2011兔年女孩子起名字大全(强烈推荐)

0地震发生时 逃生别盲目

新华社北京５月１０日电（记者赵超、卫敏丽）地震发生时，人们的通常反应是惊慌失措，是跑还是躲？跑该往哪跑？躲该如何躲？近日，防灾减灾专家给出了答案。

专家指出，对于地震逃生，要区别室内、公共交通工具和室外不同的逃生、避震方式。 室内逃生，在高楼里和平房里的方式也是不同的。在高楼中，跑肯定不是首选方式，而应以躲避为主，要选择承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等暂时躲避，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，更不要盲目跳楼逃生。而在平房里，逃生的原则是能跑就跑，跑不了就躲。

如果地震时正在公共汽车、地铁或火车上，又该如何逃生呢？如果在公共汽车上，司机应当将车驶离立交桥等危险地带，乘客要注意保护头部；如果在地铁上，遇到地铁停电，千万不要慌乱，更不要因为拥挤而造成踩踏；如果在火车上，应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席，注意保护自己的头部。

地震时的室外逃生，关键词还是躲，远离高大物体特别是有玻璃幕墙的建筑物，远离变压器、高压线等危险物，远离老房子、围墙等容易倒塌的危险物，远离狭窄的街道，更不要轻易返回室内，而要选择开阔的地方蹲下或趴下，不可乱跑。

火灾逃生的策略

美国消防协会最近公布的一份调查报告说，在给人类造成的众多危险中，火灾是威胁最大的一种。以美国为例，每 100户家庭的成员在一生当中，平均会遇上两次严重火灾。在火海中丧生的人里，少数是由于不可抗拒的客观原因而陷于绝境，无法逃生，而对于其中大部分遇难者来说，死因却是因缺乏自防自救的知识。

这份调查报告指出，在面对大火肆虐的危急时刻，当事者必须坚持“三要”、“三救”、“三不”的原则，才能够化险为夷，绝处逢生。

火灾逃生的策略

“三要”

●“要”熟悉自己住所的环境

●“要”遇事保持沉着冷静

●“要”警惕烟毒的侵害

平日要多注意观察，做到对住所的楼梯、通道、大门、紧急疏散出口等了如指掌，对有没有平台、天窗、临时避难层（间）胸中有数。特别是去娱乐场所休闲消遣，或者到外地出差、旅游、度假，更应该对舞厅、影剧院、游戏厅、旅馆、饭店等有所了解。这样一旦发生火灾等险情时，就不会慌了手脚，盲目乱闯了。

面对熊熊大火，只有保持沉着和冷静，才能采取迅速果断的措施，保护自身和别人的安全，将财产损失减少到最低程度。有的人因为乱了方寸，出现错误的行动，结果延误了逃生的宝贵时间。例如，只知道推门，而不会用力去拉门；错把墙壁当作门，用力猛敲；甚至不管三七二十一，盲目跳楼……

在火灾中，最大的“杀手”并非大火本身，而是在焚烧时所产生的大量有毒烟雾，其主要成分为一氧化碳，另外还有氰化氢、氯化氢、二氧化硫等。消防专家的研究表明，空气中的一氧化碳含量为 1%时，人呼吸数次后就会昏迷过去，一至两分钟便可引起死亡。

据统计，在美国的火灾中，因烟雾而窒息或中毒造成死亡的人数占遇难者的三分之二以上。正因为如此，专家要求人们用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地撤离火场。火势过大过猛时，可用湿棉

被为掩护弯腰快跑，或者贴近地面爬行。由于有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，因此绝对不能以身体站直的姿势去逃生。

“三救”

○选择逃生通道自“救”

○结绳下滑“自救”

○向外界求“救”

发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯、疏散通道、敞开式楼梯逃生，是最理想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了。

在遇上过道或楼梯已经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢？应该及时利用绳子（或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子），将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等。然后自己沿着绳子下滑，逃离火场。

倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗。呆在房间里，并不是消极地坐以待毙。可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延；与此同时，通过窗口问下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。

“三不”

○“不”乘普通电梯

○“不”轻易跳楼

○“不”贪恋财物

发现火灾后，人们为了阻止大火沿着电气线路蔓延开来，都会拉闸停电。有时候，大火会将电线烧断。如果乘坐普通电梯逃生，遇上停电可就麻烦了，既上不去，又下不来，无异于将自己困在“囚笼”里，其危险的后果是可想而知的。这里特别要指出的是，按照防火要求安装的消防电梯除外，因为它有单独的电源控制和其他安全设备，可用于人员的疏散。

跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死就是伤，不可轻取。即使在万般无奈之际出此下策，也要讲究方法。首先，应该向楼下抛掷棉被或床垫，以便身体着落时不直接与硬的水泥或者石头路面相撞，减少受伤的可能性；然后双手抓住窗沿，身体下垂，双脚落地跳下，缩小与地面的落差。

火灾来势极快， 10分钟后便可进入猛烈的阶段。据有关资料记载，当火灾达到猛烈的阶段时，烟气的水平扩散速度为每秒钟 0.5至 0.8米，烟气的竖向垂直扩散速度就更快了，每秒钟可以达到

3.4米，并且常常伴有“爆燃”和建筑物坍塌等紧急情况的发生。因此，消防专家警告说，遇上火灾时，必须迅速疏散逃生，切莫贪恋财物。更不要在已经逃离火场后，为了抢救财物而重返火口，到头来只能是人财两空，自取灭亡。

火灾逃生常识

一、火灾发生时被围困在2～3楼的居民应该怎样逃生？

1.选一长杆或长木板，在一端捆上较重的器物，然后将捆有器物的一端朝下，抱着另一端往楼下跳，这样可以使长杆或木板着地后稳定性增强，从而减轻受伤程度。

2.如果没有木板或杆子，可将棉被或沙发等扔到楼下铺好落地点。之后，应先用棉被将老人或孩子包在里面，然后用绳子系牢，从窗户或阳台慢慢地放下去，让楼下救援的人员配合接好，然后青壮年人再跳楼逃生，跳的时候应将手攀在窗台或阳台外沿，身体垂直向下跳，这样可以避免受伤。

二、大厦失火时如何逃离？

1.当大厦失火时，为了迅速离开现场，你可以搭乘观光电梯逃生

2.正确识别消防专用电梯，然后借助它来逃离

三、怎样利用楼梯逃生？

1.应冷静，不要推搡拥挤，防止前面的老人或孩子等摔倒，欲速则不达

2.向下走时应流出楼梯的另一半，供消防队员等使用

3.人们可以沿着安全出口的指示灯逃生

四、如果所有安全通道都被切断了怎么办？

1.进入卫生间后把门窗关紧

2.将开水龙头将浴缸放满，这样既可以用水灭火，又可以在水中避难

3.此时应不断地向卫生间门上泼水，使门降温

五、怎样利用绳索从高曾逃生？

1.应同时用手抓住，用胳膊抱住，用腿和脚夹住再向下滑

2.有可能的话，尽量两手交替抓住绳索向下滑，避免双手同时着力，支持的时间有限

3.只要脚能卡住（如卡在绳结上），应设法喘息一会再向下滑

六、乘电梯遇到火灾如何逃生?

