与《睡前运动是否影响睡眠》相关的范文
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08-20
抑郁症宣传册
抑郁症宣传册 如何治疗抑郁症 北京心理危机研究与干预中心 北京回龙观医院 抑郁症的注意事项·要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的·尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动·向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助·不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境·在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定·不要被自己消极的思想所左右，如结束 ...
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03-11
减肥美容保健祝福短信
减肥美容保健祝福短信 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。 防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、c和蛋白质豆制品， ...
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05-04
国际爱眼日国旗下讲话
国际爱眼日国旗下讲话 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家周一早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我 ...
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06-25
第一学期师生交流会会议记录
第一学期师生交流会会议记录 出席人员： 张xx朱xx邓xx俞圻亮陈绍明周xx李xx沈xx谢xx 会议记录： 1、06环工：学风抓的紧，学生活动多，学生感觉累，学习很被动，怎么办？ 朱书记：大一新生期间不宜参加太多的学生活动和社团，应根据自己的能力和精力分配时间。大一期间应瞄准英语和计算机过级，目标要明确，有经验为证。晚修结束后到熄灯前的一段时间应该合理利用，晚上要保证充分的睡眠 ...
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02-24
"留守儿童教育模式"活动方案
“留守儿童教育模式”活动方案 农村留守儿童问题是中国“三农”问题的重要组成部分，留守儿童问题背后是中国农民问题。这些问题，反映出社会对农民的关心还远远不够。关爱留守儿童，关系到农民工权益的维护，甚至对于加快经济发展、构建和谐社会都具有重要意义。常言道：儿童的心灵是一块可以随意耕作的沃土，种下跳蚤，决不可收获龙种；种下冷漠，决不可收获美好；种下失望，决不可收获希望。对农村留守儿童这一特殊群体，理学院 ...
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02-19
参加神经精神科护理新趋势学习班的体会
7月24-29日,我和李艳容、黄雪媚三位护师参加了XX省护理学会举办的《神经精神科护理新趋势学习班》。 学习班的内容主要有讲义授课和论文交流分两大部分,讲义共有10个课目，如精神病护理学进展；睡眠中危急状况的识别与护理；精神（心理）护理文书相关问题；护士身心健康的维护；护理科研中的科研-选题技巧等内容。 通过学习，使我受益匪浅，简述如下： 一、精神病护理学进展。国际精神病与精神卫生护理联盟关于约束 ...
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03-25
大班幼儿安全教育方案
大班幼儿安全教育方案 一、指导思想： 在《幼儿园教育指导纲要》里指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”为幼儿创设安全、卫生、舒适、愉快的环境，以保证孩子健康、快乐地成长，做好安全工作是十分重要的。幼儿园的安全工作、安全教育的目的就是保障幼儿的安全，这不仅仅是幼儿园和教师的任务，家长和社区的参与也是必不可少的，与家长的沟通，社区资源的共享等都是幼儿园安全教育顺利进行的前提 ...
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09-10
民间公益组织爱心献血联合倡议书
民间公益组织爱心献血联合倡议书 你可曾想过，从你的手臂到他的手臂，这是生与死的距离。 你可曾想过，从你的血管到他的血管，这是爱与爱的奇迹…… 血是生命的源泉，爱是生命的阳光， 没有了血，我们的灵魂将失去生命， 没有了爱，我们的生命将失去希望； 救死扶伤，是我们的崇高义务和光荣职责， 无偿献血，是我们的无私奉献和生活时尚； 殷殷血液，是您赠予的生命之弦，重奏他人的希望之歌，让生命在奔腾的热血里绵延， ...
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08-30
语言运用能力检测题
语言运用能力检测题 1．下列各组词语中加点的字的读音，与所给注音全都相同的一组是 A．数shu3数落数说数九寒天数典忘祖B.和he2和亲和平曲高和寡和衷共济c.提ti2提防提携提心吊胆提纲契领D．与yu2相与参与与虎谋皮与日俱增 2．选出有两个错别字的一项 A.通谍弊病不卑不抗墨守成现B.真缔气慨手屈一指别出新裁 c．蹩气崛起世外桃源东施效颦D．演绎坦护乔妆打扮肆无忌殚 3下列句子错用"或"的一句 ...
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07-14
秋季保健祝福短信
秋季保健祝福短信 秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！ 朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。！ 秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲 ...
