孩子，不要歪曲了孩子的天性。

（3）互相欣赏和鼓励

欣赏和鼓励的话给人动力，使人勇于改善自己、力求进步，从而建立良好的自尊感。家长要多留意孩子值得称赞的地方，避免太多批评，因为批评只会带来抗拒和反感，双方的关系也会越来越疏远。要多留意孩子付出的努力，而不要只计较成果，你自然会发现孩子有很多值得称赞的地方。要引导孩子自我肯定和欣赏，例如回顾自己在一天中值得高兴的事，或数一数过去一个星期的小成就，然后父母与子女互相祝贺

（4）共同建立家庭凝聚力

有参与，有承担，才有归属感，要鼓励孩子参与家事。例如为祖母庆祝生日，新年家居布置或搬家准备工作等，大家有商有量，孩子感到自己受重视，就会更积极地为家庭作出贡献。

（5）储备“亲密片段”

增强家人情感的联系，建立家庭情感宝库，为将来承担风雨和考验做好准备。把家庭的温馨片段、难忘情景一一存记起来，如家庭的照相薄、孩子的涂鸦画册、孩子的成长日志、家人的小字条、家庭每年的十大要事回顾录等，里面都蕴藏着珍贵的情谊。这些情感的储备会重新唤起亲子间的温馨，使双方仅靠在一起。

3、改善我们的语言

语言是教育孩子的常用“工具”，所以掌握语言形式非常重要。良好的亲子关系要靠良好的沟通，良好沟通要靠良好的语言。

（1）改变语言模式

自古以来，家长教育孩子的语言似乎已经变成了某种模式。当孩子还是婴儿的时候，家长用娇惯的语言对待孩子，结果使孩子养成很多对付大人的坏习惯，如哭闹、操纵大人、拒绝饮食等。当孩子会走路的时候，家长有用限制性的语言管束孩子，命令他这也不能动，那也不能动。结果孩子的某些发明创造又变化了。家长每天和孩子沟通的语言似乎都是那些一成不变的话，而这些话又都是非常不科学的，对孩子的新灵健康损害很大。比如，“你怎么这么笨？真是不可救药啊”，这是侮辱和谩骂；“不好好做作业，我就告诉你老师，让他收拾你”，这是威胁和恐吓；“你怎么还不做作业”，这是命令和谴责；“你看人家的孩子，学习不用大人操心，你总是要大人管，一点也不自觉”，这是贬低和批评；“像你这样不会有出息的”，这是挖苦和戏弄；“你要是妈妈的好孩子就好好背诵课文”，这是对孩子的情感敲诈；“你好好学习，我给你买李宁运动服”，这是收买和贿赂孩子；“你要想看电视，就把这张卷子做了”，这是和孩子讨价还价。如此等等，几乎成了家长教育孩子的口头禅，一成不变。所以，这些对待孩子的说话形式必须改变。

（2）避免情感敲诈

所谓感情敲诈，就是利用亲子之间的感情因素向孩子提条件，甚至威胁孩子。这种做法除了吓唬一下孩子外，起不到任何作用。

面对孩子的学习和进步问题，家长应该抛弃感情敲诈的行为，以公平公正的心态对待孩子。例如，你答应给孩子买羽绒服，就应该真诚、坦率地告诉孩子：“无论你期中考试成绩怎样，天冷之前一定给你买，妈妈说到做到。”孩子要喝排骨汤，无论孩子学习怎样，你都这样说：“只要你快乐，我们就做排骨汤。”不要把这件事与学习挂钩。孩子的学习好不好与买不买羽绒服是没有直接关系的。孩子应该得到的，我们

要无条件让他得到；孩子不应该得到的，我们也决不纵容。至少孩子在学习上存在问题和困难，父母不应该认为是孩子不愿意学习。孩子需要的是正确的指导和帮助，需要的是家长与老师的沟通。家长应向老师咨询，也可以亲子给他讲课，也可以给他请家教老师，最终把孩子的学习成绩搞上去。

实际上，如果我们改掉了情感敲诈的陋习，以后和孩子沟通时也不会那样累了，孩子也会减轻压力。心理学家说，孩子学习不好，80%来自压力。

4、正确化解冲突

亲子之间的冲突是难免的，在处理冲突时家长应该注意到以下几点

（1）情绪控制要得当

父母和孩子都要学会在适当的时候逃离“情绪爆炸”的现场，平息心中的怒火。大家只有新平气和时，才会听得懂对方的话，替对方设 与孩子发生冲突时，父母可尝试着转换一个想法，可能就会豁然开朗起来。如孩子支支吾吾地回答问题，与其生气地想“我不能忍受你这个样子”，还不如试试看平静地想“刚才我的样子是吓着他了？他不相信我会支持他，我要想办法让他明白才是”。

家庭是一个安全的场所，能让成员自由表达正面和负面的情绪。父母应该认同孩子的感受，但要引导和鼓励他们用一种更易为别人接受的方式去表达。例如，与孩子讨论：“别人抢你的玩具，使你非常生气，你觉得除了打他之外，还有没有其他方法去处理？”

（2）转化冲突为力量

父母与子女常持不同的观点，发生冲突是再自然不过的事。问题是发生冲突时不一定要出现你输我赢的局面，双方可以沟通和妥协，然后

合力寻找一个双方均可接受的方法，带来双赢的效果。例如：父母担心孩子的成绩和自我管束能力，孩子却十分抗拒补习老师。与其怀疑孩子的能力，倒不如借此机会认同孩子的信息和责任感，鼓励他给自己订下初步目标，然后再与他商讨有效的复习方法。

亲子沟通“六要”

1.要与孩子一起商讨解决问题的方法。

2.要时常对孩子表示信赖，并告诉他：“你一定行！”

3.要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受。

4.要观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中。

5.要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会。

6.要经常为孩子找出优点，并能具体表扬孩子的优点。 亲子沟通“六不要”

1.不要用批评、指责的语气，以粗暴的言语甚至体罚来管教孩子。

2.不要把工作、生活中的消极情绪转嫁到孩子身上。

3.不要太过急躁地想要解决问题，否则容易使问题更加严重，令亲子关系紧张对立。

4.不要专注于判断是非对错，或与孩子互相怪罪，因为这于事无补

5.不要说出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”、“你真没用”等否定性话语。

6.不要在双方情绪激动甚至失控的时候，急于与孩子沟通。