婴幼儿大运动和精细动作训练

婴幼儿大运动和精细动作训练

大运动训练

婴儿运动发育规律

1、由上至下：抬头- 翻身- 坐- 爬- 站- 走

2、由近至远：肩- 臂- 肘- 腕- 手指

3、由泛化到集中，由不协调到协调手舞足蹈- 视物伸臂- 伸手

抓物

4、正向动作先于反向动作：先抓后放，先站后坐，先走后退

婴儿大运动训练的原则

1、按照神经心理发育规律进行；

2、从小儿的实际发育水平开始；

3、坚持长期教育和训练；

4、早教与保健相结合；

5、以儿童为中心，贯彻积极参与的原则；

6、发挥家长的积极主导作用；

7、个别化的早教训练。

3个月婴儿：俯卧抬头900

目的：抬头训练，锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿的视觉范围。

方法：婴儿俯卧位，使婴儿的肘关节屈曲支撑上身，训练者用玩

具或语言，鼓励婴儿抬头。如抬头不到900，训练者可轻轻拍击婴儿下巴，或轻托下巴，或在婴儿的胸部下面垫一个小枕，促使婴儿抬头。

注意点：

1、婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。

2、如果婴儿头还不能抬起，甚至婴儿的下巴还不能离开床面，

应怀疑存在发育落后，需作进一步检查。

4个月婴儿： 手支撑，能左右转头

目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的肌肉，是爬行、翻身运动的

基础动作。

方法：

1、婴儿置俯卧位，训练者帮助其双手放在肩下方，手掌着地。

在婴儿头的前上方用玩具逗引，吸引婴儿能用手支撑住身体，肘关节伸直，身体重心落在手上，头完全抬起（900），并能向左、右方向看。

2、可给些帮助（1）轻轻向上扶住婴儿两肩，（2）用双手分别扶

住婴儿两手的肘关节部位，使其手臂伸直，逐渐减少帮助。（3）在婴儿胸部下面垫1个小枕或楔形板，促使婴儿用手支撑

5个月婴儿：向前腹爬几步

目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移动身体、扩大活动范围，对智

能发展和手脚协调动作非常有利。

方法：

1、俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前

爬行。

2、婴儿俯卧位，训练者用手掌抵住婴儿的两足，玩具逗引，当

婴儿向后蹬足时可使婴儿向前移行。

3、婴儿用手和腹部支持上身，训练者和助手各扶住婴儿一侧的

上臂和小腿，用玩具逗引，一人扶婴儿的右手向前，另一人扶婴儿的左腿向前移，使其学会手足协调地向前爬行。

注意点：腹爬的前题是手支撑，还不能者可以先训练手支撑，然

后再训练爬行。

6个月：前倾坐

目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多，是运动发

育的一个新阶段。

方法：

1、让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。用玩具吸引他坐稳。

2、婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一

手，协助婴儿抬起另一手去拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。

3、在婴儿前方放一个皮球，让婴儿双手拿起皮球，逐步能直起

后背坐稳。

注意点：

