教师职业倦怠论文

教师职业倦怠问题分析

姓名：曹英仔

学号：1004012006

专业：小学教育（综合）

学院：教育学院

教师职业倦怠问题分析

内容摘要：通过分析教师职业倦怠的案例，具体了解职业倦怠的表

现及其对教师本人、学生、学校以及社会所产生的危害，并进一步分析教师职业倦怠的原因，通过对症状和原因的分析，提出具体的解决措施。

关键词：职业倦怠 非人性化 情绪衰竭 低个人成就感 教师个

体 学生方面 社会认同 多元思考 参与户外活动 提升幸福感 社会关注

正文：地球人口爆炸式的的增长，社会经济的飞速发展，使得越来越多的大学生面临失业的危机，而对于即将毕业的师范生来说，就业更为艰难。社会对教师的高要求、教师的低工资水平，严峻的就业形势、来自家庭的经济负担、剧烈的教育教学竞争情势，较低的社会地位……这些都使我国中小学教师所承受的职业压力与日俱增。教师职业是社会各行各业中压力最大的职业之一，不仅我国如

此，一些西方国家也是如此。如果教师的这些压力得不到有效控制和缓解，很容易导致职业倦怠。职业倦怠不仅仅只出现在教师这一群体中，社会各行各业都存在这一问题，我针对教师职业倦怠做以下分析。

一、什么是教师职业倦怠？

1974年美国学者弗鲁顿伯格正式提出这一概念，他认为职业倦怠是工作强度过高并且无视自己的个人需要所引起的疲惫不堪的状态,是过分努力去达到个人或社会的不切实际的期望的结果。用较书面的话来说，教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长时期压力体验下产生的在情感、态度和行为上的衰竭状态。主要表现为工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠，患有职业倦怠的老师会有较低的个人成就感，容易出现情绪衰竭，即情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸，工作热情完全丧失。不管原先抱有多大的热忱和理想，职业倦怠者通常都会逃避工作，害怕面对上班。并且以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待自己身边的人，对他人再无同情心可言，甚至把人当作一件无生命的物体看待。这是非常可怕的，不仅会损害教师的身体健康，还会导致老师心灵情感枯竭。

我读高中的时候就遇到过这么一位老师，他是七十年代初派下来的大学生，有点儿文化，后来调到县城去教中学，开始几年还很有热情，他带的班级也取得了不错的成绩。渐渐地他发现他以前的同学都相继掉到了城里，或是大学，或是在企业单位，都有比较好的工作，

为此他妻子经常与他闹矛盾，说他懦弱无用，让他感到十分挫败。学校的“评先评优”也没评上，后来被调到普通班，班里有几个经常惹麻烦的学生，让他伤透了脑筋。时间长了，他感到厌倦了，对工作也力不从心了，经常会在课堂上大发脾气，和同事的关系处的相当不好，就在去年，跳楼自杀了。

这件事给即将成为老师的我们一个警戒：要懂得调适自己的压力，对于从事教育工作的专职人员——教师来说，倦怠不仅毁了自己而且还毁了学生。一个学校如果“倦怠”的人多了，这个学校必然缺乏生气，这会造成自己和学生的悲剧。

2009年中国人民大学做过一项教师职业压力和心理健康的调查，被调查的教师中存在压力较大和严重的职业倦怠超过85%，这是一个很高的比例，其中存在心理健康问题的占40%，有超过69%的教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。由此看来，教师的心理健康问题令人担忧。

为了解决这个问题，我们必须要清楚地了解是什么原因导致教师职业倦怠的？以便更好地对症下药。经过分析，我得出了以下几点原因，尽管不全面。原因如下：

① 教师个体方面：从教师个体方面来说，教师的个人素质和性格特征在很大程度上影响着其对职业的态度，有的教师生性敏感内向，沟通能力较弱，和同事没有形成良好的关系，孤立于其他成年人以及缺少心理上的群体感，长期处在孤立封闭的环境中，久而久之会抑郁悲观，对一切事物都提不起兴趣；还有的老师性格比较

