制定一张每日计划表,尽力付诸实施
第47节：制定一张每日计划表，尽力付诸实施
36制定一张每日计划表，尽力付诸实施
看到这个标题，你定要笑了："都这么大了，还画什么每日计划表，又不是小学生！"此言差矣，每日计划表不是小学生的专利，对于成年人，它可使你的生活变得简单而充实。
着手制定前，你一般首先需要考虑的是起床和就寝的时间，前者由于上班时间的存在而较为固定，后者则变数众多，你常常会因为突如其来的聚餐派对或加班，一直到凌晨才得以回家。既然存在变数，又何必要白纸黑字定下起床和就寝时间呢？原因在于，从某种方面来说，它更是为了培养你对于生活的积极态度。
制定计划表最忌讳像小学生一样定得整齐划一，"每天我必须几点起床几点吃饭几点睡觉，否则的话……"如此没有弹性的计划表或许适用于放假时的小学生，却绝不适用于业已成年的你。
从起床就寝，到每天做的每件事，毋须每一项都定得滴水不漏没有余地，尽量给自己一个宽松的空间去一一付诸实现。起床后你可给自己留出一段时间，做做伸展运动或瑜珈，晚饭后的电视节目，你亦有多种多样的选择。你可将一天内的任何闲暇时段安排为"读书时间"，而不是非要定在清晨或睡前；定为"家庭时间"也是好的，给妈妈染染发，替爸爸擦擦皮鞋，跟妹妹谈谈心，给哥哥煮碗面并借机索要零花钱等，这些都可列入你的计划表内。
至于计划表里的回家时间，你可使用"最迟几点"的格式。不要咬牙规定自己一定要做到晚上九点以前回家，做不到便会自责或惩罚自己。你的计划应制定得更具体些，列出"没有特别事务时"、"见朋友时"、"过夜生活时"等几项不同情况，分别酌情制定"最迟几点"回家的计划。
如果你已将计划表定得十分有弹性，自己却仍没能够遵守，那么也不要有自责。计划表不是规章制度，而是一面镜子，让你看到自己能够遵守多少和自己的约定，以及让你意识到一天里会有多少被浪费的时间。如果你因为计划表的存在而感到了压力，那么就干脆撕掉它吧。如果你能够坚持下来，那么随着时间的流逝，你会更加尊重自己，爱自己。因为你真正做到了"独善其身"。