1、刚会坐的婴儿不能坐得过久，开始时可坐5～10分钟，逐步

增加，一般每次不超过10～20分钟。

2、坐位时下肢伸直，髋关节应屈曲900，头部控制要好。

8个月：手膝爬行，能爬行钻过洞

目的：手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围，也是训练婴儿

空间、距离的概念和身体平衡功能的方法。

方法：

1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位，保持手膝爬的姿势，玩具逗引

爬行。可将小枕头垫在婴儿胸腹部，或用一条长毛巾从婴儿腹部下方绕过向上吊起婴儿的胸腹部帮助。

2、三点支撑训练：在婴儿保持手膝爬位的姿势时，用玩具在前

面逗引，鼓励婴儿伸出一只手取抓玩具，使身体保持在三点支撑（两膝和一手支撑）位置。

3、帮助爬行：一位训练者站在婴儿右侧扶住婴儿的右前臂和右

脚，另一位训练者扶住婴儿的左前臂和左脚，按照右手—左脚和左手—右脚前进的次序，帮助婴儿练习手膝爬行。逐步减少帮助，鼓励婴儿自己爬。

4、让婴儿从圆筒隧道的一端爬进，在隧道的另一端放置玩具逗

引，引导婴儿爬过隧道。训练者可以在隧道两侧的园孔中注意婴儿爬行的情况，并给以鼓励。

注意点：

1、保持正确的手膝爬姿势和手脚协调动作，及时纠正不正确的

爬行姿势

2、婴儿能爬行后父母要随时注意安全保护，特别要防止从床上

跌落。

10个月：从跪到站

目的：是一种转变姿势的训练，促进婴儿运动功能发育，是站立

和行走的基础训练。

方法：

1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位，待婴儿能够双手扶住

横栏架双足跪稳后，鼓励婴儿一只脚踏向前成半跪位，训练者用玩具或食物逗引，使婴儿逐步放开手，能独立地单足跪，保持身体的平衡。

2、婴儿一手或双手扶住横栏架，单足跪位，训练者用玩具或食

物逗引婴儿由单足跪位站起来。

3、训练者用玩具或食物鼓励婴儿从跪位自行站起来。

注意点：婴儿由坐到双足跪，到单足跪，再到站立位，是运动发

育的一个过程，在训练时可以分阶段进行，达到一个阶段再训练下一个阶段的内容，逐步地由坐位进步到站立位。

1岁：独走

目的：独走使婴儿活动范围扩大，对外界接触的内容更加丰富及

精彩。

方法：

1、宝宝还未能放手自己走，可以让他推小车或在两个大人之间

学走。

2、婴儿靠墙站着，训练者蹲在婴儿前面1—2米距离，鼓励婴儿

独走2－3步。

注意点：

1、不要利用学步车学走路。

2、12～14个月学会独走都是正常的。

1岁5－6个月：跑步，并能慢慢停下来

目的：是运动功能和平衡能力训练。

方法：

1、训练者在儿童面前慢慢地退后跑，引导儿童跟着向前跑和停。

2、训练者用肥皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡。

3、训练者可以用活动玩具引导儿童追赶，也可以利用光线下的

影子叫儿童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度，不扶物慢慢地停下来。

注意点：

1、儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步

时容易跌倒，一旦摔跤摔痛了，就会害怕跑步，所以尽量做好保护，室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。

