喝蜂蜜水有什么好处
喝蜂蜜水有什么好处
蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜再在蜂巢中酿制的蜜，含有多种维生素（维生素A、B1、B2、B6、C、D、K等），叶酸，尼克酸，蛋白质，及镁、钙、钠、硫、磷等微量元素，营养丰富，蜂蜜水因此成为大众喜欢的饮品之一。常喝蜂蜜水，对人体也有很多好处。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
缓解疲劳
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在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，尤其在熬夜身体感觉疲劳的时候，喝一杯蜂蜜水能有效消除疲劳，增强机体对疾病的抵抗力。
抑制脂肪肝的形式精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果；所以常喝蜂蜜水，对肝脏也有一定的保护作用。
防止便秘
蜂蜜不仅可以促使胃酸正常分泌，精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
有润肠通便的作用，
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能显著缩短排便时间；能增强肠蠕动的作用，有效消除大餐后的积食。
促进钙吸收精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
蜂蜜中含有的硼，能增加雌激素活性，有效促进钙的吸收，防止钙的流失。对防止中老
年人及妇女因钙流失而引起的骨质疏松等有很好的作用。
能润肺止咳精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
蜂蜜与雪梨一起食用，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 解酒
蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖成分，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒。在酒后饮蜂蜜水，不仅能醒酒，对饮酒后产生的头痛感也有缓解作用。
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助睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡
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眠，而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
保护心脏
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com