全国爱眼日---中学生(班报)
历年
1996年6月6日首届
1997年6月6日第二届
2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”。
全国爱眼日的来历
1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年,国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
老年人眼保健
1998年6月6日第三届
1999年6月6日第四届
2000年6月6日第五届
2001年6月6日第六届
2002年6月6日是第七届
2003年6月6日是第八届
2004年6月6日是第九届
2005年6月6日是第十届
2006年6月6日是第十一届
2007年6月6日是第十二届
2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”。
如何保护眼睛的方法
1、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。 2、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。 3、 坐姿要端正
不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。 4、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。 5、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少,作息有规律
睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。 8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡
不可偏食,应特别注意维生素B类摄取。