2、儿童跑步要停下来比较困难，先要训练扶物停下，然后学会

减慢速度，慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助，逐步减少帮助，让儿童自己能够停下来。

1岁7－8个月：双足跳

目的：锻炼儿童的平衡能力和控制方向能力

方法：

1、训练者拉着儿童的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，

然后与儿童一同跳。进一步让他自己单独双足跳。能够双足离地，跳

起10厘米以上。

2、训练者扶小儿双手或一只手在蹦床上双足跳，可以提高小儿

学跳的兴趣。

3、儿童能在第一级台阶由大人牵着双手跳下。

4、在地上划两条线当作“小河”，鼓励儿童跳过“河”或跳过地

上的一个小方格。

注意点：在宝宝开始学跳时，尤其在跳高落地站立时，头部往往

前倾，不易站稳。大人应在宝宝前方保护，避免摔倒。

1岁9－10个月：过独木桥

目的：控制身体平衡和空间感知觉训练

方法：

1、在地上划间距10cm的两条线，训练者与儿童一前一后，引导

儿 童在两线之间走，不能踩线。然后鼓励儿童独自在线中间走。

2、用10cm宽的木板，两端垫上一块砖头，当作平衡木，让儿童

在 上面行走。开始时训练者可扶着儿童的一只手，进行保护，逐步让他单独在平衡木上走。反复练习，至行走自如。

3、在离地10cm高的平衡木上行走，鼓励孩子展开双臂保持身体

平衡。

注意点：训练时注意安全保护。

1岁11月－2岁：跳跃过障碍

目的：对儿童进行平衡觉和空间距离觉的训练。

方法：

1、训练者在地上放上6～8个纸剪成的脚印，左右两排，相距

10～15cm，让小孩踩着脚印走路。

2、在地上平放6块砖或木块，每两块间距5～10cm，让宝宝练

习在砖或木块上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保护，以防孩子

磕碰在砖头上。

3、在地上画上边长为15～20cm的多个方格，训练者与儿童玩跳

方格游戏。

4、在地上放一张16开的纸，鼓励儿童用双足跳或单足跳的方式

跳过去。

注意点：

1、注意儿童跳跃时的安全保护。

2、行走和跳跃要保持正确的姿势。

2岁1－3个月：跳远

目的：训练跳跃和弹跳能力以及平衡能力

方法：

1、训练者与小孩相对站立，拉着他的双手，鼓励孩子向前跳跃。

2、在小孩面前的地上放一块20cm宽的泡沫板，鼓励他跳过去。 注意点：

1、训练中注意安全保护。

2、开始时可以用单足跨越跳，然后训练双足跳远。

2岁7－9个月：单足原地跳

目的：身体平衡能力和空间、时间的概念以及协调能力训练。

方法：

1、让儿童双手握住家长或训练者的手，模仿训练者做单脚原地

跳跃的活动。

2、训练者和儿童一起握住一个呼啦圈，随着音乐的节奏用单脚

跳。

3、训练者喊口令：“一、二、三，跳”， 鼓励儿童用单脚原地跳

4－5次。

注意点：开始训练时儿童用单脚跳一次后，就会双脚落地，然后

再单脚跳起，这是身体平衡能力还不好的缘故，训练者可以轻轻扶住儿童的一只手鼓励他连续地单足跳，反复地训练能够达到目的。

2岁11个月－3岁：抛远3m

目的：练习投掷动作和上肢动作的协调能力。

方法：

1、用布缝一个小袋，内装玉米粒或豆子。训练者示范投掷小袋，要求屈肘、手过肩用力向前抛出，要求能够把小袋抛过3m线。

