拒绝失眠,拥有香香的睡眠,这几个习惯很重要

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减肥美容保健祝福短信 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。 防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、c和蛋白质豆制品， ...

7月24-29日,我和李艳容、黄雪媚三位护师参加了XX省护理学会举办的《神经精神科护理新趋势学习班》。 学习班的内容主要有讲义授课和论文交流分两大部分,讲义共有10个课目，如精神病护理学进展；睡眠中危急状况的识别与护理；精神（心理）护理文书相关问题；护士身心健康的维护；护理科研中的科研-选题技巧等内容。 通过学习，使我受益匪浅，简述如下： 一、精神病护理学进展。国际精神病与精神卫生护理联盟关于约束 ...

大学生演讲稿：再见青春 再见青春，再见美丽的疼痛； 再见青春，再见灿烂的忧伤； 再见青春，再见永恒的迷惘。 一部《北爱》道出了千万人对爱情的追求，抑或说是一种同感。一首《再见青春》又何尝不是揪着我的心呢/? 一年前，不对，应该是半年前，我还挣扎在高考的沼泽中。深爱着那首《越长大，越孤单》，百听不厌。“月长大越孤单，心像开满花的树，努力过，深爱过就不哭……”如此熟悉的旋律却再也激不起我心中的涟漪。 ...

中国梦，环保梦-诗歌 -我们的发展离不开环保， 我们的健康离不开环保 “蓝蓝的天上白云飘 白云下面马儿跑…… 要是有人来问我 这是什么地方 我就骄傲地告诉他 这是我的家乡” 这几句曾经优美动听的歌词 今天却狠狠地击中我们的痛处 蓝天白云，是环境的基本要求 今天却成为了所有人的美好愿望 而且，这个愿望越发强烈 甚至，有很多人非常愤慨- 还我蓝天白云，还我青山绿水 本来是自然给予的蓝天白云 本来是唾手 ...

国际爱眼日国旗下讲话 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 　　大家周一早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! 　　当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我 ...

科普志愿者行动心得体会 心得体会 华硕大学生IT科普志愿者丹巴小虎队 在7月9日与10日接受志愿者培训后的三周内，我们通过在培训中留下的QQ，电话号码相互组队，最终由我，骆旺，李浪中构成了华硕大学生IT科普志愿者丹巴小虎队。从7月24日下午开始在成都茶店子车站住旅馆准备第二天一早出发去丹巴到7月31日晚上8点大家返回成都，我们举行了为期一周的华硕大学生IT科普志愿者活动。由于接受培训人员很多，任务 ...

20XX年中班春季期教学工作计划 班级现在分析： 我班共32名幼儿，男孩18名，女孩14名，其中25%的幼儿年龄偏小，还未达到中班年龄段幼儿的发展水平，现对本班现状分析如下： （一）健康发展方面： 90%的幼儿会变向、变速走和跑，会单脚、双脚向前跳；95%的幼儿钻爬平衡，会动作正确地做徒手操、韵律操；90%的幼儿会用多种方法玩圈、球、棍。 80%的幼儿会正确握笔，能较自如地使用剪刀，90%的幼儿会 ...

暑假三下乡社会实践心得 大家好，我是来自计算机技术系11多媒体技术班的易xx，很荣幸能与你们分享我这次三下乡社会实践的心得。首先，我很感谢领导能给予我这次机会，让我成为计算机技术系科技帮扶农村实践队中的一员，我本人怀着轻松愉快的旅游心态出发，也许是因为出生农村，习惯了农村的艰苦生活，再加上从小就有旅游全世界的梦想以及了解世界各地的风俗文化的欲望。 7月14日出发那一天，我们绝大多数人都是兴奋得几乎 ...

抑郁症宣传册 如何治疗抑郁症 北京心理危机研究与干预中心 北京回龙观医院 抑郁症的注意事项·要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的·尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动·向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助·不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境·在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定·不要被自己消极的思想所左右，如结束 ...

保持良好心态迎接中考挑战 -浅谈初三考生心理辅导 中考进入了倒计时,对初三学生而言,平生接受第一次挑战,感受到是兴奋.紧张.期待还是兼而有之?因此,对考生考前的心理辅导是势在必行.下面谈谈考生考前心理辅导的几点体会. 一.保持愉快心境,增强自信心理. 1.考试的前夕,考生必须要保持平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这正是为了收到"退一步,进两步"的效果.保持大脑皮 ...