职业生涯发展规划档案
职业生涯发展规划档案
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一、你如何描述自己
1. 你的霍兰德类型: E S I
请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表中符合你自身情况的描述:
加入某个社会团体或俱乐部
阅读与人际交往有关的书刊。
买东西与人讨价还价
参加科技竞赛或科研成果交流会。
善于向别人解释问题安排学校或社团组织的各种集体事务。
善察人心或善于判断人的性格。
善于督促他人工作。
做事具有超常的经历和热情。 创办一家商店或企业
参加学校、单位组织的正式活动
2. 你的MBTI偏好类型:
请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型和通常具有的特征”表中对MBTI类型的描诉,写下最能描述你的语句。 注意:你所考虑的职业至少在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关资料并做完测试后,你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯规划咨询师约谈。
二、职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。
职 业 霍兰德代码(3个字母) (1 ) 农业工程技术 RCI (2 ) 农业经营管理人员 ERI (3 ) 工程管理员 ESC (4 ) 家具售货员 ESR
(5 ) 图书馆管理虽 ESI (6 ) 批发商 ESI (7 ) 大学农业教师 SIA (8 ) 广告商售画营业员 ESA
(9 ) 政府行政管理员 ESC
(10) 商业管理员 ECI
(11) 银行行长 ECI
(12) 国际贸易经济学家 IAS
(13) 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣?
充满挑战性的,能与人一起合作,基于商业的友谊比基于友谊的商业更加让人放心。
2.你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少要有10种。
职 业
(1 ) (2 ) (3 ) (4 ) (5 ) (6 ) (7 ) (8 ) (9 )
(10)
(11)
(12)
(13) 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意?
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。比如,若“医生”这个职业在你兴趣列表和MBTI列表中都有出现,就将它列在第一类中。在第四类中,列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类:很有可能
在兴趣和个性探索中都未出现过的职业
注意:这些职业都值得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类:比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业 注意:这些职业也有比较大的可能性,供你进行下一步的探索。
第三类:有些可能
根据你的兴趣和个性探索,符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 注意:考虑一下,如果你从事这些职业,会出现什么情况?是否会有矛盾冲突?如何解决?
第四类:其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的,但你感兴趣的职业 注意:这些职业的可能性通常不是很大。问问自己:你为什么会对它感兴趣?是出于什么样的动机?想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观,并请具体说明它们的含义。
1. 2. 3. 4. 5.
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1. 你最重要的五项自我管理技能(形容词)
(1 ) (2 )
(3 ) (4 ) (5 )
2.你最重要的五项可迁移技能(动词)
(1 ) (2 ) (3 ) (4 ) (5 )
3.你最重要的五项专业技能(名词)
(1 ) (2 ) (3 ) (4 ) (5 )
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业,根据你对自我的了解,结合你的价值观和技能,在下面空白处列出那些你想继续探索的职业(可以是上面曾出现过的,也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业)。 注意:在选择你想继续探索的职业时,请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上,你需要有足够的职业供自己探索,但也要有一定的目标。也就是说,最好不少于5个,不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分,下一步我打算:
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采访有关人士,对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□ 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方法来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 □
七、目标设立与行动计划
1.我的长期目标
2. 为了做到这一点,我还需要以下信息和帮助
3. 为了实现这一目标,在这一个月内我应该做的事
八、我的简历