2、训练者与儿童“比赛”谁投掷得远，儿童投掷得远时有奖励。

3、在3m远处放一个大筐或纸箱，训练者示范把小布袋投进筐 中，请儿童模仿投掷。

注意点：

1、布袋不要过重，否则儿童投不远。

2、投掷的姿势要正确，要求屈肘过肩抛投，能够抛出3m以上

大运动训练实习：手支撑、腹爬、独立行走、跳过障碍

精细动作的训练

精细动作发育程序

3～4个月——握持反射消失，胸前看手。

4～6个月——拇指对4指抓玩具，玩具换手。

7～8个月——桡侧抓物。

9～10个月——拇食指钳夹小物体，扔玩具、撕纸

12～15个月——翻书、用勺、乱画。

18～24个月——搭积木2~3块，画线、脱袜子。

2～3岁——用筷子进食，用杯子喝水。

3～4岁——穿衣、扣纽扣，脱鞋穿鞋。

2个月婴儿：摇响玩具

目的：由无意识地弄响握在手中的玩具到有意识地摇响玩具，是建立了条件联系的表现。

方法：婴儿仰卧位。在婴儿手中放一个能摇响的细柄玩具，在他四肢舞动时玩具发出响声，反复多次后，婴儿能动有玩具的手使之发响。

注意点：条件联系需要经过多次反复训练才能建立，而且要固定训练方式，例如玩具的铃声、握玩具的方法等都不要改变。

4个月婴儿：伸手抓玩具

目的：眼手协调能力和手的运动功能的训练。

方法：

1、在桌上放几样不同的玩具，训练者抱着婴儿坐在桌子前，轻敲桌面引起婴儿注意，婴儿看到喜欢的玩具后会伸手去抓到玩具。

2、婴儿睡在床上，在他面前出示一个玩具，摇动玩具引起他的注意，吸引婴儿伸手来抓。

注意点：

1、不要把玩具触碰婴儿的手掌或把玩具放在他的手掌中，那样出现的抓握还是原始的握持反射被诱发出来，而不是手的抓握功能的表现。

2、给婴儿抓握的玩具要小而颜色鲜艳，使婴儿喜欢并能用小手握住。

5个月婴儿：放下一物拿另一物

目的：训练手的抓握和认知能力

方法：

1、给婴儿一块积木，然后再将另一个婴儿喜欢的玩具轻轻触碰婴儿的手背，使他将积木放下，这时当训练者把另一个玩具放到婴儿面前时，他就会放下一个去拿另一个玩具了。

2、当婴儿拿着玩具时，训练者把彩色气球或食物给他，促使婴儿放下玩具去拿气球或食物。

8个月婴儿：盒中取物

目的：训练手的抓握能力和认识、分析能力

方法：

1、训练者与婴儿面对面坐着，在桌子上放一个透明方盒。训练者把一块积木或其他小玩具放进方盒中，摇动方盒引起他的注意，鼓励婴儿伸手进盒取出积木。

2、将存有玩具的方盒放到婴儿面前，训练者对婴儿说：“把玩具拿出来”，同时用手指指着玩具，鼓励婴儿伸手进盒拿取玩具，或把方盒倒过来取到玩具。开始时可以给以帮助。

注意点：积木或玩具的大小要适合婴儿握取，并且是婴儿喜欢的玩具。握取积木或玩具的握法要恰当，是用前三指或拇食指抓握。

9个月婴儿：用拇指及食指指尖相向抓握小物体

目的：训练可以使婴儿手的精细动作。

方法：

1、将小豆子放在桌子上，鼓励婴儿用拇、食指指尖相向捡物，如有困难，训练者可握住婴儿的中指、无名指和小指，只让婴儿用前两指捡物。

2、将一些小食物（如葡萄干、爆米花、虾条粒）放在小盒子里，鼓励婴儿自己用拇、食指取物。

注意点：要用拇、食指的指尖捡物，注意婴儿捡物的姿势，随时进行校正。

11个月：搭2块积木

目的：训练手的活动能力和控制、协调能力以及眼手协调能力。 方法：训练者和婴儿面前各放2块积木，训练者拿一块积木放到另一块积木上面，并说：“把积木叠高”，鼓励婴儿模仿把积木叠高。积木的大小可根据训练情况而定，开始时可用大一些的积木，以后逐步改用边长2.5mm的小积木。

