时间管理调查问卷--来自曹晟辰
1.您目前的职务是？*
学生
老师
拖延症
2.您有以下哪些与拖延相关的症状？*
早上到了起床时间，但总是想拖一会儿
作业或任务，总是要拖到最后一天完成
尽管有些事静下来做很快就能完成，但还得拖上几天完成
总是羡慕牛人的光环，羡慕有余却鲜有付出
给自己制定了每天的计划，但总是坚持不下来，总是想“我明天再做”
其它
3.有事要做但是却在拖延时，您在做什么？*
上网聊天
玩微博 刷人人 看日志
吃东西
玩游戏
其它
4.您认为自己有拖延症的原因是？*
完美主义：所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行
注意力分散：容易被一些外部事物打断
容易冥想：手头的工作常常被自己的思绪打断，陷入空想
寻早刺激：体验最后一刻完成任务的快感
容易颓废：任务太难了、不感兴趣、甚至感觉毫无意义。
自我贬低：害怕别人知道自己做不好
其它
5.拖延症对您的生活产生的怎样的影响？*
完全没有影响
影响不大，无所谓
有负面影响，如影响情绪和心情等
有积极的影响
6.您是何时发现自己有拖延症的？*
从小就有
中学阶段
大学阶段
研究生阶段
做这份问卷调查时
7.您是否想改掉拖延的毛病？*
是的，很想改
无所谓，改不改对我影响不大
8.您为改善拖延问题作出了以下哪些努力呢？*
将最终期限写下来，时刻提醒自己
将工作安排在一天中效率最高的时候
将工作分出轻重缓急，重要的马上就去做
每天早上至少完成一件你不想做的事情，让这一天余下的日子都在完成愉悦的工作中度过
将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
当自己完成一项工作时，给自己一个奖励
尽量避免琐事的干扰，拒绝或延后别人的请求
其它
任务管理
9.您一般几点起床*
7点以前
7点-9点
9点以后
10.午饭过后，您最常做什么？（最多两项）*
午睡一会儿
上网
继续工作
其它
11.晚饭过后，您最常做什么？（最多两项）*
小憩一会儿
上网
继续工作
玩游戏、看电影、逛街等等
其它
12.您一般几点睡觉*
22点前
22点-24点
凌晨以后
13.您给自己制定了多长时间的计划表？*
当天
本周
一个月
一个阶段
一生
14.您制定的计划最终有多少能被完成？*
极少（小于10%）
不多（10%-40%）
一半（约50%）
大多（60%-80%）
绝大部分（大于80%）
15.您对GTD了解如何？*
从未听过
有所耳闻
我详细了解过
我实践过
我是专家
16.您最习惯使用哪种工具管理日常事务（最多两项）*
纯靠大脑
纸和笔
电脑
移动设备
17.您喜欢使用哪种形式组织日常事务*
日历
便签、备忘录
行动列表
闹钟提醒
18.您在日常工作中处于哪种状态的时候更多？*
有条不紊，心如止水
顾此失彼，手忙脚乱
19.如果您的日程混乱，其原因在于：*
我常常被琐事缠绕
我是一个没有计划的人
我制定了计划但总是懒于执行
其它
20.您对我下周关于时间管理的报告有何建议么？