人际关系心理学论文[1]
陈宏任 3109007833 生物工程(环境生物技术方向) 环境科学与工程学院
我对自己人际关系的认识
上了大学,我想,除了知识外,最关键、最基本的是培养自己的能力。大学生应该培养各种能力,如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人际交往能力是很重要的一方面,所以如何处理好与他人的人际关系,便是在大学里自己需要去学习的。自己当初选择人际关系心理学这门选课,除了出于自己的兴趣,还有一个原因就是希望自己能在课堂学到东西,能正确和周围的人相处,建立自己完善的人际关系网!
一、我的人际关系现状
1、与自己关系密切的人——父母之间的关系。
在我的身边,有着一群关心我的人,首当的便是我的亲人。是父母赋予了我生命,是亲人给了我亲情,伴随着我的长大,这种亲情更是在我的心里深深扎根,留下不可磨灭的感情。在我心中,父母是最值得尊敬和爱戴的人,所以我对他们总是怀着感恩的心,没有他们,就没有我的出现,人说,百行孝为先,一个不懂得尊敬爱戴孝顺父母的人,无论取得多大的成功,他都是失败的人。由于自己在家排行老二,所以经常抱怨父母给子女的爱不公,从小就认为自己不会是父母和爷爷奶奶的最爱,可是慢慢地,经过了青春叛逆期,我越发感觉父母对子女的爱不是在表面体现出来的,而是在生活中很细小的动作表现的。渐渐懂得父母对子女的爱永远都是公平的,就算儿子是罪犯。而作为子女,我觉得父母现在需要的仅仅是我们的关心,也许他们就在家等着我们的电话,也许你经常打过去他们会说干嘛没事老打过来,可是心里却很欣慰子女对他们的关心。因为虽然在外读书,我都坚持一周至少打两通电话回家问候一下,就算没什么话可以说,可是确实感觉得到父母的欣慰。我很幸运有这样的父母,他们生活上让我独立,让我自己管理自己,也没作强制性要求,就像他们经常说的:“自己想要的才是最好的,逼出来也许有成果,可是一定不是最好的结果。”他们这样的管教方式让我的自律能力相对比较强,对自己生活的管理也比较条理,生活适应能力强。结合课堂上以及我和父母的交往,我觉得与父母的交往技巧可以用下面几招:
招式一:主动交流——每天找一点时间,比如饭前或饭后,主动和爸爸妈妈谈谈自己的学校、老师和朋友,高兴的事或不高兴的事,与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二:创造机会——每周至少跟爸妈一起做一件事,比如做饭、劳动、打球、逛街、看电视,边做事情、边交流。
招式三:认真倾听——当被父母批评或责骂时,不要着急反驳,试着平心静气地先听完父母的想法,说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四:主动道歉——如果你做得不对,不要逃避,不要沉默不理,主动道歉,往往会得到父母的理解。
招式五:善于体谅——可能错不在你,你有很大的委屈,但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点,再与父母沟通,会有意想不到的效果。
招式六:控制情绪——与父母沟通不良时,不随意发脾气、顶嘴,避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时,可以深呼吸、离开一会,或用凉水先洗把脸。
招式七:承担责任——在做好自己事情的同时,主动分担家庭的一些责任,比如洗碗、倒垃圾、擦窗、干些农活等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八:讨论问题,达成协议——学会遇事多与父母讨论,并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业,如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议,问题和分歧便能解决了。我和父母就有过这样的协议,结果爸妈很放心,我也安心地做自己喜欢的事。
利用以上的技巧,我觉得能更好与父母之前进行沟通,互相了解各自的想法往往效果会
很理想。
2、和周围朋友之间的关系。