注意点：

1、积木的各面要平整，大小要易于婴儿抓握。

2、对积木的颜色不论，开始训练时最好用一色的为好。

3、积木与婴儿的位置要适当，使婴儿能伸手自如。

1岁：插孔板5根

目的：训练手的精细动作和观察、分析能力及眼手的协调能力。 方法：训练者先示范，鼓励婴儿模仿插棍。先给儿童一根园棍，插进一根后再给一根，要求能插进5根以上。

注意点：

1、握圆棍的动作要正确，一般用前三指或食指握棍，不能全掌握棍。

2、插棍不要求分园棍的高低或颜色，也不要求按孔的顺序，只

要能把园棍插进孔就行。

1岁1－2个月：一页一页地翻书

目的：训练食拇指的摄取能力和眼手协调能力以及孩子的理解和观察能力。

方法：

1、训练者与小儿一起看图书，边看边讲，可扶着宝宝的手翻书。

2、把图书给小儿拿着，分清书的正和倒，把书拿正。然后对着书一页一页地讲故事，讲完一页后，让宝宝自己动手去翻书页。

注意点：学会看书和翻书页，并不要求看懂书的内容，重点是学会看一页翻一页的动作。

1岁3－4个月：将圆、方、三角形的形状块放到形状板中

目的：训练儿童空间感知能力和手的精细动作及眼手协调功能。 方法：

1、训练者分别拿出圆形、方形、三角形等几何图形，逐一让宝宝玩耍，让他熟悉各种图形。

2、当儿童在玩弄时无意中将形块放入相应的孔里时，大人要称赞，训练者一块一块地把形块递给儿童，让他逐一尝试着放入，必要时给予指示帮助。

3、把三形板和三块形块都放在桌子上，训练者指着形块说：“把它们都放进去”，让儿童一块一块地把形板放入孔内。儿童放进一块立即表扬一次。

1岁5－6个月：拣瓶盖和小扣

目的：训练儿童手指的抓握能力和分辨不同事物的能力

方法：

1、训练者把5个瓶盖和5个扣子混和，放在一个盘子里，先示范将扣子拣到桌子上。然后请儿童把扣子从盘子中拣出来。

2、在一个盒子里放5－10个瓶盖和扣子，要儿童把扣子全部拣出来放在桌子上

注意点：

1、要求儿童拣的物品区别要明显，便于儿童分辨。

2、拣的数量可以由少到多，一般从3~4个开始训练，逐步增加到10个。

3、小物品要当心不能让儿童放到口中。

1岁7－8个月：穿珠子

目的：训练手的活动能力以及眼手协调功能，培养儿童的注意力 和计数能力。

方法：

1、训练者和儿童各拿一根塑料丝，训练者示范用塑料丝穿过大的套环，将套环挂在塑料丝上。让儿童模仿着做。

2、将粗的塑料套管剪成一段一段的管子，穿过一个就数1，要求连续穿进3个。

3、要求儿童用细的塑料丝穿进3个珠子。

注意点：

1、逐步增加难度。

2、穿珠子的关键是要会把穿入的线头

从珠子的另一端提起来，这需要很好的眼手协调能力。

1岁9－10个月：瓶中装水

目的：训练儿童的眼手协调能力和的精细动作以及手的技巧。 方法：

1、用一个沙盘装满沙子，放2只小碗，把沙子从一只碗里倒到另一只碗中。然后让他将沙子到进瓶里去。

2、在水池或面盆中让儿童边玩水边学倒水，拿着瓶子将水倒进

碗中，再让他用碗装满水，将水倒进瓶子里。

注意点：在倒水技巧不太熟练时用沙子代替水，可以免些泼洒，但不能代替倒水的训练，不能因为害怕弄湿衣服而不让孩子玩水。

2岁1－2个月：筷子夹枣

目的：训练手的运动功能和眼、手的协调能力，学习使用筷子。 方法：

1、训练者把一双筷子给儿童，示范拿筷子的方法，开始时给以帮助。

2、训练者与儿童一起用筷子把桌子上的大枣夹住，放到小碗内，一边用筷子夹枣，一边数数：“1个、2个、3个”。

注意点：一开始就要儿童训练正确的拿筷子的姿势，不能一把抓或用握匙的方法拿筷子。

2岁7－9个月：对折纸

目的：训练儿童手的抓握能力和双手配合动作以及眼手协调能力。

方法：

1、在儿童面前放一张边长15cm的正方形纸或手帕，训练者先示范把纸对折后，然后请儿童自己折纸。

2、可训练儿童向不同的方向折纸或2次、3次对折。

注意点：纸的大小、质地要适当，开始训练可先示范和帮助 。 2岁10个月－3岁：用剪刀剪纸

目的：训练训练双手协调及眼手协调能力。

方法：训练者帮助儿童拿稳儿童安全剪刀，先学会打开与关合剪刀的动作，然后帮助他剪纸，能够用剪刀把纸剪开。逐渐让小孩自己剪纸。

注意点：

1、正确的持剪刀方法只有用正确的持法，才能正确使用剪刀。

2、能用小剪刀能把纸剪开即可，剪纸的形状不论。

实习

1、伸手抓物

2、一页一页翻书

3、放入形板

4、瓶中装水

5、筷子夹枣