1.当发现火灾，电梯未停驶时，应立即将电梯停在离火灾最远处的楼层，迅速跑出去

2.当电梯停在两个楼层中间，应尽快用电话与外部取得联系，用手或其它工具打开电梯门，逃往就近的楼层，或打开电梯间天井的安全出口，逃到上层楼面

七、宾馆着火怎么办？

1.若听见报警铃声，应迅速从安全出口逃离

2.发现着火应，应立即按报警铃或向总机打电话报警

3.利用身边的灭火器材进行扑救

4.火势较大无法控制时，应迅速关门，将窗打开，站在窗台上暂避一时

八、商场发生火灾怎么办？

1.应马上选择最近的逃生出口，听从指挥，不要盲目的随人流拥挤

2.逃离时应尽量避开电器等易燃易爆区

3.如果遭遇浓烟时，应躬身采用低姿态或匍匐逃向逆风方向

4.在商场购物时，如果听到消防警铃响起，应马上丢弃手中商品，不要在意售货员是否找钱，马上采取措施逃离才是上策

九、发生火灾时，报警的方法有几种？

1.大声呼喊，以着急人员前来救火

2.若有手动报警设施，应立刻敲碎玻璃，按动按钮进行报警

3.迅速利用电话进行报警

4.若与消防队距离不远，应立即派人去报警

5.农村可使用农村特有的报警信号进行报警，如敲钟等

十、灭火的基本方法有那些？

1.灭火的基本方法可根据火灾环境情况和受灾程度不同而定

2.抑制法是利用灭火剂参与火焰燃烧当中，使燃烧中的游离基被清除

3.窒息法是稀释燃烧区的氧气，使燃烧缺乏氧气而停止

4.隔离法是指将未燃烧物与可燃烧物进行隔离，使燃烧因缺乏可燃物而中止

5.冷却法是通过降低燃烧物温度，时期低于燃点而结束燃烧

十一、如何使用室内消防栓？

1.着火时应立即打开消火栓，取出水枪、水带，将水带一端接在水枪上，另一端接在小房拴上

2.将消防栓手轮开启，即刻便喷出水来

3.若水枪、水带已经接好，应迅速开启消防手轮，喷水救火

如何预防踩踏事故的发生

1、举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

2、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。

3、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

4、应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

5、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

6、陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后，迅速离开现场。

7、若自己被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

8、在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

溺水自救及救助溺水者方法

溺水自救保持镇静、节省体力是关键

如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。

呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

救助溺水者怎样人工呼吸大家要学学

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。当发生溺水时，不熟悉水性的人可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉快。

将溺水者救上岸后，首先判断溺水者意识和生命体征，如果均正常，可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，加强护理；

如果意识丧失，生命体征存在，首要是去除口腔异物，包括取下假牙，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；

如果溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸：

人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助

呼气，反复并有节律地(每分钟吹16-20次)进行，直至恢复呼吸为止。同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手掌不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟100次)进行，直到心跳恢复为止。在急救的同时应迅速送往医院救治。

防止溺水方法专家的几条建议要牢记

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：

不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。

要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。

要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

游泳六大忌

1.忌饭前饭后及酒后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，引起头昏乏力；饱腹游泳影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。餐后半小时内不要游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。

2.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，引起感冒、咽喉炎等。

3.忌不做准备活动即游泳：水温通常比体温低，因此下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。在游泳前，可先用水在身上拍打，并适当淋浴。

4.忌游泳时间过久：一般不应超过2小时。皮肤对寒冷刺激一般有3个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖；第三期：停留过久，体内热量消耗过大，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象，这是夏游的禁忌期，应及时出水。

5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

在海边游泳要注意潮水时间，尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游体力消耗过大发发生意外。

6.忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

自救知识：汽车落水如何逃生

汽车落水后，只要掌握正确的方法，逃生的几率非常高。国外汽车使用率高，掉到水里的也不少，大多能成功逃出。这要归功于当地媒体的报道和教育。在出事之前学会逃生，有备无患。

一、保持清醒的头脑。汽车落水后，在车内的人千万不要惊慌，应迅速辨明自己所处的位置，确定逃生的路线和方案；

二、调整自己的呼吸 。刚落水时，车内还没有完全进水，这时，调整自己的呼吸很重要。保持冷静，始终要将口鼻保持在水面之上，哪怕只有一点点空间，都会为你的自救和别人对你的营救争取时间；

