不要做迷糊妈妈,"益生菌"和"益生元"不一样,而且差很多!
先问姐妹们个问题，你们平时给宝宝吃的是“益生菌”还是“益生元”？其实刚开始我以为两者是一样的，但后来经过我的研究发现两者虽然只是一字之差，但却是两种完全不同的物质！
半个月前，我家二宝有点拉肚子，倒是没有很严重，不过在这之前也常有各种便便异常的问题，不是稀，就是拉着费劲。就是我家孩子自从添加辅食之后，这个肠胃一直都不太好，感觉总是肠胃不适应，大大小小的各种问题。外加这个阶段的宝宝正是迅速生长发育的时候，要是因为总出现肠道问题影响营养吸收，那可就亏大了！于是，我就去附近的母婴店问问，店员告诉我可以给宝宝吃点益生菌，调节一下肠道健康，她给我推荐了一款新西兰进口的益生菌粉，我向来对店员推荐的产品都比较反感，毕竟货架上还有好多其他品牌，除了进口的还有国产的。除了“益生菌”还有各种“益生元”，我就问了那个工作人员一嘴：“益生菌”和“益生元”一样吗？谁知那人答：不一样，你想要买哪个都行。我又继续追问：有啥不一样啊？那人说，反正不一样，倒是没太大区别……
遇到这种情况，其实我真的很失望，作为店员，连基本产品的功效和区别都说不出来，让我如何能相信产品的质量？
所以我这次并没有买，而是选择自己回家做攻略，我不能做一个迷糊妈妈啊！
回家我就上网开始查阅相关资料，还真是有很多关于益生菌以及益生菌和益生元作对比的文章，我看了很多，基本观点也一致，益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。早产儿、剖腹产宝宝，需要在出生后一周后就需要补充多种有效益生菌，帮助宝宝组建肠道健康菌群，避免过敏性症状的发生与加重。湿疹、便秘、鹅口疮、细菌性腹泻、消化不良、过敏性体质、使用抗生素药物的宝宝需要使用益生菌，打抗生素在2小时后才能补充。
关于“益生菌”和“益生元”两者的区别，大致总结出三点：①益生元叫“功能性低聚糖”，市场上常见的有： 低聚异麦芽糖(IMO)、低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)、低聚木糖(XOS)、大豆低聚糖(SOS)、菊粉(Inulin)，这些低聚糖能被肠道里的有益菌分解并促进有益菌大量增殖，所以被称为“益生菌的食物”！但是它不能直接调节肠道，而是要通过使益生菌增殖来发挥作用。②益生元是一种多糖物质，日常蔬菜和水果类食物都含有。而益生菌是一种微生物，有各种不同的菌种，每种菌种分别能够治疗不同病症。目前，可用于婴幼儿食品的菌种名单有：嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。③给宝宝补充益生菌要选择适合宝宝肠胃的，而且益生菌很“娇贵”，还得看菌株活性，只有活性菌株才能发挥作用，对生产和包装的工艺水平有很高的要求，最好是粉沫状的。也就是说，“益生菌”和“益生元”不是一类产品，也不是二选一的关系，是可以搭配给宝宝服用的。
然后我又在网上看了一下那个母婴店给我推荐的那款新西兰益生菌粉，它的产品配料有：无水葡萄糖、低聚果糖、麦芽糊精、低聚半乳糖、水苏糖、乳双歧杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌。“格拉朵/Hollander”这款益生菌粉使用的菌种完全符合我查阅的资料，同时还添加了一些低聚果糖益生元，简直完美呀！我没好意思自己再去那家母婴店，就让老公去买了两盒！过了两周，最终的事实证明我的选择没有错，宝宝吃了一周后，肠道基本恢复正常，没有什么拉肚子或是拉不出来的情况了！总是感觉吃饭都香了呢，我决定再给宝宝吃一阵，不是说促进营养要吃1个月以上呢么，每天冲一下吃一袋，味道宝宝也喜欢，吃起来也不麻烦，挺省心的。
通过这件事也说明一个道理——当妈妈不能人云亦云，迷迷糊糊的，有时候动动手指咨询一下度娘或者身边的专业人士（医院的医生），一定要有自己的辨别能力，宝宝吃得放心，妈妈才安心！