50米加速跑教案
五年级50米加速跑教案
学习目标：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑 接棒游戏
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：
1. 教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2. 教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3. 组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1. 认真的听好讲解和观看示范。
2. 在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3. 认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
二、 合作探究、掌握技能
教师活动：
1. 教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。
2. 教师示范站立式起跑的动作并讲解要领并讲解接棒游戏的规则。
3. 以接棒游戏练习同学们的起跑反应。、
4. 以站立式起跑进行50米跑练习。
5. 进行50米的追逐跑。
学生活动：
1. 进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2. 两人一组练习接棒游戏，提高自己的反应能力。
3. 认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4. 要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
场地器材： 田径场 体操棒
三．教学过程：
（一）、准备部分：(8’)
1. 队列练习：立正、看齐、稍息。
2准备活动：慢跑200米，广播操(8*2)
（二）、基本部分：(28’)
1. 向后转(齐步)
动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌 为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
2. 教师讲解示范接棒游戏的规则和方法。
3. 学习加速跑的练习方法，学生集体练习。
注意事项：1. 教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2. 口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
4. 迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传 给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。 成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1. 传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2. 严格遵守纪 律，遵守规则。
三、结束部分：
1. 整理放松。
2. 小结、讲评。
3. 宣布下次课内容；
4. 下课。