三、不要在水刚淹没车子的时候去开车门。车落水后，水是顺着车门之间的缝隙往车里灌的，因为水下的压力非常大，这时候尝试打开车门几乎是一件不可能的任务。

在车内即将进满水的刹那———即车内车外压力相对平衡的刹那，做一个深呼吸，迅速打开车门或摇开车窗逃生。因为车内水满后，里外压力基本相同，车门是可以打开的。

四、在车落水后，要马上打开电子锁，以防失灵。要用手动方式打开电子锁，即把插销用手拔开。如果有条件，可找大塑料袋套在头上，在脖子处扎紧(留神，别先把自己憋死！)，塑料袋内的空气可以用作你上浮的氧气；

五、不要在水压很大的时候去敲碎玻璃。因为玻璃一碎，水就会夹着碎玻璃冲向车内，对车内人员造成伤害。

（附送）8年元老级淘宝购物狂人购物心得给力分享

作为8年的淘宝忠实购物达人，我跟大家分享一下我的在淘宝购物的小技巧，不想买到假货的童鞋就听听，否则后悔千年哦

不少网上购物的朋友一定知道淘宝吧，有过购物经历的，肯定有时候也会为淘宝上一下良莠不齐的商品弄得眼花缭乱，你知道http://www.taobao.com 这个网址可以进入淘宝网首页，但你肯定不知道淘宝网还有几个内部员工购物通道；这几个频道是不对外开放的，仅供我们内部测试使用，我们都是通过这些内部网址进行购物的，里面的商家都是有一定级别，信誉度很好，产品质量经过严格把关的店铺，作为内部员工我们都会访问一个内部购物网址

你看看，肯定和你平常访问的淘宝首页不太一样 内部网址其实也不是什么神秘的购物通道，他就是把一些热销、性价比很高的产品进行了罗列，由淘宝内部员工进行内测，获取更真实的购物体验，为淘宝发展提供一手数据。我们都是知道这些内幕的，所以购物时都是选择这个网址，一来比较省心，购物有保障，二来我们在论坛、版块推荐好东西积累一下素材。便宜是肯定的！！

这几个内部入口，我把它们列出来分享给各位网友。

1、【淘宝网正品商城】入口 从这里进入全是淘宝网的品质商家，不再担心受骗上当买到假货了

http://www.tmall.com/go/chn/tbk_channel/tmall_new.php?pid=mm_25840750_0_0&e

ventid=101334

2、【淘宝排行榜】入口

这个我最喜欢了，什么东西热销，最近流行什么款式的衣服，什么品牌最令人关注，

这里一目了然，数据每天更新，是值得添加到收藏夹的好去处，喜欢网购的朋友必不可少啊！

http://top.taobao.com/?from=taoke&pid=mm_25840750_0_0

3、【淘宝网品牌库】入口

是我们淘宝品牌团队经过实地考察后，强力推荐的淘宝店铺品牌，其实力和品质是毋庸置疑的。成千上万的淘宝店铺在这里缔造着品牌神话，一个个在淘宝兴起的新兴品牌像雨后春笋般崛起，什么品牌有保障呢？去这个网址里面寻找就对了。

http://dianpu.tao123.com? pid=mm_25840750_0_0&eventid=102167

4、【淘宝网特卖】入口

没有人不喜欢这个频道，哈哈，打折促销信息速递更新非常快，有些特卖活动甚至比淘宝首页公布的都要早，这就是为什么你看到特卖、促销、秒杀信息后去购物时发现早已经轮不到你了，哼哼，我在上面捡了不少便宜。

http://www.taobao.com/go/chn/tbk_channel/channelcode.php?pid=mm_25840750_0_

0&eventid=101329

1.

以上这四个就是我们员工购物杀手锏，其实不是多么神秘，只是一般人不知道而已，在这里工作总得有些内部消息和好处吧

比较长，一般人记不住，其实我也记不住

夹里呗！一劳永逸 嘿嘿，我的口号是——购物达人，我快乐

因为不是对外开放的，所以网址，呵呵，怎么办呢？网址放在收藏