(1)感受幸福,品味生活中的每一个细节
幸福,在字词典里是这样解释的：幸福是指人的真理与自己同在时的心理状态，包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等，是一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
什么是幸福？每个年龄、每个时代都有不同的解读。小时候幸福是一种东西，得到了就是幸福；长大后幸福是一个目标，实现了就是幸福；成熟后幸福是一种心态，领悟到了就是幸福。对于五、六十年代的上一辈人来说，能够吃上红烧肉、穿一件棉大衣就是幸福。对于当代的忙碌奔波的人来说，能有一个较长的假期，安心地躺在沙滩上也是幸福。
然而，在生活条件越来越好的今天，幸福好像离我们越来越远。究其原因是因为我们选择多了，要求高了，变得不那么容易满足了，要么怎么会说知足常乐呢？人们都很向往幸福、都在追求幸福，但能够领悟幸福的人又有多少呢？
幸福是一种感觉。有人说：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种长久的、内在的、坚定的心理状态的持续，并非短暂的情绪体验。”记得有位记者采访一位观众问什么是幸福，得到的回答是：“只有你从心里觉得幸福才是真的幸福”。
幸福是一种心态。有人说：“不是我们缺少幸福，而是我们缺乏体味幸福的心境。”幸福不难，关键在于心态。参照物的选择是幸福感存在的重要因素，其实只要仔细品味生活中的每一个细节，你会发现其实幸福就在你身边，只是我们已经习惯了他们的存在，而变得理所当然。
幸福是一种能力。有人说：“幸福是现实与欲望的商，提升幸福指数有两种方法，一是努力现实所得，增加分子，二是设法控制内心欲望，减少分母。”无论是增加分子，还是减少分母，都是一种能力。人的欲望是无止境，理想很伟大，现实总是很残酷，我们需要学会在两者之间寻求平衡。
幸福是一种力量。有人说：“幸福就像一个磁场，被这个磁场捕获的人越多，她的磁力就越大。”我们幸福与否，有时全凭主观意念所断定，幸福是富有感染力的，它可以让你由内而外的散发出一种魅力，不仅可以感染自己也可以感染其他人。
罗丹说，我们身边不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我要说，我们并不缺少幸福，而是缺少感受幸福的心灵体悟！
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