好强，做任何事都争强好胜，要求做到尽善尽美，一旦失败，就会丧失对生活和工作的信心，自暴自弃；有的老师嫉妒心强，看到同事所带的班级次次比自己带的学生好，对自己的学生悲观失望，对待工作马虎；有的教师自信心不足，时常自我暗示：我的能力不够，不能带好这些学生，我这样教肯定会害了这群学生的。长此以往，产生逃避的心理，更别说对教书满腔热情了。

② 教学方面：如学校随意安排教师的调职，未经教师本人同意，突然调职会让一些老师难以适应新的教学环境；过度拥挤的教室，一个好的教室会给老师和学生带来不一样的心理感受，当老师一走上讲台，下面是黑压压的一大片学生，试问老师会作何感想？另一因素是将残障儿童纳入正规的学习班级，这就大大地增加了老师的工作难度，影响教学进度；过于繁多的文书工作，试问哪个老师能忍受得了“一天一报告，三天一论文”的日子？学校管得过紧，让教师缺乏自主和专业感，长期矜矜业业，却得不到晋升的机会，上课准备不充分这些都会影响教师对本职工作的态度。 ③ 学生方面：在一个班级中总有那么几个调皮捣蛋的学生，他们不配合老师的教学工作，对学习冷漠，上课不认真，下课打架斗殴，经常给老师惹麻烦，经常教育也无济于事，这会打击教师的自信心，特别对年轻的老师来说，原本满腔的热情，一下被浇灭了。有些老师对待工作十分认真负责，但却得不到学生的认可，这也会让老师对教书育人感到失望。

④ 社会方面：社会对教师这个职业的认可度不高，教师工资水平低，

从职时间长，公众对“绩效责任”的要求，不可理喻和漠不关心的家长，公众的批评，行政管理人员的麻木和官僚的不称职，这些都会影响教师对其职业的热情。

有些教师并没有意识到职业倦怠症的严重后果，有时候会视而不见，以为可以不治而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的忧郁症中，那么教师该如何解决职业倦怠症呢？

1、要充分尊重教师的创新和自主权，学校的长远发展取决于校领导如何调动教师工作积极性的程度，要调动广大教师工作积极性，就离不开“尊重”，教师得到了尊重，其创造的潜能就会得到最大的发挥。在尊重教师中，要一视同仁，不能另眼相待；对待同一教师既要看到其长处，也要看到其短处。用学校的各项规章制度合理规范教师的行为。校长在执行制度时，应该更多地关注教师的个性发展和创新能力。只有这样，才能激发教师内心强大而又持久的教学热情，教师才会以饱满的精神、愉快的心情投入到工作中去，最终走出职业倦怠。

2、要给教师提供舒适优良的教学环境。积极配合教师的教学工作，为教师的工作和成长营造一个宽松的人文环境，让每个教师都有时间和精力去思考教学，让教师都能真正品尝到为人师表的快乐。

3、经常开展一些有益的文体活动，为教师缓解工作压力创造一个休养的平台，既强身健体，又培养出教师广泛的业余爱好和生活情趣，当教师真正体味到了教育的新、美、力时，教师也便走出了职业

倦怠。

4、提高教师专业素质。教师出现职业倦怠的一个重要的原因就是教师自身素质不高与学生批次的不断发展变化，很多教师教了十几年的书，教育教学的经验和技能还停留在最初的水平上，因此，学校要努力构建“书香校园”的良好环境，引导教师不断地从书中汲取养分，切实提高教师的内在素质。同时，为教师提供教学培训的机会，提高教师教学水平，倡导教师学习心理学，教师一旦有了幸福感，也就不厌倦教书了。

4、要关注教师的心理健康。教师自己要不断地充实自己，多多学习心理学，懂得如何释放自己的压力，时常保持轻松愉悦的心情。

总论：很多教师并不重视职业倦怠症，也不知道它将导致的严重后果，只有对倦怠症的症状、原因做具体的分析，才能找到相对应的解决策略。作为即将成为教师的我们来说，更应该重视这一问题。调节和控制好自己的情绪，不断地充实自我，保持一颗积极向上的心态，提升从教幸福感，对自己对学生对社会都将有益。