一群好朋友,在我感情失落,受到挫折的时候,他们总会安慰我,帮我想办法解决问题,他们用真诚的心陪伴我的成长,而我也非常珍惜彼此间的友谊,他们有难处也尽量帮忙,因此在交往过程中从不感觉有压力。当然,好朋友毕竟是少数的,而每天自己要面对的就是同班的同学和在大学认识的朋友,所以和他们之间的关系,才是最值得去重视的。我是一个开朗,外向的人,所以和身边的朋友们都保持较好的关系,而他们有事情的时候,也会找我询问意见,或者寻求帮助,和身边的各位同学都保持着良好的关系,在同班的同学中有一定的威信。但我觉得自己应该学会更好地倾听别人的意见,不能太固执地坚持自己的想法或做法。
3、和陌生人之间的关系。
我觉得,要想扩大自己的朋友圈,就需要把更多的陌生人成为自己的朋友。人际关系,除了和身边认识的人,也包括出现在你身边的陌生人。如何和陌生人成为一位朋友,不仅是体现在你的勇气上,更体现出你的人际交往能力。就我而言,面对陌生人,首先不会觉得不好意思,在对方面前会展现自己自信的一面,然后再利用自己的交际能力,一步步和别人建立朋友的关系。这一点我感觉自己做得不是很好,是因为自身不太愿意去接近自己不感兴趣的人,但交际能力却不差,自己也感觉很矛盾。正因如此,我认识的人不算多也不算少,也许这才是我的平衡点吧,宁缺毋滥。
以上是我对目前的人际关系现状的一些分析,如果人生可以重来,我希望能把我的人际关系建造的更加美满,让我的生活过得更加精彩。
二、就如今的人关系状况,我觉得还有很多需要去改善,有以下几方面:
1、我要继续我和我喜欢的人之间的关系。
“曾经有段真挚的爱情摆在我面前,我没有去珍惜,但到失去的时候,我才感到后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过与此„„”这段广为人所知的经典台词,一直被所有的年轻人所追捧着。自己也不例外,踏入大学,遇到了一位让我动心的女孩,不同校,也是正所谓的异地恋,我希望能照顾她,给她幸福,现在我们都处得很好,家里人也都知道我们的事,不支持也不反对,不过现在我们的重心不应该放在恋爱上,而是在学生的本职——学习上。交往期间,我们也迷茫过,大学的恋爱到底是不是真的?是不是一毕业就分手?异地恋都没有好结果?诸如此类问题,都让我们烦扰很久,也许是因人而异,不必太在意一般的结果,每个人的观念不同结果不会一样,我们走过了无话可说的尴尬处境,现在越发明白什么叫相爱容易相守难。因此,我认为我们的爱情属于同伴式爱情,即被认为是“感到自己的生命和爱人生命密不可分地交错在一起时的爱情。”这是一种更实际的爱情,它强调的是信任,关心、对伴侣的缺点和习惯的容忍。同伴式爱情的基调相对激情式爱情更加温和、温暖和柔情多于激情。这种爱情发展得比较缓慢。这种爱情更为长久关系提供了更坚实的基础。
大一一年过去了,我在工作上的成绩比较好,而她在学习上的成绩比较好,希望在接下的大学时光中我和她都可以更好地渡过,在期间获得更多的知识我经验,能够一起追求管仲姬式的爱情关系。
2、我要重新思考我和父母之间的关系。
父母的爱,就像一座山,博大而宽厚;父母的爱,就像那树根,坚定而深沉;父母的爱,就像那百花酿成的蜜,馨香而甜蜜。如果说母爱是船,载着我从少年走向成熟;那么父爱就是一片海,给了我一个幸福的港湾。如果母亲的真情,点燃了我心中的希望;那么父亲的厚爱,将是鼓起我远航的风帆。虽然我和父母的关系是比较好的,可是如今的我,满怀希望,鼓起风帆,驶向未来的大海,却偶尔忘了父母在背后默默的付出,忘了他们的辛苦。我想重新定位我和父母之间的关系,我希望能够更好地考虑到他们做父母的不易,尽为人之子的责任,好好回报我的父母,让他们的付出得到更大的回报。而如今,最重要的是把大学四年过
得有意义,每天都要有明确的目标,才有冲劲去学习、工作,为以后的工作打下好基础。
我知道,人生不可能重来,所以我要好好过好现在的每一天。
既然已经分析了现阶段的人际关系,也发现了一些存在的问题,那么,在接下来的大学生活中,我将努力提高自己的能力,一步步解决把人际关系中存在的问题解决,完善自己的人际关系网,为将来大学毕业后,能找到一份合适的工作和生活打下基础。昨天,已成过去,我们无力更改,明天,属于未来,我们无法预测,唯有好好把握今天,珍惜拥有的一切,才是我应该做的。人际关系网就像一棵树的树根,只有树根足够大,能吸收大量的养分,我的人生之树才能健康茁壮的成长,撒下一片绿荫!
参考文献:《人际关心心理学》——西安交通大学出版社,陆卫明 李红著
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