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为什么睡眠（ZZZ ）要用“Z ”表示|英文冷门小知识

什么睡眠要用ZZZ 表示？睡觉睡眠明明是sleep 啊？至少也是go to bed吧？！（写到这儿脑海里显现出爱情公寓里面张伟睡觉不数羊数水饺片段。。。）

传说在90年代初期，美国的漫画家画画的时候画了一个人在瞌睡，然后却不知该用什么语意来形容“打呼”，难道要在画上写sleep sleep sleep？或者sheep sheep sheep 。。。？这时突然有人发现，人在睡着时发出鼾声，很类似用小锯子锯木头的声音。久而久之，“zzz ”这组词就和漫画中的打呼连在一起。

到了1950年，不管当事人有无打呼，美国的杂志都直接用“zzz ”来代替睡觉。

当然，传说怎么可能只限于这一种？打呼噜的声音都是锯木头么？明明有人打出烧柴油的破拖拉机发动机声！所以传说中另外一个说法是，Z 这个字母本身就和睡觉有关，因为它牵涉到“snooze ”以及“doze ”这两个词，还有“zizz ”，再来有个英文俚语“some zzzs”。

snooze ：

(snoozing snoozed snoozes)

1.N-COUNT A snooze is a short, light sleep, especially during the day. (尤指在白天的) 小睡

I lay down on the bed with my shoes off to have a snooze.

我脱了鞋，躺在床上打个盹儿。

2.V-I If you snooze, you sleep lightly for a short period of time. 打盹

Mark snoozed in front of the television.

马克在电视机前打起盹儿来。

来源于《柯林斯英汉双解大词典》

doze /dəʊz/ (六级词汇昂，不会的背单词去）

(dozing dozed dozes)

V-I When you doze, you sleep lightly or for a short period, especially during the daytime. 打盹儿

• For a while she dozed fitfully.

她断断续续地小睡了片刻。

来源于《柯林斯英汉双解大词典》

doze off打瞌睡；困倦

zizz /zɪz/

1.N a short sleep; nap 小憩

2.V to take a short sleep, snooze 小憩

来源于《柯林斯英汉双解大词典》

some zzzs

To catch(或get/make)some/a few z's就是指「睡觉」

I went to bed to make some z's as soon as I got home(我一回到家里，就上床睡觉了) 。 你要去睡一会，也可以说:I'm giving it some zeds。Zed 是字母z 的拼法

具有哲学天赋，思想深刻、领悟世界的人指出：

Z 是英文的最后一个字母，而睡眠又代表一天的结束。（很有哲学意味啊。。。）

狂放不羁不走寻常路喜欢穿特步的人说：

其实Z 是代表疲劳，LAZY 是英文疲劳的意思，Z 就是取英文的LAZY 里面的Z 。

象形学专家、活泼生动、肢体语言及想象力丰富的人说：

Z 的外型也很像人弯着身体、随之入眠的姿态，因此用这个字母来形容睡觉，很快就变成人们的习惯了。

至于为何N 也是那个写法，而不选N ，因为Z 是N 躺下来，所以选择Z 代表睡眠更妥。（好有道理的样子）

有故事的人说：

打呼噜时的声音具有颤抖的性质，用Z 能形象表现出这种颤抖。（同意这种观点的朋友，来！说出你的故事！）

此外还有什么表达睡觉、想睡觉、老子要睡觉的词汇、短语呢？

wipe out 两个意思，消除或者太疲惫了。

sack ：本意袋子，引申为睡袋和床的意思。hit the sack 就是睡觉。

I am totally wiped out. Time to hit the sack/I just want to crash out.

我太累了，想睡觉。

crash out: crash 本身有撞击的意思，可以临时夜宿：比如

We crashed out at Ike's place last night.

昨晚上我们睡在艾克那儿了。

此外还有：

Ten more minutes and then it's beddy-bye.再过10分钟就睡觉。 I haven't been getting enough sack time lately.最近我的睡觉不足。

这边还要介绍一个“睡眠学习法”，适合乐于尝试新鲜事物、愿意做志愿者小白鼠、在背单词一事儿上走投无路的同学学习（别害怕！好处不明显，但绝没有坏处，其实就是在进行一种潜意识的学习。）

准备一个能录音的玩意，随身听也好、录音机也好、手机APP 也好，录词汇录音带。 录制方式：

1. 自己确保发音正确或请发音正确的人帮忙录制。慢慢念，搭配让够心情平静的背景音乐更好。

2. 念完单词后，停顿1--2秒接着念中文意思，每个单字复诵3--5次；换到下个单字前，间隔5秒。一次最多录五十个单字。

3. 播放给自己听。播放方式：就寝前以循环播放，勿戴耳机，将之置于脚边，音量不要太大，若有似无即可。宿舍寝室内慎行（若挨打后果自负）！

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