我对羽毛球的意见和建议
我对羽毛球的看法和建议
羽毛球是我从小玩的一项体育活动,他深深的吸引着我,迷恋着我,让我陶醉其中。羽毛球也成为了我最爱的一项体育活动。来大学后,正好有机会对羽毛球有了深入的认识和学习,让我对羽毛球有了更深的了解,下面,我来谈一下我对羽毛球的认识。
羽毛球是一项适合所有年龄,所有群体的一项体育活动。他不象足球需要在场地上快速的奔跑,也不象篮球需要好的身体素质,更不象网球那样需要大力挥拍,他需要是身体的灵敏性与手腕的协调性。因而无论你处入哪个年龄阶段,都可以尽情的来享受这项体育活动给你带来的愉悦。特别是对于年龄稍微大一点的,身体素质不如以前那么好了,就可以通过打羽毛球来给你带来锻炼。
打羽毛球给你带来了非常好的锻炼机会,对于身体特别有好处。尤其是办公室人员,每天坐在椅子上就是几个小时,使得下肢容易供血不足,并且腿部肌肉缺乏合理的锻炼,容易得各种疾病,羽毛球对于这些群体来说,就是一个最好的选择。羽毛球特别需要腿部的灵活性,蹦,跳,转身,扣杀,击球,无一不是对腿部的很好的锻炼。同时,羽毛球的球速很快,需要你快速的做出反应,并且配合好身体各方面的动作,对于锻炼一个人的视力与大脑的反应能力,都是非常好的选择。羽毛球同时需要非常好的爆发力,能够使你在击球中对爆发力和角度得到一个很高的认识与把握。
羽毛球是一项室内活动,无论何时,什么天气,只要有场地,就可以满足你的运动的要求。不过,羽毛球对场地有一定的限制,一般没有那种正规的场地,除非学校或体育馆,因而,对于想满足羽毛球锻炼的人来说,就要找场地了,这也是一项麻烦的工作。除非去体育馆。从侧面来说,它也是一项烧钱的活动,一个好的羽毛球与场地都是蛮贵的。还有,羽毛球拍的线也挺贵的,打得比较好的,还需要经常换线,就花钱比较多了。对于想好好练球的,也要做好这方面的准备。就对于我们大学身而言,每周打一次还要6、7元来。
打羽毛球需要的人比较少,很容易就可以找到别人与你一起练球,并且会打羽毛球的也比较多,不用象乒乓球那样,虽然也是两个人,不过不容易找,因为会打的比较少,能够打好的就更少了。羽毛球可以单打,可以双打,可以混打,对于锻炼两个人的合作能力很有帮助。
羽毛球同时也是一项竞技性很高的体育活动,倘若你心情不好,可以找个人尽情的把你的不满发泄到场地中。在羽毛球中,有很多动作与细节需要你很好的把握,技术含量很高,需要你慢慢的体会与掌握。要想打好羽毛球,必须需要经常性的练习,对于一个动作需要标准,熟记于心。同时,在赛场上也需要你的灵活性,才能打好羽毛球。
在我们大学的羽毛球课上,我认为如果能够更好的锻炼同学们的技能,老师需要对同学们进行经常性的指导,让同学们能够很好的掌握一个动作要领。在平时的练习中,老师可以更多的指出同学们存在的不足。同时,可以加大不同的同学之间的练习与切磋,使同学们在不同的打法中得到提高。可以让打的比较好的同学说一下对那个动作的理解与体会,那样可以更好的让同学们得到提高。倘若可能的话,换个场地最好了,学校唯一的场地漏风,影响同学们的练习。