养生:决明子茶的功效与作用
中药里面有个叫做决明子的,它是豆科植物决明或者小决明晒干后的熟种子,因为它能够有明目的功效,所以称之为决明子。决明子可以用来泡茶喝,它有什么功效与作用呢?接下来和小编一起去看看吧!
决明子茶的功效与作用
决明子,味咸苦,性凉;归肝、胆、肾经。祛风清热,解毒利湿。主风热感冒,流感,急性结膜炎,湿热黄疸,急慢性肾炎,带下,瘰疬,疮痈疖肿,乳腺炎。
1、降压:决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效降低血压。
2、抗菌:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。
3、清热排毒:体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便。
4、减脂减肥:每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。
5、清肝明目:决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,能有效清肝明目。
决明子茶的禁忌
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子茶的泡法
如今,喝花草茶减肥已经成为不少女性非常喜爱的减肥方法了,决明子茶就是其中的一种非常有效的减肥养身茶品。决明子茶的泡法很简单,也很多样,可以直接单单用决明子泡茶,也能搭配其他的茶叶、干花等等一同泡制,营养物质和功效都会更加全面。下面是决明子茶的泡法推荐,爱喝茶的朋友不放在家中尝试一下吧。
1.决明子花草茶
泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
2.杞菊决明子茶
泡法:将枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。
3.决明子菊花茶
泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
4.决明子蜂蜜茶
泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
5.决明子山楂茶
泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。
6.决明子绿茶
泡法:决明子5克用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡。
决明子功效虽然很多,但是不能乱吃和过量哦。建议在医生指导下服用。